10个微习惯，养出一个“自己卷自己”的娃

说实话，当妈这些年，我最大的体会就一句话：你跟孩子讲道理，他耳朵是关着的；你带他养成习惯，身体自己就记住了。

以前我也爱唠叨。作业拖沓？讲一通“时间管理多重要”。房间乱成猪窝？来一段“一屋不扫何以扫天下”。

有用吗？

有用——他学会了左耳进右耳出。

后来我想通了：道理是虚的，习惯才是实的。

下面这10个微习惯，没什么高深的理论，都是我自己一路踩坑踩出来的。你不用一天全做到，挑两三个先试试，坚持住了，半年后回头看，孩子真就不一样了。

1

每天翻几页书，比读多少重要

我家没有“读书时间”，只有“我在看书，你随便”。

沙发上、床头、甚至卫生间，到处扔几本书。他上厕所顺手翻两页，睡前躺床上翻几页，慢慢就翻进去了。我不要求他一天看多少，翻几页就行，翻着翻着，他自己就把一本看完了。

关键是：你手里得拿着书，不是手机。

2

每天列个“今天要干的几件事”

以前他写作业东一榔头西一棒槌，一会儿翻书包，一会儿找橡皮。后来我给他弄了个小白板，每天早上写三件事：语文、数学、英语。

写完一个划掉一个，划掉的那一刻，他脸上那个得意劲儿，比我说一百句“你真棒”都管用。

清单不用长，三件事够了。划完就收工，剩下的时间都是他的。

3

东西从哪儿拿，放回哪儿去

这个习惯我从他三岁就开始念叨，念叨到十岁才算有点样子。

但值。现在他找东西从来不喊“妈，我那个呢？”自己翻翻抽屉就找着了。我见过朋友家孩子，每天花半小时找红领巾找作业本，那半小时攒下来，一学期能多出多少时间？

别小看“放回去”这三个字，省的是以后几十年的找东西时间。

4

先干正事，再玩

这个规矩简单粗暴：回家先写作业，写完爱干嘛干嘛。

刚开始他当然不干，又哭又闹。我就一句话：写完作业，剩下的时间全是你的，没人管你。后来他发现，早写完早解脱，拖到晚上也是写，还不如速战速决。

现在他回家第一件事掏作业，不是我逼的，是他自己算明白了这笔账。

5

干点家务，别当祖宗供着

我儿子从小学二年级开始自己洗内裤袜子。一开始洗不干净，我偷偷再洗一遍，但嘴上使劲夸：“哇，洗得真认真！”

现在的他会煮方便面、会煎鸡蛋、会自己收拾房间。我不指望他当大厨，但至少以后住校、工作，不至于因为“脏乱差”被室友嫌弃。

孩子不是天生懒，是你啥都不让他干，他才懒得理直气壮。

6

说好看多久，到点就停

手机这事，硬管是管不住的。

我们家规矩是：提前说好“玩多久”，到点自己关。刚开始他耍赖，我就把闹钟摆他面前：“咱俩说好的，你说话不算，下次我就不信你了。”

几次之后他明白了：说话不算，下次没得玩。现在到点他自己关，关完还冲我喊一句：“妈，我守时了啊！”

规矩定在前面，执行起来就别心软。心软一次，前功尽弃。

7

守时，别让别人等

我儿子以前出门磨蹭，催三遍还在穿鞋。后来我改了策略：不催，到点就走。

有次去游乐场，说好八点出门，他磨到八点十分，我真的开车走了。他在后面追，我停下车说：“今天晚了，游乐场少玩半小时，因为你耽误了大家时间。”

哭了一场之后，现在出门提前五分钟就坐门口等着了。

让他迟到一次，比催一百遍都管用。

8

说了真话，不挨骂

这是我家最硬的一条规矩：只要说真话，再大的错也不骂。

有次他打碎了我的杯子，自己跑来承认：“妈，我不小心……”我憋着火问：“受伤没？”“没有。”“行，下次小心点。”

他知道说实话不会挨骂，所以有事愿意跟我说。学校里被批评了、考试考砸了，回来都敢开口。这一条，比什么习惯都值钱。

别让孩子因为害怕而撒谎，撒谎一旦开始，刹不住车。

9

睡前聊两句“今天咋样”

不用长篇大论，就睡前关灯那几分钟，问问：“今天有啥高兴事？有啥不开心的？”

他有时候说两句，有时候不说。说不说都行，但得让他知道：你想听，你在乎。

这是了解他内心最便宜、最有效的方式。

10

把“请”“谢谢”挂嘴边

这点不用教，做给他看就行。

我对快递小哥说“谢谢”，对服务员说“请”，对他爸说话也客客气气。他从小看着，自然就会。现在点餐会说“请帮我……”，接东西会说“谢谢”。

别觉得这是小事，以后老师、同学、同事，看的就是这些细节。

这些习惯，没一个是高大上的。但坚持下来，你会发现：孩子慢慢不那么需要催了，不那么需要吼了，他自己会安排、会收拾、会管住自己。

所谓“自己卷自己”，其实就是把该做的变成习惯，不用想，顺手就做了。

别贪多，从一两个开始。你坚持半年，回来谢我。

我是麦谷妈，专注育儿成长，聊育儿干货，写育儿锦囊，关注我唷~