你有没有试过,把所有App的通知都关掉?
我试过一次。本以为会清净,结果反而更焦虑了。每隔几分钟就忍不住主动点开,生怕错过什么。
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后来我才懂,通知的"叮"一声,其实是种解脱。它替你做了决定——现在不用看。关掉之后,那个决定权回到了你手里,你反而被绑架了。
感情里也一样。有些人从不主动发消息,但你每条必回。你以为自己在掌控节奏,其实早就被困住了。
真正让人累的,从来不是消息本身,是那种"不知道会不会来"的悬着感。
关掉通知救不了任何人。能救你的,是允许自己有时候,真的不必立刻知道。
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