为低头族安全操碎心：试点地面红绿灯

（原标题：为低头族安全操碎心：试点地面红绿灯）

据报道，2016年以来，澳大利亚已有29名行人在交通事故中身亡，而试点地面红绿灯正是新州政府为确保行人安全采取的最新举措。

新州政府此前曾宣布推出“减少至零”(TowardsZero)的活动，旨在减少交通死亡率，而地面红绿灯试点计划就是这项活动的一部分。

该试点计划将在悉尼多条人流量较高的人行道试行，预计于2016年12月正式启动，试行期为6个月。

新州道路厅长盖伊(DuncanGay)表示，这项试点计划预计耗资25万元，而实施该计划的原因就是“太多行人在走路时只会低头看手机，根本不去关注周围的情况。”

德国政府曾于2016年初推出地面红绿灯，而黄金海岸不久前也曾计划安装地面红绿灯。

提醒“低头族”低头走路有危险

“行人走路时低头看手机，精力都集中在手机上，容易造成交通事故的发生。”确实有不少行人一边看手机一边走路，但根据《中华人民共和国道路交通安全法》《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》、修订后的《机动车驾驶证申领和使用规定》的规定，驾驶机动车不得有拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为，对违反上述规定的驾驶人，处20元以上200元以下罚款，并记2分。对于行人通过道路时接打电话、刷微博之类的行为，目前还没有明文规定，只能以劝导和教育为主。

“通过道路时要集中注意力，多观察路面情况，做到一看二慢三通过。”交警表示，市民在通过道路时要遵守交通信号指示，注意往来车辆，并随时观察路面应付突发情况。然而，人在低头看手机时，注意力被分散，对周围的感知能力降低，据研究表明，走路玩手机最容易分神，导致人们通过道路左右看的几率下降20%，遭遇交通事故的危险增加43%。由于太过专注于收集忽略周围交通环境，甚至听不到鸣喇叭或忽视信号灯而引发原本可避免的交通事故，街头“低头”已成为交通安全的新生“隐患”。

美国的最新研究报告发现。虽然“低头族”可自适应躲避其他行人和障碍物，但使用手机会导致他们的注意力大幅度下降，导致对周围的声音、更远距离上发生的危险的判断力和提前反应力严重降低。边走路边玩手机的人在视觉上只能对附近3米至5米以内的障碍物做出判断，而当前方数十米的距离有机动车事故隐患发生时，“低头族”是完全无法做出任何判断的。

行车手机操控新体验再也不做低头族

对于手机的依赖，相信大家都有很深的感悟，无论何时何处，总能看到不少人们在低头玩着手机，甚至开车的时候也不在少数。而因为行驶过程玩手机出现安全事故的问题时有发生，如何降低行车风险？本期将为大家介绍一款，用户可借助触摸、语音、手势控制等方法来控制这款产品，进而实现手机的一些管理。

这款名为O6的产品是一款直径40毫米（1.57英寸）的圆形盘，厚度为11毫米，从外观看上去与表盘非常相像，机身采用铝质材料打造，可防水防爆。表面配备触摸旋转盘、运动传感器，内置蓝牙4.0连接模块，可反复充电电池，整体看上去与智能手表非常相似。但目前仅支持iOS系统设备，Android系统设备将在未来一段时间推出。

可通过旋转盘和按钮配合操作，可实现多个功能的操控，有效避免用户长时间低头看手机操控的问题，避免了行驶过程中可能出现的一些潜在危险，操控上也比较省心。

目前该产品已经登录众愁网站，其最低售价为89美元（约合584元人民币），感兴趣的朋友可以多多关注。

低头族玩的不是手机而是健康！

现如今，手机依赖症似乎已经成为了社会“流行病”，越来越多的“低头族”一天到晚机不离手，殊不知这种不健康的生活习惯，正在让一些疾病慢慢靠近。

专家表示，人体平视时，颈椎正常曲度是生理前曲25°，此时肌肉和骨骼都保持平衡。如果长期低头，颈椎曲度会逐渐变小，导致神经受压迫，血管扭曲、身体局部供血不足，以至于在颈椎病的早期，往往是颈、肩酸胀不舒服，严重的会出现双手麻木。

需要注意的是，儿童的颈椎柔软，长期低头会导致骨骼变形，如果不引起重视，颈椎功能会退化，还会出现颈椎间盘突出。“低头病”就是不良的生活习惯所造成的，别年纪轻轻就拥有一把“老骨头”。

建议：大多数的颈椎“低头病”患者只需物理治疗，游泳、放风筝、多抬头都能有效治疗“低头病”，“青少年骨骼可塑性强，更适合物理疗法，轻症需要3~6个月康复。”医生称，每天低头使用电子产品建议控制在2小时内。

值得提醒的是，医生建议颈椎病患者慎做头部画“米”字的“米字操”。极度后伸或前驱，神经的压迫将更重，加速颈椎的老化。同时，如果选择中医推拿法治疗颈椎，必须请专业的中医师“操刀”，按摩不当只会适得其反。

　　眼疲劳

现代社会不断进步，人们的日常生活中愈来愈离不开那些电子屏幕，当“低头族”们专注地看着自己的手机时，不只有颈椎“亚历山大”，就连我们的眼睛也正受到伤害。如果一个人连续注视电子屏幕数小时，视线突然模糊，那么就是眼睛已经发出了疲劳信号了。

出现眼疲劳的状况时有发生，想要有效缓解眼疲劳可以参考以下几个方法：

　　用手热敷眼部

摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，切勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样做20分钟，有助于减轻眼部疲劳。

　　按压眼球

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻挤按穴位揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

　　按压额头

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

　　按压眉间

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。

健康小贴士：“低头族”过度依赖网络，长期人机互动，人与人缺乏面对面的交流，会让人逐渐对生活失去乐趣，这就产生了网络‘冷暴力’。建议可以把手机放在包里，走路时多留意身边的自然风光和事物，关注生活中“小而美”的细节和点滴；其次，应培养更多兴趣爱好，多与朋友家人互动，找寻现实当中的快乐；此外，要适时给予自己“没有手机打扰的日子真好”的心理暗示。在这个信息时代，我们应该是手机的主人，而不是手机的奴隶，所以，不要做信息时代“套中人”，少做“低头族”。