现在人们的生活水平有了很大的提高，对吃也是越发的有讲究了，越来越多的人更加注重养生了，我们大家都知道瓜果蔬菜的营养价值是非常高的，虽然在这寒冷的冬季所见到的食材并不是特别的多，但是人们仍然会买各种各样的蔬菜，水果给我们的身体补充更多的水分和营养，今天我就给大家分享一种水果，这种水果在我们的生活中同样是很常见的，但是它的营养价值却特别的高，吃一个它相当于是吃8个苹果。它就是百香果。它维生素C和E的含量是苹果8倍，5块钱一大袋，孩子常喝提高抵抗力。
现在随着交通运输的发达，所以这种百香果在我们的生活中也是很常见的，在之前这样的水果也许很多人并不是特别的熟悉，可是现在人们的生活水平有了很大的提高，因此这种百香果慢慢的就被人们熟知了，百香果在一些地方也叫做“鸡蛋果”，同时它有“药王”的美称。因为百香果的营养非常的高，它不仅含有多种维生素和氨基酸，同时含有多种的微量元素，经常吃百香果，能够起到美肤养颜的功效，那么对于很多爱美的人士来说，吃一个百香果就相当于是吃了8个苹果。因为百香果中的维生素c和e的含量是苹果的8倍。所以说百香果能够给我们的身体补充更多的维生素和矿物质。
百香果不仅仅是女生可以吃，对于很多孩子们来说同样是非常好的一种水果，它的营养物质非常的高，而且经常吃这种水果还能够有效的提高我们的抵抗力增强我们身体的免疫力，让我们的身体更加的健康，可是对于很多家长们来说，即便是买了百香果却不知道该怎么吃。很多孩子品尝之后，都觉得这种百香果特别的酸非常的难吃，所以就对它失去了好感。
百香果如果直接吃的话就会特别的酸，所以如果把百香果做成果酱用来冲水喝就非常的不错，不仅酸酸甜甜的非常的好喝，而且营养价值也是非常高的，那么我经常在家里面做这样的百香果茶下班回来的时候喝上一杯这样的果茶，既能够起到美肤养颜的功效，同时也能够提高我们的抵抗力，而且现在百香果的价格并不是特别的贵，5块钱就能够买上一大袋子呢，回来的时候做一瓶百香果酱，每天冲水喝非常的方便。百香果酱的方法也是非常简单的所需用的食材，百香果，冰糖，柠檬，首先我们把百香果切开挖出里面的果肉，然后把这样的果肉放到锅中，加入适量的冰糖和柠檬，大火煮开之后转为小火，直到它变得浓稠的时候就可以了，等到放凉的时候把它装在罐子里面放入冰箱进行保存，什么时候喝的时候将它取出来不仅非常的方便，而且也是特别好喝的，喜欢喝百香果茶的人赶紧收藏吧。
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