安徽
在阜阳五中，有一位物理教师，他叫韩龙。去年秋天，他经历了一段特殊的教学旅程——上午在阜阳一中高一讲牛顿定律，下午赶回五中高二分析电场与磁场。两所学校、两个年级、四十多天的奔波。
一个物理教师的“双城记”
韩龙老师已有近6年教龄。因阜阳一中高一年级一位老师临时病休，他接到了跨校支援的任务。“忐忑是有的。”韩老师说。
一中的教学节奏、两校的进度协调、每天近两小时的路程……但他还是踏上了清晨的路，车轮碾过道路的晨雾，开始了这段奔波的日子。
两所学校，同一种认真
在一中，他面对的是刚从初中升上来的高一学生，对物理既好奇又畏惧，正是建立物理思维的“第一块砖”。
在五中，他面对的是已经进入电磁学深水区的高二学生，抽象的概念、复杂的计算，需要更深的引导和鼓励。但韩老师发现：两所学校的学生，底色是一样的——他们对知识的渴望、对未来的热切、对真理的追问，没有高低之分，只有表达的静与动。
“一中的孩子也会迷茫，五中的孩子也会发亮。物理面前，人人都很努力。”
两种节奏，同一种坚守
韩老师在两个学校的教研活动中来回穿梭，他发现：一中的教研扎实高效，评课直击要害，集体备课时常常因为一个概念的解释方式争论到面红耳赤；五中的教研则细腻务实，老师们更注重学情分析，会反复琢磨“怎样才能让这个知识点在咱们学生身上落地”。
在一中，他学会了如何把课堂节奏压得更紧、把思维容量拉到更满；在五中，他重新理解了“慢下来”的价值——有时候，多等学生两分钟，比多讲一道题更重要。
“大家都在做同一件事——把课上好，把学生教懂。”韩老师说。无论是集体备课、试题分析，还是课后反思，两校的教师都在用最朴素的方式，守护着教育的质量。
四十多天的加速度，辛苦，但值得！
四十多天里，韩老师几乎没有完整的休息日。清晨出门，深夜回家，晚自习后独自驾车穿过清净的街道。孩子早已入睡，家人为他留一盏灯。韩老师的备课量也翻了几倍。两个学校两个年级的教学内容完全不同，作业难度差距也很大。他给自己提了一个要求：每天课前，两个年级的教案分别过一遍，绝不在课堂上“吃老本”。
“累是累，但很充实。”他说，这段经历像是物理学里的“加速度”——让他跑得更快，也看得更远。
带着收获，继续出发
如今，支教任务结束了，韩老师回到五中正常的教学节奏。但那四十多天的往返，早已变成一笔实实在在的财富，刻进了他的教育记忆里。他带回了对课堂节奏的精准把控，带回了不同学情下的教学策略，也带回了一份沉甸甸的职业信念。
韩老师说：“未来的每一天，我都会把这些经验融进五中的课堂里，继续打磨自己，继续把每一节课上好，把每一个学生教懂。”
致敬每一位在平凡岗位上默默付出的五中教师。你们是微光，也是炬火。
文 / 宣传动员部 图 / 韩 龙 编辑 / 杨梦婷
校对 / 刘银红
终审 / 朱颍生
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