健身者的肌肉和工人肌肉对比，差距

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建筑工人的肌肉和在健身房训练出的肌肉有什么区别？

有些人总是认为在健身房训练的肌肉是死肌。都是中看不中用的肌肉。都是吃蛋白粉吃出的肌肉。健身出来的肌肉不如去工地搬砖锻炼出的肌肉，这是真的吗？

有些人喜欢拿健身房和业内其他一些肌肉男的肌肉做一些比较。以前，有很多评论说，在健身房训练的肌肉没有耐力，没有爆发力，并且浪费了很多时间去健身房，不如去建筑工地搬砖头，能够在锻炼时还能赚钱。这样合力吗？至少从字面角度来看还是有点道理的，去建筑工地工作，既健身又赚钱。

但为什么这么多人选择去健身房，而不是在建筑工地工作。还有一个原因。我不知道评论者是否曾经去过建筑工地工作。这位先生过去确实有在建筑工地工作的经验。所以，我们在这里说一下，虽然施工现场确实能有健身效果，许多建筑工人的肌肉都非常好，但很多人都受不了这种苦。为什么建筑工地的工人大多是农村人口？因为他们没有能力做其他工作，他们只能利用自己的力量和身体来赚钱。

建筑工地的健身感和健身房的健身感恰好是两种感受。我曾经觉得自己也很坚强，去了建筑工地几天，但我真的无法忍受这种苦。对于身体和精神来说，每一天都是乏味的身体活动。对于身体和精神都是一种考验，炎热的天气，加上非常强大的工作量真的让人难以忍受，健身实际上是让身体更好，但是施工现场的健身，对身体的负担和消耗太大了，从长远来看会对身体造成伤害。

建筑工人的肌肉和在健身房训练的肌肉有什么区别？

肌肉耐力

如果你真的想要比较两块肌肉，让我们将它与耐力进行比较。健身房健身的最根本目的是实现塑型目的。即使是专业的健身者，力量训练时间也不会超过两个小时，适度的力量训练是获得肌肉增长的最好方法，但建筑工人的工作不是看你塑型还是想练习什么肌肉。他们的工作往往既繁琐又繁重。并不是因为胸部肌肉不好就让你练习胸部肌肉，而且通常每天工作超过6小时。由于训练方法不同，建筑工人的肌肉耐力比健身房训练的肌肉耐力强得多。?

肌肉力量

虽然从耐力来看，健身训练的肌肉确实比建筑工人的肌肉更好，但如果它比力量更强大，健身训练的肌肉力量更大，不用说砖块可以搬多少，就单纯只是手腕纯净力量的比较，建筑工人真的无法与健身房训练的肌肉相比。实际上，原因很简单。虽然施工人员的工作很难，但对强度的要求并不高，只是繁琐些，健身房开发的肌肉必须突破更好的结果。要不断提高训练的力度。很长一段时间后，健身房锻炼出的肌肉力量真的很强大。

最后，问一个问题：如果你让你选择，你会选择去建筑工地工作，还是喜欢去健身房？

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