现代健美的发展离不开健美先驱：山道·尤金，早在100年前他就通过肢体动作来展示身体各部肌肉，而在山道尤金之前没有人这样做过！那时候欧洲大力士更注重“蛮荒之力”的表演！通过“表演”他们可以获得不菲的收入！山道曾经也是欧洲大力士之一！
健美运动创始人：山道尤金，德国大力士，也是世界上最早的健美运动员！他出生于1867年4月2日，他首创了通过各种姿态来展示人体肌肉美，并且撰写多部人体运动工程学、营养医疗学的书籍，为现代健美运动的发展奠定了基础，所以他被公认为"国际健美运动的创始人"和"世界上第一位健美运动员"！现代健美奥赛的最高奖杯就是山道雕像：
而至于大力士是怎么变成健美运动员的？是这样的：
健美雏形：1893年，山道在美国芝加哥的世界博览会上在众目睽睽之下他拼尽全力与雄狮相搏，最终将其制服，从此山道声威大振名传欧美。随后的全国巡演给他带来不菲的收入，除了弯曲铁棍、举各种重砝码、举壮汉和与狮子搏斗这种表演之外，山道还创造了一种新的技艺：在四面透明玻璃的棚子里，山道伴随着音乐开始展示他的身体造型和肌肉控制展示！（这是健美最早的雏形）！随后山道创办了多期国际健美大赛。国际型权威健美大赛是1946年由韦德兄弟创办IFBB。随后再到1965年的 Mr Olympia！
健美和大力士的渊源：1878年，1882年和1884年在德国出生的三兄弟“萨克森三重奏”（Hermann，Kurt和Arthur 左至右），他们也是大力士出身，当然也深受山道影响，在1901年参加了山道创办的"世界第一次健美大赛"！随后1902年他们用蛮荒之力徒手把房子推到，名噪一时！
硬拉起源：1902年，27岁的 George Hackenschmidt 在圣彼得堡他用110磅重的杠铃重复了50次这个动作：他蹲下拉起杠铃，直到拉到他的大腿位置，杠铃平行于地面。 当时的这个动作现在被称为“硬拉”。
健美运动员：马克·贝瑞（Mark Berry）在1930年出版的 Physical Training Simplified 中报道说：“查尔斯·里格洛特（Charles Rigoulot）能够承受重量，远远超过其他人类巨人！他可以举起189公斤的杠铃！
早期的健美运动员原来是由欧洲大力士转型而来！他们当时虽然没有现代健美这样恐怖的肌肉，但是他们却拥有现代健美运动员都畏惧的“蛮荒之力”！
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