地位变了？体育总局官宣，陈若琳传来喜讯，这下全红婵更有底气了

5月6日，国家体育总局发了一则公示，陈若琳正式获评国家级正高级教练员。

这个职称是国内教练体系里的天花板，含金量没得说。同批上榜的有谌龙、王励勤这些响当当的名字，能跟这些人并列，足以说明陈若琳现在在圈子里的分量。消息传出来，跳水圈的粉丝群炸了锅，大家奔走相告，觉得这是今年最提气的一条好消息。

很多普通观众可能觉得，职称不就是个名头嘛，有啥了不起。但懂行的人心里清楚，在国家队这个地方，职称意味着话语权，话语权决定资源，资源才是运动员能走多远的底气。

陈若琳这一路走来，其实挺不容易的。运动员时期她拿了五块奥运金牌，是公认的跳水大魔王，成绩说话，无可挑剔。2021年退役转型教练，从零开始摸索，没有倚老卖老，踏踏实实从基础干起。五年时间，把自己从一个新晋教练打磨成了国家认可的顶尖执教者，这个速度，说实在的，同龄人里找不出第二个。

除了国内职称，她还当选了亚洲泳联教练委员会委员，任期三年。这个位置让她能参与亚洲跳水赛事规则的制定，提前了解国际评分动向。通俗说，以后全红婵去打国际赛，教练在规则层面就有了先手优势，这个价值是实打实的。

说到全红婵，外界的担心其实一直没断过。

14岁那年，她凭一跳满分惊艳了整个世界，名气来得太猛太快。随之而来的，是铺天盖地的关注，也是无孔不入的质疑。青春期发育，身高体重变化，动作节奏被打乱，成绩起伏是难以避免的事。但网络上哪管这些，只要状态差，批评和嘲讽就滚滚而来。

曾经有一段时间，全红婵在采访里低着头说"希望不要再骂我了"，那画面看着真的挺让人揪心的。一个十几岁的孩子，背负着这些东西，还要每天爬上十米高台去训练，不是一般的压力。

陈若琳接手之后，局面一点点在变。

她自己当年也经历过发育关，知道那段时间运动员最需要的是什么，不是指责，是稳住。训练上她抠得很细，动作入水角度、发力节点，一丁点毛病都不会放过。但在心理层面，她懂得托住人。比赛没发挥好，她不会当头一棒，而是先帮着把情绪接住，再复盘问题。全红婵自己也说过，陈教练一句"放开去跳"，能让她卸掉很多东西。

巴黎奥运会卫冕，就是最好的证明。那些质疑陈若琳执教能力的声音，在成绩面前一句话都没得说。

4月30日广东体育局官宣，全红婵因伤病缺席上半年所有赛事，同时兼顾学业。换在以前，这种消息一出来，各种猜测和谣言肯定满天飞。但这回粉丝们出奇地平静，因为大家知道，有陈若琳在，这件事是经过认真考量的。

休赛对全红婵来说其实是件好事。长期高强度集训，文化课一直是短板，正好补上。身体上的伤病积累，也需要时间好好处理，不能一直硬撑。更重要的是，少了镜头、少了舆论，训练环境会变得干净很多，对她这种内向敏感的性格来说，安静比热闹更适合沉淀。

说到底，年少成名最怕的是过度消耗，拼命刷曝光、带着伤拼比赛，看起来拼命，其实是在透支。陈若琳现在的安排，是在给徒弟留后劲。

两个人，一个稳、一个猛，配合起来刚刚好。陈若琳的晋升，不只是她个人的荣誉，对全红婵来说，是多了一把更硬的保护伞。

往后的路，这对师徒值得期待。