转给妈妈！10条女性健康科普小知识，建议收藏

女性的身体相对较为脆弱，日常生活中容易受到病菌的侵扰。接下来，我们来了解一些妇女健康小知识。

1.红糖水不能治疗痛经

痛经主要分为继发性和原发性的，原发性痛经一般发生在年轻女性身上，这类人群可以选择短效避孕药或者止痛药物来缓解。继发性的痛经主要是由妇科疾病所引起的，只有治疗相关的疾病才能够缓解痛经。

2.阴道不需要过度清洁

阴道具有“自净”功能，并不需要刻意来清洗阴道，使用清水来擦洗外阴处即可，千万不能乱使用一些功能性清洗液，否则可能会破坏自身的菌群平衡，引发炎症，破坏私处的酸性环境。

3.卫生用品要及时更换

在月经期间卫生巾要每隔两个小时更换一次，尽量减少使用护垫的次数，因为护垫透气性非常的差。内裤要勤换洗，选择纯棉透气的内裤。

4.内衣内裤要单独清洗

霉菌会在你的皮肤表面大量繁殖，特别是如果你自己或者家人有足癣以及其他病菌感染的情况下，就会非常容易造成霉菌交叉感染，所以内裤一定要分开清洗，并且最好是使用专门的清洗用具，清洗完后一定要放在太阳下暴晒杀菌。

5.要经常观察月经的习惯

在正常情况下月经周期应该是28天，提前或者推后一星期也属于正常的。月经是否规律需要看自身，并不需要刻意追求天数。引起月经不调的原因有很多，千万不能随意的使用保健品和药物，要经常观察和记录月经习惯，当出现问题要及时去医院解决。

6.尿路感染要及时进行治疗

因为女性的生理构造非常特殊，尿道短容易引发尿路感染，从而导致尿频尿急。这主要是因为细菌通过尿道外口进入了膀胱或者尿道粘膜，从而引起疼痛感。要保持外阴部的清洁以及干燥，多喝水来稀释尿液，具有冲洗尿道的功效，同时降低了微生物的浓度，促进尿液快速排出。

7.妇科检查很重要

只要女性有性生活，就应该每年去医院做一次妇科检查，应该在月经结束后3-7天做检查，此时是做宫颈刮片检查的最佳时间，检查前不能刻意的对阴道来清洗，只要正常的清洗外阴处就可以了。当发现白带异常、月经不规律、排尿困难、阴道疼痛感、乳腺疼痛感就要及时去医院做妇科检查。常规妇科检查一般包括（妇检 病理 乳腺B超 妇科B超）。

8.放弃滥用抗生素

咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

9.不要长期熬夜

如果长时间处于长期熬夜的状态，会影响子宫代谢，而且经常熬夜会导致大量的寒、湿、侵入体内，加重子宫寒气，引发宫寒。

10.不要小看月经不调

长时间的月经不调往往反映的是女性有内分泌疾病、宫外孕、生殖道感染、卵巢囊肿、不孕不育等疾病。

综编：人民日报健康客户端、中国妇女报、盐都妇幼

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