【十年】TNF100北京

要说在中国大陆连续举办年数最多和知名度最高的单段式个人极限越野跑赛，非TNF100北京站莫属。从2009年的第一届至今，它已经连续走过了9个年头，见证了极限越野跑在中国的快速发展：它从一项“高高在上”和看似“遥不可及”的小众运动，逐渐成为大众能够接受并享受的休闲运动。它对推动中国越野跑运动，起到了无可替代的作用。

目前，TNF100北京站是TNF100中国区系列赛的两个分站赛之一，另一个是秦岭站。

下面，我们就一起看看前9届TNF100北京站的时间线吧。

2009年

地点：北京·昌平

时间：2009年4月25-26日

名额：100公里约100人，40公里约300人，10公里2600人。

门槛：100公里要求完成过2场全程马拉松且跑进3小时45分，50公里要求完成过半程马拉松

时限：100公里12小时

赛道：100公里实际长度约85公里，累计爬升约2500米；40公里实际长度约40公里，累计爬升约1500米

特色：

有奖金，赛道的越野部分相对简单。许多高手们凭借一身最简约的运动服和一双最轻便的跑步鞋，跻身中国第一批百公里跑者之列。

百公里男女冠军从此可获得免费出国参赛机会。

迪恩·卡纳泽斯（美国）、戴安·范·戴仑（美国）、镝木毅（日本）等国际高手应邀参赛，并出席中外跑者互动环节。

华北电力大学的学生运艳桥和昌平南口医院的护士邢如伶分别获得中国参赛者的男女第一名，品牌赞助和国际参赛机会纷至而来，他们成为了中国大陆地区较早获得商业支持的业余精英跑者。

100公里冠军：男子-镝木毅（日本）；女子-邢如伶

77男10女完成100公里

中国大陆境内的其他同类比赛：无

2010年

地点：北京·昌平

时间：2010年5月8-9日

名额：100公里约100人，50公里约300人，10公里约3000人。

门槛：100公里要求完成过2场全程马拉松且跑进3小时45分，50公里要求完成过1场马拉松

时限：100公里15小时，50公里10小时

赛道：100公里实际长度约95公里，累计爬升约3500米；50公里实际长度约48公里，累计爬升约2000米

特色：

有奖金，100公里和50公里赛道的越野部分难度都有所增加，更突出“野”味。

镝木毅成功卫冕。白斌和张辉冀分别获得中国参赛者的男女第一名。次年，白斌与林义杰等，用时150天完成了10000公里“跑步回中国”丝绸之路长跑，从土耳其的伊斯坦布尔，跑到中国西安的极限挑战。

100公里冠军：男子-镝木毅（日本）；女子-张辉冀

77男10女完成100公里

中国大陆境内的其他同类比赛：门头沟100公里

2011年

地点：北京·昌平

时间：2010年5月7-8日

名额：100公里约150人，50公里约300人，10公里约3500人。

门槛：100公里要求完成过2场全程马拉松且跑进3小时45分，50公里要求完成过1场马拉松

时限：100公里16小时，50公里10小时

赛道：100公里实际长度约95公里，累计爬升约3500米；50公里实际长度约48公里，累计爬升约2000米

特色：

有奖金。

使用各类越野跑用品的跑者，开始越来越多。

科班出身的运动员垄断了百公里冠军。

·中国地质大学户外运动专业研究生杨家根崭露头角，获得总冠军；他的越野跑传奇从此拉开帷幕。

·女子冠军刘君彦，是一位昌平本地的体育教师；两个多月后，她加入一支探险长跑团队，前往云南迪庆，成功挑战“跑步上雪山”，这是中国越野跑历史上第一次高海拔长距离的开创性尝试。

·同年，杨家根和刘君彦还把当时中国大陆的另一场百公里赛——门头沟100公里的冠军收入囊中。

95男11女完成100公里

中国大陆境内的其他同类比赛：门头沟100公里

2012年

地点：北京·昌平

时间：2010年5月11日-12日

名额：100公里约150人，50公里约300人，10公里约4000人。

门槛：100公里要求完成过2场全程马拉松且跑进3小时45分，50公里要求完成过1场马拉松

时限：100公里16小时，50公里10小时

赛道：100公里实际长度约95公里，累计爬升约3800米；50公里实际长度约48公里，累计爬升约2000米

特色：

最后一次提供奖金。

最后一次在昌平境内举办，跑者们最后一次踏上居庸关长城、银山塔林和十三陵的赛道。难度较以往略有提高。

高温暴晒让所有参赛者印象深刻。

杨家根和刘君彦分别获得中国参赛者的男女第一名。

100公里冠军：男子-杨家根；女子-Kami Semick（美国）

124男10女完成100公里

中国大陆境内的其他同类比赛：门头沟100公里

2013年

地点：北京·门头沟

时间：2010年5月4日-5日

名额：100公里约230人，50公里约500人。

门槛：100公里要求完成过2场全程马拉松且跑进3小时45分，50公里要求完成过1场马拉松

时限：100公里16小时，50公里9小时

赛道：100公里实际长度约95公里，累计爬升约3500米；50公里实际长度约48公里，累计爬升约1700米

特色：

从此取消奖金。

唯一一次在门头沟境内举办。

从此获得著名的环勃朗峰越野赛UTMB报名资格认证。

再度经历高温和烈日。

杨家根实现前无古人后难有来者的“三连冠”成就，同年卫冕门头沟100公里。

2013 年TNF100台湾站女子冠军周玲君（中国台湾）获邀参赛，获得中国籍女子第一名。

因筹办仓促，跑者们对补给站设置等流程颇有议论。

100公里冠军：男子-杨家根；女子-Tina Lewis（美国）

124男11女完成100公里

中国大陆境内的其他同类比赛：门头沟100公里，大连100，沂山100，大理100、石家庄100、香格里拉100······

2014年

地点：北京·海淀

时间：2010年5月24日-25日

名额：100公里约300人，50公里约600人，21公里2100人。

门槛：100公里要求完成过2场全程马拉松且跑进3小时45分，50公里要求完成过1场马拉松

时限：100公里30小时，50公里15小时

赛道：100公里实际长度约97公里，累计爬升约6900米；50公里实际长度约48公里，累计爬升约3500米

特色：

从此开始规定并执行严格的强制装备要求。

湿滑泥泞的惨烈雨战。

难度号称是2014年TNF100亚太系列赛之最。获得过2013年Vibram香港100公里冠军的越野跑名将运艳桥担纲设计赛道，并担任赛事总监。

纯业余玩票的低调草根跑者，不借助登山杖等物件，凭借自身硬功夫夺得100公里总冠军，一战成名。

·李福越-北京师范大学后勤工人，从无正式田径训练经历。比赛结束后，学校后勤部为他拍了一部短纪录片。此外，他还跑完了环青海湖路线。

·张谦-本溪钢铁集团职工，仅在中学时代接触过有限的竞技田径训练。她在2014年参加了4场百公里，三次跑进前三名。

159男23女完成100公里

中国大陆境内的其他同类比赛：TNF100，门头沟100，大连100，沂山100，大理100、杭州100、石家庄100、张掖100、香格里拉100······

2015年

地点：北京·海淀

时间：2010年5月24日-25日

名额：100公里约600人，50公里约900人，25公里1500人，10公里2000人。

门槛：100公里要求完成过2场全程马拉松且跑进3小时45分，50公里要求完成过1场马拉松

时限：100公里26小时，50公里18小时

赛道：100公里实际长度约97公里，累计爬升约5800米；50公里实际长度约48公里，累计爬升约2700米

特色：

继续雨战。

50公里从此在午夜时分出发，为中国大陆首创。

冠军回归：杨家根与邢如伶强势回归，夺回100公里男女冠军。

100公里组“许秀涛作弊”和“集体跑错”引起争议，组委会在认真调查核实后，给予加时处罚并公示，以儆效尤，维护赛事严肃性！

383男37女完成100公里

中国大陆境内的其他同类比赛：TNF100，大连100，沂山100，大理100、杭州100、石家庄100、张掖100、Cihna Ultra100、贡嘎100、香格里拉100······

2016年

地点：北京·海淀

时间：2010年5月8日-9日

名额：100公里约600人，50公里约1400人，22公里1500人，接力1000人（200队）。

门槛：100公里要求完成过50公里或更长越野赛，50公里要求完成过1场马拉松

时限：100公里26小时，50公里16小时

赛道：100公里实际长度约100公里，累计爬升约5500米；50公里实际长度约50公里，累计爬升约2700米

特色：

600个100公里参赛名额4小时售罄，创下最快纪录。

推出报名候补流程，方便参赛者。

让更多人体验接力跑的乐趣。

许秀涛和郝双燕分别获得100公里男女冠军。

406男54女完成100公里

中国大陆境内的其他同类比赛：TNF100，门头沟100，大连100，沂山100，大理100、杭州100、石家庄100、张掖100、Cihna Ultra100、贡嘎100、香格里拉100、Maxi Race 105、白斌100、江南100、大宋100、三峡100、宁海100、武隆100、野性祁连100、高黎贡100······根据跑步赛事报名网站最酷提供的数字，全年共有约60场距离在55-100公里（含）的越野跑赛。

2017年

地点：北京·海淀

时间：2010年4月15日-16日

名额：100公里约1000人，50公里约2000人，25公里1000人。

门槛：100公里要求完成过50公里或更长越野赛，50公里要求完成过1场马拉松

时限：100公里26小时，50公里16小时

赛道：100公里实际长度约100公里，累计爬升约5500米；50公里实际长度约48公里，累计爬升约3000米

特色：

提前一个月举办，以期天气凉爽和较低的降雨概率。

50公里和100公里的名额数进步一扩容。

引入国际流行的LiveTrail计时系统。

李阔和郑丽萍分别获得100公里男女冠军。

559男72女完成100公里，总完成率约为75%，且男女组别没有太大差异。

中国大陆境内的其他同类比赛：TNF100，门头沟100，大连100，沂山100，大理100、杭州100、石家庄100、张掖100、Cihna Ultra100、贡嘎100、香格里拉100、Maxi Race 105、白斌100、江南100、大宋100、三峡100、北京100、武隆100、高黎贡100、喀纳斯100、新县100、巴图鲁100、宁海100、野性祁连100······名单仍在不断延长中。

出现了中国大陆有史以来最年长的100公里完赛运动员：来自天津的张学利老先生（71岁，25小时49分41秒）

2018年

地点：北京·海淀

时间：2010年4月15日-16日

名额：100公里约1000人，50公里约1000人，50公里Plus1000人，25公里约1500人。

门槛：100公里要求完成过50公里或更长越野赛，50公里要求完成过1场马拉松

时限：100公里26小时，50公里16小时，50公里Plus组10小时

赛道：100公里实际长度约100公里，累计爬升约5500米；50公里实际长度约48公里，累计爬升约2700米；50公里Plus实际长度约45公里，累计爬升约2600米；

「TNF100拾周年套装」

特色：

在100公里组别线路前半程的基础上，增加全新的50公里Plus日间竞赛组，精简强制物品，鼓励高手轻装上阵，更快，更野。

会有一批高水平国际运动员前来，参与十周年庆典！

十年历程，十分期待，箭在弦上，风里雨里，等你来战！

从门槛，强制装备、关门时间和人数规模看，TNF100北京站，已经从最初的强调突出竞技，逐渐转变为竞技与参与并重。在2013年之前，关门时间紧张和个别路段的技术地形为两大难点，对参加者持续快速跑动能力要求较高。随后，关门时间放宽，技术地形成为主要难点，对参加者在户外徒步经验方面的要求，逐渐超过了对跑的要求。

TNF100北京站的发展历史，也是中国越野跑的发展历史：跑者群体不断扩大，赛事规范程度不断提高，传播营销不断改进。

同时，我们也应看到比赛存在的不足。

首先，从选址来说，从创办到目前的选址，都存在铺装路面占比例较大和过于集中的问题（45%-60%，单段超过5公里）。不过，在城市规模快速扩张的外部环境中，同时又要考虑到比赛期间的紧急救援和安全因素，我们不能为此苛责组织者。

其次，环保措施还没有达到理想水平。比如，在物料管理方面，可以借鉴香港大屿山Translantau100公里等的经验，使用可循环的装饰用品，只提供电解质粉末和大桶水勾兑的饮料等等，进一步实现环境友好、精细化管理和成本节省。

中国的越野跑运动只是刚刚兴起，在将来，跑者们有理由相信，TNF100等比赛，会带来更多的惊喜和亮点。

图: TNF100/汇跑