1986年，小斯琴高娃出生于内蒙古，“斯琴高娃”在蒙语中是聪明美丽的意思。儿时的她聪明伶俐，有着极高的扮演天分。2003年，17岁的小斯琴高娃考入北京影片学院扮演系。2007年，她被导演挑中，出演由李晨、孙淳、丁梦雨、陈莉娜主演的都市道德剧《离婚官司》，在剧中扮演陈希男，走入到我们的视野傍边。
2008年，小斯琴高娃出演颜丹晨、于震、荆浩、侯祥玲主演的时代传奇剧《女人树》，在剧中扮演了“春花”这一人物。
2009年，在到会了“建国60周年要点献礼影片推介晚会”，为影片《圣地额济纳》作引荐人后，她又为在水立方举行的第27届“电视剧飞天奖颁奖晚会”做着精心预备，并代表《东归英雄传》剧组上台领奖 。2010年5月6日，其主演的影片《圣地额济纳》上映，小斯琴高娃在片中扮演了内蒙古女孩央金。
2011年，她和李宗翰协作主演时代感爱剧《景德镇》，在剧中扮演女一号潘景荣 ，逐渐遭到重视；同年7月4日，她出演的时代悬疑剧《智者无敌》在北京卫视、东方卫视、四川卫视、辽宁卫视播出，在剧中扮演武田将军的恋人“良子”。凭着她在剧中超卓的演技，获网友评估：最才智的小女子。面临美人艺人，我们先入为主的概念即是“花瓶”，小斯琴高娃出道凭借着自个姣好的表面，优异的本身条件而遭到广泛认知，不免会被当成花瓶。但是，电视剧《智者无敌》的播出，小斯琴高娃用现实和演技说话，证明了美人也能够有实力。她的每场戏都扮演得精准到位，在对人物的拿捏上也有自个独特的见地，又长于研究和向长辈们罗致经历，因而她扮演的“良子”让我们眼前一亮，活脱脱一个中式女特工。无论是演技仍是银幕形象，她在《智者无敌》上都有了一个质的腾跃，非常惹人注目。
2012年，小斯琴高娃受邀为明星焦恩俊演唱的MV《蒲公英》担任女主角 ；同年，与张丰毅、佟瑞欣、郑昊、戴娇倩协作主演战争史诗剧《长沙保卫战》，在剧中，她扮演战地记者吕慧 ；同年12月28日，其主演的古装历史剧《楚汉传奇》在安徽卫视、天津卫视、北京卫视、浙江卫视播出，她在剧中扮演扶苏的女儿晨曦公主 。
2013年12月25日，小斯琴高娃主演的史诗剧《毛泽东》在央视一套及湖南卫视同步首播，在剧中她扮演贺子珍 。
2014年12月15日，她主演的战争史诗剧《长沙保卫战》在央视八套播出 。2015年，他与侯京健、朱泳腾、宋佳玲协作主演谍战剧《省港大解救》，在剧中扮演女一号格芦。2016年，参演大型玄幻剧《武动天地》 。
冷秋月作为受封建社会影响的女人，她身上调集了一个传统女人的一切长处，在新婚的当晚通情达理的她就对鹿兆鹏说：知道你是做大事的人，不会连累你，你让我怀个娃好向外人有个告知。可即便这么低微，照旧没有得到鹿兆鹏的怜惜，一直没有与她同房 ，并且在剧中演出家庭冷暴力，强逼冷秋月与他离婚 ，不用为他守着。在以后的剧情里，鹿兆鹏逃离原上，冷秋月深受冲击，变得疯疯癫癫，后又被自个的亲生爸爸毒哑。而这一系列的遭受，大票观众表明除了对冷秋月的怜惜，也期望在以后的剧情里，命运能够对她多一些爱怜。
作为冷秋月的扮演者，小斯琴高娃尽力揣摩人物，无论是刚成婚时的隐忍仍是后期失望，她都体现得酣畅淋漓。难怪在其戏份杀青后，小斯琴高娃自叹“冷秋月是我生射中的一世，我是她的终身”，已然是入戏太深，一时走不出来。
但是，在现实生活中，小斯琴高娃却是一个自傲、阳光又高兴洒脱的女孩，一直在愿望的天空中自在飞翔。
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