说起达摩祖师，天下无人不知，无人不晓。他是《九阳真经》《易筋经》的撰写者，少林七十二绝技的创造者，将佛教带入中国的布道者，拥有诸多神奇传说的人物，中国佛教的开山祖师爷，轻功日行千里第一人。由于，练习轻功的人越来越少，人们对它真实性产生了怀疑。轻功是否真实的存在？真实的轻功是什么样子？轻功是不是就是跑酷等疑问也随之产生。
近代，除太极大师“活猴儿”孙禄堂、沧州“燕子李三”精通此术者，后代已经寥寥无几。当今为众人知晓，还在练习轻功的只有福建少林寺的释理亮大师。释理亮，为福建泉州少林寺的武僧，在练成少林绝技一指禅后，开始苦练失传的武林绝学轻功。
释理亮说，练习轻功，既枯燥性，又漫长，以及历代前辈的保守，使得真正懂得轻功的人越来越少。比如，现代武术教材《武术》中指出：“轻功又称弹跳功，泛指通过练习，以达到蹦的高、跳得远。”；但古书《少林拳术秘诀》却记载，达摩日行千里，轻松飞天上，一跳跃黄河，迄今只有五人练成，其中一人是玄真派掌门人——庄子。
释理亮遍阅古籍，实地探访达摩山洞、庄子故居，经过不的钻研，终于悟出——轻功由四重境界组成：水上漂、草上飞、树上飞、云中飞。要想练成功，需要40年功力，最好从八岁就开始。此前，释理亮借助三合板的支撑，在水上跑出120米的新的纪录。他还在不断努力，探寻着轻功的更高境界。他信誓旦旦的表示，轻功第一重境界，我已游刃有余，50岁前，我要练到最高境界——“云中飞”
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