去新疆要注意哪些民俗禁忌与饮食习惯？

关于天气

新疆地貌复杂，昼夜温差达到１０摄氏度至１５摄氏度。就连夏天，山上山下温差也非常大。

山区天气变化无常，一会儿艳阳高照，一会儿雨雪交加，有时还下小冰雹。

所以夏天去新疆的朋友，既要多喝水注意防暑，光照强烈时注意防晒，防止被晒伤，还要带上厚衣防备山区天气突变。

饮食习惯

新疆是一个瓜果之乡，但瓜果虽好，也要注意饮食搭配。不少游客在新疆游玩时大饱口福，但也有一些游客由于吃完葡萄等水果就喝热茶或喝凉水，造成身体不适。另外，新疆的肉食也是美味，但是要适可而止，不要贪嘴哦！

常备药品

新疆地域辽阔，行程一般都很长，有的路程需要走上一天才到达目的地，中途甚至连个小镇都难找见。所以，在新疆旅游时，最好自备一些预防感冒、晕车、抗过敏、防蚊虫、防中暑等药物，还有平常会用到的药品，以防万一。

民俗禁忌

新疆是一个穆斯林聚居的地区，受宗教影响，风俗习惯与内地不同。在游览时，一定要入乡随俗，一般在寺庙、清真寺内严禁拍摄，一旦偷拍被抓，后果较为严重，尤其是拍摄妇女、宗教人士等，取景前一定要经过对方允许，否则将带来很大麻烦。在清真餐厅吃饭时，进门时用水壶洗手，但不要乱甩手上的水，一般也不允许抽烟、喝酒，更不要谈论穆斯林禁忌的话题。

特别提醒：

1：新疆与内地有2小时以上的时差，在六月的时候早上天亮的时间在6：30左右；晚上天黑的时间是22：30-23点。哪怕到了9月天黑的时间也在21点左右。这就意味着我们到新疆的每一个人必须适应时差，或者说要有时差的概念。我们行程出发的时间、吃饭的时间都会以当地的作息时间为准。（我们也是通用北京时间的。）

2：新疆的水质硬，有许多客人都会有水土的不服；新疆的水果大都是凉性的（哈密瓜是热性），可是牛羊肉都是热性的，加之时差的改变；因此很多的客人都会有腹泻或便秘的症状，出发前一定要做好相应的随身药品的准备。 这里还必须提醒的是：在吃完水果的时候不要喝热水，以免造成胃肠道的不适；在吃牛羊肉后不要喝凉水，最好喝餐厅提供的热茶水，虽口感差点但可以解油腻。

3：新疆在夏季气候温差很大，气候干燥。在旅行的途中一定要多喝水、戴太阳帽、女士擦防晒霜。因地形、地貌的变化气温的变化比较大，即便是在盛夏的天气也必须准备长裤、夹衣。

4：新疆旅游途中距离远，易疲劳，最好在晚上尽量的休息好。另准备一双合脚的旅游鞋，是旅游过程中必需的。

5：在购物时如不是确想购买，不要去和摊主讲价，在别人讲价的时候也不要围观起哄。毕竟是少数民族地区，语言上有障碍，应尽量避免摩擦。

6：少数民族地区有宗教信仰的不同，伊斯兰教的教民都很虔诚，如果看到做乃马子的教民不要围观、不要大声地议论。在清真寺参观一定不要抽烟、喧闹。伊斯兰教是禁忌猪肉、驴肉的，一般也禁止客人自带食物进入餐厅。

7：在旅游后返程时大家都会购买一些喜欢的民族工艺品、干鲜果品，一定要注意存放方式和时间。

温馨提示：

作为一条集历史、文化、民族风情、塞外风光于一体的独特完整旅游区，正越来越受到世界各地旅游者的青睐，但新疆之行必须注意以下各项，方有可能尽兴而归：

1、因新疆气候特点属典型的大陆干旱性气候，早晚温差较大，达到10至15度左右，另外有些情况，如天池过夜、游南山牧场、登一号冰川、游喀纳斯湖、去巴音布鲁克草原、野外探险等须带外衣和毛衣等衣物。晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，或睡觉时不盖棉被，造成身体不适。

2、新疆和内地有2个小时的时差，内地8点就上班了，而在这里才刚起床，所以在新疆要养成晚睡晚起的习惯，，到中午2点，下午8点才吃饭，有些人会特别的饥饿，提醒大家随身带些小吃零食，饿的时候垫点东西。

3、因新疆地域辽阔，坐车时间较长，很多情况，须旅游者下车行走或亲自体验骑马、骑骆驼的乐趣。所以，一双合适的鞋显得尤为重要。

4、新疆气温虽较内地略低，但因新疆很多地区海拔较高，紫外线照射强烈。所以旅游者应准备充足有效的防晒品，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、十滴水等，以免一时难以承受过于干燥和酷热的气候。

5、在新疆旅游，因行程较长，气候差别过大，旅游者一时难以适应，可能回出现水土不服症状，旅游者应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等。

6、到新疆来买东西是论公斤而不是斤，大家的习惯要改一下以免发生经济纠纷。

7、新疆是水果之乡，到新疆吃水果是一大乐事，但千万不要在吃完水果后再喝热茶，以免造成肠胃不适。

8、新疆是多种少数民族地区，宗教色彩浓厚，信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉等，这是他们在生活中最大的禁忌，绝对不可以冒犯。

“ 途同 ”在旅途中遇到一个走心的人；

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