北京
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孩子摔了一跤，你怪自己没看好。老公忘了带钥匙，你怪自己没提醒。甚至天气不好，你都在想是不是出门前该查一下预报。
这种"全责感"像一件湿透的外套，穿着难受，脱又脱不掉。
有意思的是，没人真的要求你承担这一切。孩子摔了会自己爬起来，老公忘带钥匙可以叫开锁。但你的大脑已经自动编好了一整套剧本：如果我当时……就不会……
这种思维模式有个名字，叫"过度归因"。不是因为你真的做错了什么，而是你太习惯把世界的随机性，翻译成自己的失误。
当妈之后，这种倾向会被无限放大。因为一个小生命确实依赖你，这种依赖慢慢变成一种幻觉——好像所有事情都依赖你。
下次再想"都是我的错"的时候，试着问一句：如果换个人当妈，这件事还会发生吗？答案往往是：会。而且正在发生，在千家万户。
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