什么是阴垢？
阴垢是一种由油和死皮细胞组成的物质。它在未包皮环切的男性包皮下或在女性阴唇的褶皱周围积聚。它不是性传播感染的征兆，也不是一个严重的疾病。如果不进行治疗，包皮垢会产生气味或硬化，并对生殖器产生刺激。
如何治疗男性的包皮垢
消除包皮垢的最简单方法是保持良好的个人卫生。
对男性来说，我们要正确清洁我们的生殖器，包括包皮周围及包皮下面覆盖的区域。我们的身体会产生润滑剂，帮助包皮缩回。润滑剂会在您的包皮下与其他天然油脂，死皮细胞，污垢和细菌一起积聚。这就是为什么包皮垢在做过包皮割除手术的人中比较少见。
正确清洁丁丁是清除包皮垢的最简单方法。
1.轻轻拉回你的包皮。如果包皮垢已硬化，您可能无法将其完全拉回。不要粗鲁的拉开它，因为这会很疼还可能撕裂皮肤，导致感染。
2.用无刺激的肥皂和温水清洗被包皮覆盖的区域。不要粗糙擦洗，因为这会刺激敏感皮肤。如果包皮垢已硬化，在清洁之前轻轻擦拭该区域，有助于软化包皮垢。
3.彻底冲洗掉所有肥皂，然后轻轻擦拭干此区域。
4.将您的包皮拉回丁丁尖端。
5.每天重复此操作，直至包皮垢消失。
不要使用锋利的装置或棉签擦拭。这可能会引起额外的刺激。
如果经过一周的适当清洁后，包皮垢没有改善，或者情况越来越严重，请去看医生。
如果您的丁丁是红色或发炎，您也应该去看医生。您可能有感染或其他疾病。
没有进行过包皮环切手术的婴儿和儿童的卫生
婴儿的包皮垢可能看起来像包皮下的白点或“珍珠”。
大多数婴儿，包皮在出生时不会完全缩回。完全收回通常发生在5岁，但也可能在更晚一点发生。
洗澡时不要试图强制使孩子的包皮缩回。强迫包皮缩回可能导致疼痛，出血或皮肤损伤。
我们可以用海绵沾一点肥皂水轻轻擦拭生殖器。不要在包皮上或包皮下使用棉签或水龙头直接冲洗。
包皮回缩后，我们要不定期的清洁包皮，这可以减少包皮垢。在青春期后期，您的孩子需要在包皮下添加清洁剂以保持良好的卫生习惯。
你需要教育你的孩子清洁，这有助于他养成良好的个人卫生习惯，并降低他们积累包皮垢的风险。
未进行环切手术的孩子的清洁步骤与成人的步骤相同：
1.如果你的儿子年纪较大，让他轻轻地将他的包皮从丁丁末端拉向冠状沟。如果你的儿子太小，不能自己做，你可以帮助他。
2.用肥皂和温水冲洗该区域。避免蛮横擦洗，因为这个区域很敏感。
3.冲洗掉所有肥皂并轻轻擦拭干该区域。
4.轻轻地将包皮拉回。
如何治疗女性的阴垢
阴垢也可能发生在女性身上，它可能导致阴道异味。它积聚在阴唇的皱褶处或阴蒂处。
与男性相似，从女性生殖器中清除阴垢的最简单方法是通过清洁个人卫生。
1.轻轻拉回阴道褶皱。您可以将前两个手指成V型以帮助展开褶皱。
2.使用温水，如果需要，使用温和的肥皂水清洁褶皱。不要让肥皂进入到阴道口。
3.彻底冲洗该区域。
4.轻轻擦拭干。
我们还可以穿着透气的棉质内衣，避免穿紧身裤，以帮助降低涂抹脓肿的风险。
阴道分泌物和气味的变化可能表明感染。如果阴垢没有消失或变得更糟，请去看医生。
如果您的生殖器有疼痛，瘙痒或灼烧感，或者您有异常分泌物，您也应该去看医生。
如果你有黄色或绿色的阴道分泌物，请去看医生。
预防阴垢的提示
通过良好的个人卫生可以预防阴垢。
每天清洁您的生殖器，避免使用刺激性肥皂或产品。在女性中，包括避免冲洗或冲洗阴道，这可能导致阴道感染和其他健康问题。
如果您保持良好的个人卫生还经常有很多阴垢积聚，或者您发现您的生殖器有其他变化，包括炎症，疼痛或阴道分泌物异常，请去看医生。
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