一句话讲明白：登山鞋、徒步鞋到底怎么穿

玩户外听得最多的就是鞋，因为户外运动多数靠走，所以鞋子具有无可比拟的重要性。出去旅游，总得逛街吧，大一点的景区，那也算徒步呀，玩的高兴了，看日出也得爬山呢，市面上运动鞋、徒步鞋、休闲鞋、登山鞋乱七八糟的，对于选择困难症的我来说，难道要抽签决定吗？

如果你搞不清出去玩穿什么鞋，那我告诉你，最多只要徒步和登山两双鞋就搞定一切，就可以保证旅途舒适！女生三双（外加高跟鞋）今天咱们就详细说一下，什么时候穿徒步鞋，什么时候穿登山鞋。

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|||徒步鞋和登山鞋区别|||

徒步鞋和登山鞋不能单从名字区分，徒步鞋的应用范围很广，平时上班，逛街，短途甚至长途游玩，野外徒步等，都可以穿徒步鞋。广义上来说，所谓的运动鞋（跑鞋除外）休闲鞋，都属徒步鞋范围。徒步鞋的特点就是鞋底偏软，穿着舒服，适合长时间走路。高端徒步鞋具有防水透气功能。

而登山鞋略有不同，登山鞋舒适性不如徒步鞋，鞋底较硬，有减震设计，防扎、防刺、防滑，保护脚掌，高帮居多，落脚稳，防止路面不平崴脚，这样的设计主要应对崎岖山路，泥泞土路等复杂环境，单从坚固性和保护性来讲，登山鞋更胜一筹。高端登山鞋同样注重防水透气。

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|||场景决定选择|||

徒步鞋和登山鞋不能穿错，徒步鞋质地软，登山的话，很容易崴脚，也受不住登山的强度，走一次鞋就废了。而登山鞋底硬，长时间徒步，必然脚部起泡。

逛街（妹子篇）

逛街也算是户外运动，属于轻户外徒步。周末逛个街，应该是妹子们的最爱。各个店铺试衣服，逛上一整天太轻松了，往往玩的时候不觉累，回到家直接瘫痪。脚痛！腿痛！背痛！就是因为你鞋子穿的不对，如果鞋子大小不合适，鞋底薄，时间久了不痛才怪。今天小编推荐的这款轻户外徒步鞋，柔软舒适，轻量。逛街首选。

野外徒步（纯爷们篇）

不喜欢周末聚餐，在家宅着无聊透顶？那就来一场野外徒步。游山玩水，最好再偶遇一个美女。美人养眼，美景舒心，人生快事。如果想追上美女，那你必须有足下生风的速度啊，十分钟就走不动了，还让女神等你？

休闲登山

大多数人都喜欢这种登山方式，一般山不太高，路也还好走，三五好友，爬到山顶，领略一下高处的美景，欣赏一回日出日落的风情。这种情况的登山，只要路途平缓，徒步鞋也是可以的。

但最佳选择还是登山鞋，有一种专门针对休闲登山而开发的轻量登山鞋，这类鞋鞋底硬度和舒适性介于徒步鞋和专业登山鞋之间。如果你有兴趣，不妨看看！

长途登山

长途登山和休闲登山是两个不同的级别。一般在这个范围内玩的，都是户外驴友。海拔一般三五千米，山路崎岖难行。一般需要数周才能登顶，其难度小于极限登山。（珠峰这种就属于极限登山）此时徒步鞋彻底玩不转了，一般的登山鞋也无法满足。

要想体验真正的户外登山，还得是专业登山鞋。专业的登山鞋不仅在于鞋底硬，高帮防护，而且都有防滑大底，更突出功能性和实用性。

重装登山

重装是驴友圈流行的一种说法，指强度大，挑战性高，时间久，需要前期策划的登山活动。这种登山活动，没钱没体能都玩不起。如果你说非要玩，那是在玩命。登山的环境越极限，对装备的要求就越高。

如果想尝试一下海拔六千米以上的高山，对登山鞋就要用心挑选了。此时防滑、硬底都是标配。要防水、防风、透气、保暖。同时保护性功能也不能少。

玩户外的人为什么重视装备？装备就是你的朋友，就是你的助力。古人说：千里之行，始于足下，说的是人要有毅力，积少成多。但古人也说过：工欲善其事必先利其器，一双合适的鞋子，必将助你更快的行走千里。