修复好皮肤屏障，只需3天，赶快学起来

讲一讲我上周屏障受损+皮肤灼伤的修复过程，
细节比较啰嗦，不过重点都标出来了！！

1

上周六，我洗完脸就觉得不对，脸颊好紧绷，好干好干。
马上意识到：皮肤屏障受损了。

如何区分皮肤屏障受损

1、突然发生：经常在洗脸后、卸妆后、敷面膜后、去角质后，等等。

2、皮肤干燥：屏障受损其实就是角质层受损，角质层是锁水的，所以一定会有皮肤干燥，紧绷的感觉。其他可能还会伴随泛红、起疹子等现象。

3、在脸颊：也就是大家平时刷腮红的地方。

一句话总结：

在洗脸（或者卸妆、敷面膜、去角质）后，脸颊突然感觉干燥紧绷。
十有八九这就是皮肤屏障受损。

检查了下产品，发现用了一瓶过期很久的卸妆油（水逆啊）。
拿娃的启初糊了2层，就安心去睡觉了。

我擦的是启初防皴面霜，娃皮肤很干，所以都给他买最保湿的。
启初上脸真的有刺痛感，不过擦第二遍的时候就觉得没那么疼了。
反正第二天早上起来，清水洗脸，已经没有干燥感了。
不过我还是老老实实地又糊了一层启初。
这次也没有刺痛感了。
刚好是周日，也没出门，不用擦防晒，晚上清水洗脸就能正常护肤了。

2

结果周一有个饭局，我擦了sundance儿童防晒，又化了个全妆。
晚上回家就必须要用卸妆油来卸了。

万万没想到，用了瓶没过期的卸妆油，脸又突然干了。
干脆趁这机会，试试手头的修复产品。
于是就发了这篇微博。

（周二晚上发的，因为白天还试了下防晒霜）

屏障受损时期的护肤

1、早晚只用清水洗脸，水温略低于体温，千万不要用太烫的水。

2、不要化妆，不擦防晒霜，这样可以避免使用卸妆产品，也减少彩妆和防晒对皮肤的刺激。也不要用卸妆产品。

3、需要防晒，就戴口罩，帽子，墨镜。尽可能避免一切户外活动。

4、只涂需要的保湿修复产品，例如化妆水我就没有擦。

我的屏障受损到周三就完全好了。
每天洗完脸，先涂一层neo-tec葡糖苷精华，再涂一层b5精华，然后糊2层cerave全天候乳。

3

然后到了周四早上……
我从周日起，就开始每晚刷杜克的0.5A醇。
刷了4天，周四早上一起来，我的妈呀。
脖子又红又干又痒。
明显是被高浓度A醇给灼伤了。
（之前也有粉丝说被理肤泉的K乳、AI乳给灼伤，是一样的）

这时候最重要的是保湿！
我又把葡糖苷精华，b5精华，cerave全天候乳翻出来用，发现连擦cerave全天候乳都刺痛得不行。
我整个白天脖子都绷得好紧，而且不断在掉皮。
一筹莫展之际，突然想到：不是还有一盒安多可的礼盒嘛！
正好可以试试修复效果啊！

于是就有了这张对比图。
红脖子的是周四晚上，白脖子是周五晚上。
惊人不惊人！！

脖子只涂了安多可的活肌修复安瓶+晚霜。
安瓶1ml，其实量挺多的，够我脖子涂了三遍，然后又糊了2层晚霜。
剩下的一点安瓶，我还能顺便涂脸。

安瓶第一次擦脖子也很刺痛，晚霜也是。
但是第二次擦，就几乎没有痛感了。
可是cerave全天候乳不管第几次擦，都非常非常痛。
好像用辣椒水鞭子抽脖子……

皮肤严重受损后的护肤

（适用于被护肤品灼伤，也适用于皮肤屏障受损）

1、还是早晚清水洗脸，白天不要擦防晒和化妆。

2、备一瓶喷雾和一瓶保湿霜，觉得干燥时，先用喷雾喷湿皮肤。然后再厚厚地涂上一层保湿霜。
（喷雾我用的理肤泉，保湿霜依然是安多可的晚霜）

3、擦护肤品有刺痛感是正常的，手边的保湿修复产品都试试，选择刺激性最小的吧。

文里的产品都给大家作为参考，除开这些，你们手头其他的保湿修复霜都可以。

比如珂润面霜，雅顿金胶粉胶，HABA角鲨烷精华油，理肤泉特安乳、B5霜，施泰福AI乳、低敏保湿乳，贝亲、玉泽、薇诺娜，各种一大堆。

4

总结

屏障受损，第一时间就开始修复，真的很快就能好。

最重要的就是擦这些保湿修复的产品。

其次是减少各种损伤，比如：过热的水、彩妆、防晒霜（难清洗）、去角质、敷面膜、暴晒、刷酸等等，各种会加重皮肤负担的，都不要弄。

处理得及时，几天就能好。

屏障受损又长痘的，就先修复好屏障，再去对付痘痘。最后痘痘不长了，再去痘印。

最后再强调2点：

1、不要把长痤疮和屏障受损搞混了，如果自己无法分辨，就去三甲医院挂皮肤科，去校医院也行，挂号费才几块钱。

2、还有一种情况和屏障受损很像，就是急性皮炎。也是又红又痒。总之皮肤痒得很厉害，也一样去医院。

下一篇给大家说说军训防晒和护肤。

不仅适用于军训，也可用于海边游玩、体育课、运动会、户外运动、室外工作等等，任何会长时间暴晒的，都可以用。

周五见~~

这里有最接地气的护肤知识

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