空腹赶路、酒后乘车？春运出行警惕这些“健康雷区”

近日，多地火车站发生旅客因着急赶车、过度疲劳或出行前饮酒等原因晕倒的情况，所幸铁路民警与工作人员及时开展救助。

警惕节食劳累引发旅途健康风险

近日，在新疆奎屯火车站内，民警在安检口开展执勤工作时，发现一名女性旅客，突然晕倒在地。民警立即上前查看。

此时该名旅客已经失去意识，随后急救人员赶到现场，将其送往医院救治。后经了解，该旅客晕厥系长期节食减肥导致重度贫血引发，目前该旅客已脱离危险，身体状况稳定。

旅途劳累同样可能引发意外。近日，在河南郑州站内，一名旅客在上车途中突发身体不适，身体摇晃，失去平衡后跌落站台。

随后，乘警与列车工作人员迅速上前进行救助。经了解，该旅客因凌晨赶车未进食，最终在上车过程中体力不支，突然晕倒并跌落站台。好在救援及时，最终，经休息调整，该旅客身体已无大碍。

过量饮酒也值得旅客高度警惕。近日，在广西贵港站候车室门口，一名男性旅客突然身体晃动、脚步踉跄，随后便撞在玻璃门上，倒地不起。车站工作人员与执勤民警第一时间发现情况，迅速赶赴现场开展处置。

随后，执勤民警当即疏散围观旅客，开辟出急救空间，同时迅速联系站内急救人员。经了解，旅客侯先生因出发前饮酒，加之乘坐班车前往高铁站途中出现晕车不适，进站后，侯先生突感不适加重，随即晕倒在地。目前，侯先生经送医救治，身体状况已恢复平稳。

春运出行别让这些习惯成“健康雷区”

针对春运乘车突发的健康事件，该如何防范呢？

民警表示，春运期间车厢环境相对密闭、人员密集，旅途劳顿、作息紊乱等因素叠加，更容易引发不适。

提示大家，尽量杜绝空腹赶路。出发前务必用餐，并随身携带糖果、果汁等能快速升糖的食品，定时补充。同行人员若发现旅伴出现面色苍白、冒冷汗、手抖等症状，应第一时间帮助补充糖分并寻求帮助。

警方提醒，饮酒后乘车不仅危害自身健康，也可能触及法律红线。大量摄入酒精会严重影响大脑判断力和身体协调性，旅客在旅途中容易引发晕厥、晕倒等意外。更要提示的是，在车站、列车等公共场所，酒后情绪和行为失控，容易与他人发生纠纷，甚至扰乱秩序，这可能构成违法行为。

警方对此明确建议：

出行全程不饮酒，这是对自身安全负责，也是文明出行的基本要求。

如果已经饮酒，尽量由完全清醒、能照看的亲友全程陪同，切勿独自乘车。

途中一旦感到不适，不要忍耐或隐瞒，应立刻向工作人员或民警求助。

慢性病患者、老年旅客旅途中更需留心

春运出行，慢性病患者和老年旅客更需要谨慎对待。近日，铁路公安民警在工作中就救助了多名突发疾病的旅客。

近日，一名旅客在广西桂林的火车站内晕倒。桂林站派出所在视频巡查中发现后，民警迅速赶往现场设置隔离区，并展开救助。经现场民警和工作人员及时救助，该旅客在吸氧五分钟后恢复了意识。据了解，其身体不适是因熬夜引起的，目前该旅客情况稳定，已乘车离开。

除了熬夜，老年旅客出行也需要格外当心。近日，一名老年女性在乘车过程中突发身体不适、口鼻出血。正在车厢巡视的乘警立刻上前查看。民警一边用纸巾为其擦拭鼻血，一边用毛巾轻敷其额头以缓解不适。几分钟后，老人身体逐渐恢复。

列车抵达庐山站后，乘警协同列车工作人员，小心搀扶老人下车。后经了解，老人自称是水土不服引起的症状。在乘警的协助下，家属及时带老人前往医院接受检查治疗。目前，老人身体已无大碍。

慢性病患者、老年旅客突发不适该如何应对？

慢性病患者出行 核心在于“药”和“知”

春运期间，慢性病患者出行面临较大健康风险。车厢环境变化、作息打乱、情绪波动等因素，都可能影响病情稳定。铁路警方提示，这类旅客出行前务必做好充分评估与准备，同时，旅途中要保持高度自我关注。

一定要带足整个行程的药量，建议用分装药盒按天分好，避免漏服错服。

要让同行的人知道病情、用药时间和应急处置方法，如果独自出行，可以提前写一张小卡片放在上衣口袋，写明疾病名称、用药禁忌和紧急联系人。

路途中，尽量选择靠近通道的座位，方便起身活动或紧急求助。一旦感觉不舒服，千万不要硬撑，要立刻告诉身边工作人员或向民警求助。

老年人单独乘车 要随身带“健康信息卡”

老年旅客是春运出行的重要群体，他们往往需要更多的关怀与保障。除了常见的慢性病风险，老年人还面临身体机能下降、行动不便、适应能力减弱等特殊挑战。

铁路民警在工作中发现，许多老年旅客突发不适与准备不足、缺乏陪伴直接相关。对此建议：

老年人出行最好有家人陪同。如果单独乘车，家人可以提前与铁路部门联系，超过65岁的单独出行老人，可以在12306预约重点旅客服务。

出门时，一定随身带好“健康信息卡”，写清楚姓名、年龄、主要疾病、过敏史、常用药和家属电话。

在车站和车上，尽量避开人流高峰，上下车、上厕所时一定扶稳慢行。

很多老年人节俭，路上不吃不喝，这很危险。一定要按时吃饭、补充温水。有任何需要，铁路工作人员和民警都会第一时间提供帮助。