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前两天刷视频的时候，突然刷到了老一辈的艺术家演员刘晓庆，如果我没记错的话，她今年已经75岁了。
这个年龄，用我们古话说已经是古稀之年，可是我却看到视频中刘晓庆健步如飞，在机场候车室里跑跳自如，丝毫看不出已经75岁了！
甚至即便有人讲她才50岁，我也相信。
有网友就说了：
“这个年龄，还能这样跑起来，请问有有多少同龄人能够做到？”
那为什么刘晓庆都75岁了，还这么显年轻呢？是有什么独有的“保养秘籍”还是吃了什么“防腐剂”呢？
其实当你真正去了解一下刘晓庆的背后生活就知道了，靠的全是坚持自律和好的心态！
她说：
“我一直都在坚持运动，每天晨跑8000步，游泳可以游50个来回，平板支撑记录达5分25秒，还每天坚持洗凉水澡，在大雪纷飞的冬天也是如此。”
是不是不敢相信这是一个75岁老人的背后生活？
但事实还真的是这样，而且就晨跑习惯都已经坚持了超过30年了，即便当你在低谷期，也就是2002年因为税务风波在秦城监狱的422天里，她已经保持原地踏步的锻炼。
也正是那个艰难的时期，锻炼了她的心态和一副要强的身体，现在75岁了，还是会每天早起去打打太极，然后再去跑8000步，差不多6~7公里左右。
之前就有人在北京的朝阳公园有遇到过，看见她跑步的样子就知道，平时一定是一个自律的人！
刘晓庆自己也常常表示：
人活一辈子，除了健康，什么都是浮云！
还告诉大家一定要把健康放在第一位，甚至分享了普通人平时每天都能做的一些锻炼，比如：
拉伸、胯部扭扭、腰部扭扭。
在她看来，每天拉伸一下能够对腰部非常友好，而胯部扭扭能够让你身体更灵活，腰部扭一扭能够缓解久坐的不适，降低血栓！
真的，看完她的生活状态，真的不得不佩服！
别说同龄人，可能连年轻人都很少有人能够做到，而且刘晓庆还非常喜欢游泳，在某档节目录制时，当时外面还下着雨，当有些艺人扭扭捏捏不敢下水时，刘晓庆一个“扎猛子”就到水里了，当时看着都感觉帅呆了……
也正是因为这样的自律和运动习惯，让她的精气神和身体素质一直在线！
或许我们也能从刘晓庆的身上看到，再好的医美防老技术都不如运动来的实在。
当然，对此也有一部分网友觉得她“不服老”有点过头了，比如70多岁了还演少女、跟小30岁的演员搭戏，甚至剧中还有吻戏场景。
大家觉得有点“视觉违和”，有点刻意装嫩！
还有人不太理解她一把年纪为啥还这么拼，商演、短剧连轴转，劝她安享晚年，结果被她回怼“你落伍了”、“井底之蛙”等。
这也让一些网友觉得她有点高傲自负！
总之，刘晓庆早已成为中国家庭电视机里一代人的记忆，不管现在有人夸她“庆奶真狠”，还是有人吐槽她“太爱折腾”，都无法否认：
她用几十年的折腾劲儿，把自己活成了一部活的“奋斗史”。
一代人有一代人的偶像！
而刘晓庆，大概是那一代人心里，最野、最倔、也最难被定义的一抹亮色。
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