一到冬天关节炎就发作？教你一简单方法，缓解关节疼痛难复发

到了冬天，温度也越来越低，再加上多雨的气候，对于很多有关节炎的人来说，简直就是折磨。特别是冬天每次下雨之前，膝关节处就莫名的酸痛，严重的甚至还会，经常疼得都不能走路，或着走路一瘸一拐的，很尴尬。所以今天小编家里给大家推荐一个小方法，希望可以帮助到这些正在饱受病痛折磨的患者。

这个方法要用到一种植物，那就是——苍耳，光听名字大家肯定觉得非常的陌生。甚至听起来，还以为是一种非常贵的中草药。其实苍耳是一件再常见不过的植物，很多田间路边都长着在。其实很多人都减重这个毛刺刺的东西。不信的话，看图。而且它有的时候会一不小心粘在我们的衣服上，碰到了还会很疼。

虽然这种植物看起来很丑，而且很多人也被误伤过。但是这种植物的药用价值可是非常大的，是一位非常好的中草药植物。苍耳有着味苦、性温、有小毒等特性。据《本草纲目》中曾记载，将它作药可有蒸脑止涕的功效。对于发汗、散风湿、通鼻窍、止痛效果都不错。那么，具体我们应该怎样利用呢？

一般有经验的老人，都会用一块干净的布料，现将苍耳捣碎，然后将其摊在纱布上。然后将其捆扎好，最后绑在关节疼痛处，每天敷一个半小时左右，取下洗干净就可以了。这其实跟针灸疗法有着异曲同工之妙，一周两次，基本上半年的时间就能大大缓解关节炎症状了。

其实除了用苍耳来解决关节炎，我们在日常的饮食上也得给予一些注意。可以多吃一些豆制品、维生素C丰富的食物。那么接下来小编就来为大家介绍一些吧！

柠檬茶维生素c含量很高，强身健体效果好，可以防治骨质疏松、缓解身体的疲惫，还能防治关节炎。特别对于中老年人来说，效果非常好。而且荷叶还有消除水肿的作用，帮你消除关节的压力。

中医学认为，蒲公英味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，有降血脂作用。关节炎容易引发关节水肿，常喝蒲公英茶有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

红糖姜枣茶有补血活血的作用，我们长期处于低头的状态，颈椎的血管就不易活动，一旦堵塞就很容易出现颈椎痛关节痛的症状，所以小编建议大家可以多喝点这款红糖姜枣茶。而且冬天喝很暖和哦！

如果你的关节疼痛很严重，多给身体补充钙质和气血非常重要，要知道气血畅通全身都舒畅，这样关节疼痛自然也能减少，小编建议你可以多吃这种正宗红枣干，它的钙、铁含量非常丰富，能有效预防人体骨质疏松，让腰椎骨络更加健康哦。

体内湿气太重，会导致身体患上关节炎，或者会导致关节炎发作，黑芝麻糊就有很好的祛湿作用。黑芝麻具有补肝肾,润五脏,益气力,长肌肉,填脑髓的功效,每天一勺，可以在满足味蕾的同时，给身体补充元气。

想要疼痛的关节不在复发，多吃豆制品，红豆就是其中一种，它有着去湿气排毒，且红豆的含钙量比黄豆高，里面的植物固醇还可以抑制人体吸收胆固醇，让身体更加轻松舒适，营养更好被吸收，常吃能减少关节炎复发。