江西
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每天运动半小时，可能不如起身走走！每坐20分钟就起身活动2分钟，接杯水、上个厕所、走廊溜达一圈，餐后血糖和胰岛素水平就会明显下降。快起来溜达一圈~
《生活帮》主持人 张其楷 撰稿、编辑 葛文琪 实习 闫欣雨
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