什么是尿潜血？尿潜血 1 + 要紧吗？

大家好，我是肾病专家赵宗江教授。

很多人体检拿到尿常规报告单，看到尿潜血 1+ 瞬间就慌了，以为自己肾出大问题，甚至担心会发展成尿毒症。今天结合权威肾病诊疗指南，用大白话跟大家讲清楚：到底什么是尿潜血、尿潜血 1 + 什么时候会出现、该怎么处理、怎么预防，不吓人、不焦虑，听完你就全懂了。

首先跟大家说清楚，什么是尿潜血。

通俗讲，尿潜血就是尿液里有肉眼看不到的红细胞，肉眼看小便清清亮亮，没有发红、没有血丝，但在显微镜下，能查到少量红细胞。它不等于尿血，只是肾脏、尿路有轻微渗血的提示，就像皮肤轻轻蹭破一点皮，有点微量渗血，看着不严重，但属于身体给你的一个小提醒。

依据肾病指南明确说明：尿潜血 1+，多在肾脏轻微炎症、黏膜轻微受损、劳累熬夜、上火感染、轻微结石以及 IgA 肾病早期无症状阶段出现。

并不是只要查出潜血 1+，就是严重肾病。常见就这几种情况：第一，劳累熬夜、压力大，身体免疫力下降，肾脏黏膜短暂脆弱，会出现一过性潜血 1+；第二，上火、感冒、咽喉发炎、尿路感染，炎症刺激尿路黏膜，造成微量红细胞漏出；第三，轻微肾结石、输尿管小结石，摩擦管壁造成少量出血；第四，IgA 肾病、慢性肾炎早期，没有水肿、没有难受症状，只单纯表现为尿潜血 1+。

再跟大家说尿潜血 1 + 怎么正确治疗，完全不用乱吃药、乱求医。按照肾病指南原则：不盲目用药，先找原因，再针对性调理。如果只是熬夜、劳累、上火引起的，不用吃药，好好休息、清淡饮食、多喝水，过一两周复查基本就能转阴；如果是感冒、炎症引发的，先控制感染，炎症消了，潜血自然就消失；若是轻微结石，多喝水、适度走动，小结石排出后，潜血也会恢复正常；如果确诊是肾炎、IgA 肾病引起的单纯潜血 1+，没有尿蛋白、肌酐正常、血压正常，不用过度治疗，以低盐作息、定期随访为主，不乱用偏方猛药，反而保护肾脏。

最后讲日常怎么预防尿潜血反复，做好这几点就够了。第一，不长期熬夜、不过度劳累，别让免疫力一直走低；第二，饮食清淡，少吃太咸、太辣、上火的食物，多喝水，促进代谢；第三，少憋尿，憋尿最伤尿路和肾脏，容易诱发炎症出血；第四，换季注意保暖，少感冒、少嗓子发炎，感染是诱发潜血最常见的原因；第五，每年常规体检查一次尿常规，早发现、早调理，不用等到加重再重视。

最后给大家定心一句话：尿潜血 1 + 只是一个

身体预警信号

，不是重病判决书。遵循肾病指南，不焦虑、不乱治、好好作息、定期复查，绝大多数人都能稳定转阴，一辈子不会发展成严重肾病。