乳腺增生，是女性最常见的一种乳腺疾病，主要的表现有乳房疼痛，有大小不一的硬块，乳头有溢液等，尤其在女性经期前，肿块和疼痛更明显，经期后，会缓解。有很多女性一旦得了此病，就非常害怕就产生癌变，毕竟乳腺癌的发病率每年都在增长，女人担心，也并不是没有道理，乳腺增生一般来说，是一种良性的增生，并不会发生癌变，但是乳腺囊性增生就会有癌变的几率。因此患有乳腺增生的女性也不要太过担忧，但是也不能放任不管，一定要注意饮食的调理，有些食物少吃，有些食物可以多吃，有利于缓解增生，下面小编就来具体介绍下。
女人有乳腺增生，3类食物要少吃，这4种通乳散结的食物可多吃！
先介绍一下要少吃的3类食物
1、含雌性激素丰富的保健品
有乳腺增生的女性，最好不要吃一些雌激素丰富的保健品，特别是一些促进胸部，丰满的食物，雌激素过多，会加重女性乳腺增生的现象，比如蜂王浆，花粉、大豆等等。
2、含黄嘌呤的食物
黄嘌呤会引发女性乳腺增生，因此这些食物要尽量少吃，会导致女性雪上加霜，比如咖啡、可可、巧克力等。
3、脂肪含量高的食物
脂肪会促进雌性激素分泌，刺激乳腺上皮细胞增生，这也是为什么肥胖的女性会比瘦的女性患乳腺增生的几率要高的原因，所以这些脂肪含量高的食物，最好少吃，比如五花肉，鸡皮、鸭皮等动物皮。
有乳腺增生的女人，以上这3类食物要少吃，这4种通乳散结的食物可多吃！
1、多吃海带
海带中含有大量的碘元素，可以帮助女性调节体内雌性激素，保养卵巢，调理内分泌，疏通乳腺，在中医里，乳腺增生就是乳腺经络堵塞不通所引起的，常吃海带，可以帮助女性通乳散结，缓解乳腺增生，预防乳腺癌。
2、多喝蒲公英茶
蒲公英可清热毒、化食毒、消肿散结，对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服，还可以用新鲜的蒲公英外敷，常喝蒲公英茶帮助女性缓解乳腺增生结节的症状，让乳腺增生的肿块慢慢变小、变软。还能预防妇科炎症。
3、酸奶
酸奶中富含有各种益生菌，能起到促进肠胃的蠕动，防止便秘的功效，还能帮助女性调节内分泌，促进雌激素的平衡，使乳腺增生几率降低。
4、丝瓜络
乳腺增生，发病原因多因肝气郁结，痰凝血瘀所致，而丝瓜络主治胸胁胀痛，乳汁不通等症状。所以用丝瓜络煮水喝，可以辅助治疗乳腺增生。
（以上图片均来自网络）
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