5月,遇到这水果别手软,买20斤晒干,从夏吃到冬,健脾胃补气血
进入5月,市面上的樱桃就开始大量上市啦,红彤彤、水灵灵的,看着就特别诱人,价格也慢慢降下来,这时候遇到新鲜樱桃,可千万别手软,建议大家直接买上20斤,一部分现吃解馋,剩下的晒干做成樱桃干,能从夏天一直吃到冬天,好吃又养生,还能悄悄帮咱们健脾胃、补气血。
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樱桃可是5月的应季好水果,果肉软糯酸甜,汁水特别足,不管是老人还是小孩都爱吃。而且常吃樱桃对身体特别友好,平时脾胃虚弱、动不动没力气、脸色看着不太红润的朋友,多吃点樱桃再合适不过。
新鲜樱桃吃着过瘾,但保质期太短,放冰箱没几天就不新鲜、容易坏,做成樱桃干就完美解决这个问题,既能留住樱桃的香甜,营养也不流失,平时当小零食、泡水、煮粥都超合适。
其实自己在家做樱桃干特别简单,厨房小白也能轻松搞定,不用放乱七八糟的添加剂,吃着放心又健康。首先选樱桃,一定要挑熟透、饱满、没有破损腐烂的,这样做出来的果干才香甜不发涩。把樱桃去蒂,用淡盐水浸泡10分钟,能把表面的灰尘和小杂质都泡出来,再用清水冲洗干净,彻底沥干水分,千万别带水晾晒,不然容易发霉。
接着可以用筷子从樱桃底部轻轻捅一下,把果核去掉,嫌麻烦也可以带核晒,就是吃的时候麻烦点。处理好的樱桃平铺在干净的晾网、簸箕里,放在阳光充足、通风好的地方暴晒,晴天晒3-4天就行,每天记得翻翻面,晚上一定要收回室内,避免受潮。家里有烤箱、空气炸锅的更方便,烤箱100℃烤90分钟,空气炸锅80℃烤一个半小时,晒到果肉变皱、干爽不粘手就可以了。
做好的樱桃干放凉后,装进密封罐里,放在阴凉干燥的地方保存,存上大半年都没问题。平时嘴馋了抓一把吃,酸甜有嚼劲,比买的零食健康多了;早上煮粥放几颗,粥都变得香甜可口;泡水喝也很不错,淡淡的樱桃香,越喝越喜欢。
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5月正是樱桃最便宜、最好吃的时候,错过就要再等一整年。趁着现在樱桃新鲜又实惠,赶紧买上20斤,现吃一部分,晒干囤起来,整个秋冬都能吃到美味的樱桃干,一边解馋一边养脾胃、补气血,实在太划算啦!
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