揭秘｜港漂骑行指南：从新手路线到进阶路线！

最近香港的天气，真的舒服到不想宅在家里。

不冷不热，阳光刚好，最适合出门走走～

圈妹这段时间经过海滨长廊时发现，骑单车的人明显多了起来：

“有人慢慢沿海骑行，

也有人三五好友结伴出发，

气氛特别轻松。”

图：香港旅游发展局

其实在香港，骑单车一直都是很受欢迎的周末活动。

不只是运动爱好者，很多家庭、朋友都会把骑行当成一种休闲日常：一边踩单车，一边看海、看日落。

图：香港01

如果你还在纠结：

周末去哪儿玩？

那不如试试骑单车，用另一种方式重新认识香港。

今天圈妹就整理了一份——

《港漂骑行指南：从新手到进阶路线》

从轻松入门，到风景挑战，总有一条路线适合你～

1 骑行天堂

很多人不知道，其实香港有一整套连贯的单车径网络，可以骑上十几甚至几十公里，是很多骑行爱好者周末挑战的选择。

图：香港01

更重要的是——香港很多骑行路线的风景其实非常好。

像吐露港、大埔海滨、城门河一带，骑行环境都比较开阔，边骑边看风景会让整个过程轻松很多。

图：香港01

也正因为这样，骑单车慢慢变成很多人日常放松的一种方式。

2 新手路线

如果是第一次在香港骑单车，圈妹其实更建议大家先从轻松路线开始。

大围 → 大埔海滨

（轻松海景线）

这条路线其实是沙田单车径的一部分，但整体距离会短很多。路线从大围出发，沿着城门河骑行，一路基本都是平坦的单车径。

骑行过程中会经过香港中文大学一带，这一段视野比较开阔，很多人会在这里停下来休息一下。

图：香港01

整条路线骑行节奏比较慢，非常适合周末想轻松运动一下的人。

• 路线总结：大围 → 沙田城门河 → 香港中文大学 → 大埔海滨公园

• 路线总长：约12公里

• 骑行时间：约1–1.5小时

荃湾海滨单车径

（超新手路线）

对于只是想简单体验一下骑单车的朋友们，荃湾海滨单车径其实是一个很友好的入门选择。

路线就在荃湾海滨长廊旁边，一边骑车一边可以看到海景和青衣大桥。

图：星岛头条

因为距离短、路况简单，这里也经常会看到不少家庭带小朋友骑车。整体氛围比较悠闲，属于那种“散步式骑行”的路线。

如果只是周末想出来活动一下身体，这里会是一个很轻松的选择。

• 路线总结：荃湾海滨花园 → 荃湾西海滨长廊→荃湾海安路

• 路线总长：约2–3公里

• 骑行时间：约30分钟

蒲岗村道单车公园

（城市版“单车练习场”）

圈妹打听到，这个公园最大的特色，是建有全港首条环回高架单车径。

整条路线依山势而建，骑行过程中会遇到上坡、下坡和弯道，骑起来有一点速度感，也多了几分技术挑战。

图：香港01

对于已经会骑车的人来说，这种设计其实很有趣；而对于初学者或者小朋友，园区内还提供单车和头盔租借服务，不需要自己带装备也可以体验。

此外，公园里也设有比较平坦的单车地，非常适合新手练习～

• 路线地址：九龙钻石山蒲岗村道140号

• 路线总长：约1公里

• 骑行时间：约15分钟

沙田 → 乌溪沙

（日落骑行线）

在香港众多单车路线里，这算是一条非常经典的新手路线。

整条路线从沙田城门河畔出发，沿着吐露港东岸一路延伸。整条路线很开阔，骑起来会比市区更放松一些。

途中会经过马鞍山海滨公园，不少人会在这里停下来拍照打卡。

图：香港旅游发展局

很多人喜欢在傍晚骑这条路线，因为终点的乌溪沙石滩正对海湾，天气好的时候可以看到非常漂亮的日落，氛围特别舒服。

图：香港01

• 路线总结：沙田公园 → 马鞍山海滨公园 → 乌溪沙

• 路线总长：约8公里

• 骑行时间：约1小时

3 进阶挑战

骑过几次短路线之后，如果想骑得更远一点，也顺便看看香港另一面的文化和风景，可以试试下面这几条路线。

沙田 → 大美督

（经典进阶线）

它被公认为香港最经典的单车路线之一，从沙田公园出发后，单车径会沿着城门河一路向北延伸。

骑行途中可以看到不少划船训练、河岸绿道以及休憩公园。

图：香港旅游发展局

再往前骑，路线会进入吐露港海岸线区域，这一段也是很多骑友最喜欢的部分：一边是海景，一边是单车径，天气好的时候视野非常开阔。

终点的大美督更是骑行热门目的地，不少人会在水坝附近休息、吃点小食或者看看海景，然后再慢慢骑回沙田。

• 路线总结：沙田公园 → 香港科学园 → 大埔海滨公园 → 大美督 → 船湾淡水湖主坝

• 路线总长：约20–22公里

• 骑行时长：约2-3小时

屯门 → 马鞍山

（全港最长单车路线）

被不少骑友称为香港的“超级单车径”，全长约60公里，也是香港最长的单车路线之一。

图：香港01

沿途既能看到锦田河附近的湿地景观，也能欣赏吐露港海岸线的风景。因为距离比较长，不少骑友会分段骑行，也有人会把整条路线当作一次全天骑行挑战。

• 路线总结：屯门 → 元朗 → 上水 → 粉岭 → 大埔 → 沙田 → 马鞍山

• 路线总长：约60公里

• 骑行时间：约6小时以上

屯门 → 沙田

（古迹文化骑行线）

如果想体验一条既有自然风景、又能看到历史古迹的长路线，可以试试屯门到沙田这一条。

骑行过程中可以看到湿地、乡郊田野以及远处的八仙岭山脉。

图：香港旅游发展局

除了自然景观，这条路线还有不少历史文化景点。例如后角天后庙、大夫第、曾大屋以及车公庙等古庙和历史建筑，都能让人一边骑车一边慢慢感受新界的历史文化。

• 路线总结：屯门 → 元朗 → 上水 → 大埔 → 沙田

• 路线长度：约55公里

• 骑行时间：约6小时

元朗 → 蝴蝶湾

（文化＋海景骑行）

对于想骑长一点，但又不想挑战太高强度的朋友，可以试试这一条路线。

相比市区，这一段节奏会慢很多，更像是在郊外骑行。

图：香港旅游发展局

沿途还有一个比较有特色的地方，就是屏山邓族文物馆。这里记录了香港传统乡村文化的发展，如果时间充裕，也可以顺路进去看看。

图：香港旅游发展局

骑行的终点是屯门的蝴蝶湾泳滩，这里是本地人周末很喜欢来的海边之一。不少骑友骑到这里之后，会在海边休息一下，再慢慢骑回去。

• 路线总结：元朗 → 屏山 → 屯门 → 蝴蝶湾

• 路线长度：约14公里

• 骑行时间：约3小时

4 骑行贴士

在香港骑单车整体还是比较方便的，不过在正式出发之前，有几个小细节可以先了解一下。

1. 出发前简单检查一下单车。

出发前最好简单检查一下车况，比如刹车是否灵敏、轮胎气压是否正常、链条有没有松动等。

这些小细节平时可能不太注意，但如果骑到一半才发现问题，就会比较影响骑行体验。

图：香港旅游发展局

2. 部分场地需要佩戴头盔。

像单车公园或一些练习场地，通常会要求骑行者佩戴安全头盔。

如果是带小朋友一起骑车，建议尽量准备好头盔。安全骑行始终是第一位。

图：香港01

3. 不熟路线可以先规划导航。

香港不少单车径都会连接不同区域，如果是第一次骑某条路线，可以提前在地图上简单看一下路线。

有些骑友也会把骑行路线存在手机里，这样骑到岔路的时候就不容易走错。

4. 周末骑行建议早点出发。

不少热门路线，例如沙田、大埔或海滨单车径，周末通常会比较多人。

如果想骑得更轻松一点，可以早点出发。一方面气温不会太热，另一方面也能避开人流高峰。

图：香港旅游发展局

在香港生活久了，其实会发现，这座城市虽然节奏很快，但也藏着不少适合慢下来的地方。

有时候不需要跑太远，只要找一条单车径，沿着海边或者河道慢慢骑一圈，就能看到完全不一样的风景。

如果这个周末刚好不知道去哪里，不妨试试找一条单车路线，慢慢骑一圈。最后你会发现：

原来在香港，

也可以这样慢下来～