山东
教师因长期伏案备课、久坐办公、用嗓过度等原因，引发颈椎腰椎劳损、肩背酸痛、失眠乏力、咽喉不适、气血不足等亚健康问题，深深困扰着一些一线教育工作者。
为普及科学养生知识，帮助教师们缓解职业病痛、调理身心状态，近日，文登区天福社区卫生服务中心组织医务人员走进文登师范，开展了中医养生公益宣讲+现场针灸理疗服务，把传统中医康养服务送到三尺讲台旁，为辛勤教师送上一份贴心的健康守护。
医生在认真讲解。
干货满满
分享中医诊疗知识
本次养生讲座摒弃晦涩难懂的专业理论，针对教师职业常见病、高发病量身定制，内容贴合日常、简单实用、易学易用。
宣讲现场，由中医新秀山东中医药大学硕士研究生王田静医师围绕教师职业常见问题慢性咽炎、颈椎病、腰椎间盘突出与腰肌劳损、干眼症与视疲劳、慢性胃炎与消化功能紊乱、失眠与神经衰弱等讲解了常用穴位并现场演示；针对三伏天的特点给出养生调理建议，并对三伏贴的注意事项做了详细说明；针对老师们感兴趣的督灸、脐灸等做了简要介绍。
王明辉医师则为教师们讲解了孙付军六经针法的治疗理念、方法和疗效等，同时结合四季养生、起居作息、饮食宜忌、情志调节等内容，手把手教教师们掌握低成本、高效率的日常养生方式。
授课过程通俗易懂、深入浅出，结合真实案例拆解误区，纠正大家日常错误的作息和放松习惯。教师们认真聆听、积极提问，纷纷记录实用的养生知识点，现场学习氛围浓厚。大家表示，以往只知道身体酸痛不适，却不懂根源和调理方法，这次宣讲精准贴合自身需求，收获满满。
精准理疗
现场针灸缓解疲惫
科普讲座结束外，本次活动特别设置公益针灸理疗体验环节，为有需要的老师们提供一对一专属调理服务。
针灸作为中医国粹核心疗法，凭借疏通经络、活血化瘀、调和气血、舒缓劳损的独特功效，成为改善久坐劳损、肌肉酸痛、身体亚健康的绝佳方式。
活动现场，医务人员为每位体验老师辨证施针、对症理疗。根据每个人的身体症状、劳损部位、体质状态，精准选取肩颈、腰背、头部、咽喉、安神等对应穴位，规范操作、轻柔施针。
针对肩颈僵硬、富贵包、腰背酸痛的老师，医务人员通过针灸疏通淤堵经络，快速缓解肌肉紧张和疼痛感；针对失眠多梦、精神疲惫、头晕乏力的老师，通过穴位调理、安神益气，舒缓神经压力；针对咽喉不适、气血不畅的老师，调理脏腑、疏通气血，改善身体不适感。
理疗过程安全舒适、专业细致，施针后，教师们明显感受到紧绷的肌肉逐渐放松，身体沉重、酸胀、疲惫的感觉大幅缓解，整个人身心舒展、轻松舒畅。不少老师体验后纷纷表示，常年累积的职业劳损得到了有效舒缓，真切感受到了中医针灸的神奇魅力。
本次进校园中医公益康养活动，以科普传国粹，以理疗护健康。教师们不仅系统学习了适配职业的中医养生知识，掌握了日常自我调理的实用技能，更通过专业的针灸理疗服务，切实缓解了长期工作带来的身体劳损，用传统中医药智慧为教师健康保驾护航。
中医养生，贵在日常，持之以恒。未来，天福社区卫生服务中心将持续深耕公益康养服务，走进更多校园、社区、企业，普及传统中医养生文化，开展多样化的公益理疗、健康科普活动，让千年国粹贴近生活、惠及大众，用专业、温暖的中医服务，守护每一位奋斗者的身心健康。
刘华荣 文/图
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