烟酒不离口，脑梗风险飙升！小心这个“隐形陷阱”

人到了中老年，最看重的就是有个好身体，能安安稳稳享受晚年。很多中老年人都有抽烟、喝酒的老习惯，觉得这是一辈子的爱好，没必要断烟断酒。但大家可能不知道，这看似平常的习惯，其实藏着不小的健康风险。长期烟酒不离口，会让脑梗的概率大幅上升。今天就给大伙说说烟酒为啥会伤血管，以及咱们该怎么护好自己的脑血管，守住晚年健康。

可能有些朋友对“脑梗”不太熟悉，简单说就是咱们常听人说的“脑缺血”，本质就是脑部的血管被血栓堵住了，大脑得不到足够的氧气和营养，就会出现各种不舒服的症状。比如突然头晕头疼、说话含糊不清、一只手或一条腿没力气抬不起来，甚至看不清东西。一旦摊上这种病，不仅自己遭罪，没法正常生活，还得让儿女放下工作来照顾，全家都跟着操心。

导致这种病有各种因素在里，抽烟和喝酒是自己能控制，也是最容易忽视的两个关键因素。很多人觉得“抽了一辈子、喝了一辈子都没事”，其实风险一直在慢慢累积，就等着某个诱因爆发。抽烟多年，总觉得“少抽两根没事”“戒烟太难受，不如不戒”，但实际上，香烟里的那些有害物质，只要吸进身体，就会直接伤害血管内壁。正常的血管壁原本是光滑的，被这些物质侵蚀后，就会变得又粗糙又窄，血液流过的时候就会变慢。而且，这些有害物质还会让血液里的血小板更容易粘在一起，形成血栓。一旦血栓刚好堵在脑部的血管里，脑梗就可能找上门来。

逢年过节、老朋友相聚，不少人都喜欢喝上几杯，觉得热闹又开心。但随着年龄的增长，血管的机能已经不如年轻时，过量饮酒的伤害会更明显。喝酒会直接让血压升高、心跳加快，给心脏和血管添负担。要是长期大量喝，还会打乱身体里血脂的代谢，让脂肪堆在血管壁上，慢慢让血管变硬、变窄，这些都是诱发脑梗的重要原因。

知道了烟酒的危害，就得主动做好防护，守护好自己的健康。其实预防脑梗的办法并不复杂，核心就是调整好日常习惯，烟能戒就尽量戒，要是一下子戒不掉，就慢慢减量，每天少抽一根，慢慢适应。酒能不喝就不喝，实在推不掉的场合，也得严格控制量，别喝多。除此之外，平时可以多出去散散步、打打太极，做些温和的运动，促进血液循环。饮食上清淡点，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、过咸的东西。再保证规律作息，别熬夜，这些小事都能帮咱们护好血管，降低发病风险。

当然，就算咱们平时防护做得好，也得知道脑梗的典型症状，做到有备无患。如果突然出现头晕头疼、说话不清、一侧肢体麻木无力、看不清东西这些情况，一定要立刻警惕，这很可能是发病的信号。这时候最关键的就是赶紧去医院，因为这种病的治疗有“黄金时间窗口”，去医院越早，治疗效果越好，留下后遗症的风险也越低。在治疗的时候，医生会根据咱们的具体情况制定方案，其中溶栓治疗是常用的有效办法，像替奈普酶（rhTNK-tPA）这类就是临床中比较常用的溶栓药物，助力争取康复的时间。

脑梗的治疗，全程都得听专业医生的，绝对不能自己随便买药吃。医生会根据咱们的发病时间、身体状况、有没有其他基础病这些情况，判断是不是适合用溶栓药物，该用哪种药、用多大剂量。所以一旦出现疑似症状，千万别拖延，也别抱有侥幸心理，赶紧让家人送医或者打急救电话，尽快得到专业的诊断和治疗，这才是对自己健康最负责的做法。平时多了解这些健康知识，关键时候就能帮到自己。

晚年健康是咱们最大的福气，也是给儿女最好的礼物。那些常年的烟酒习惯，虽然改起来不容易，但为了自己能安安稳稳享受晚年，少给儿女添麻烦，咬咬牙慢慢调整是值得的。健康掌握在自己手里，平时多注意一点，养成好的生活习惯，就能有效避开脑梗的风险。不用追求多复杂的养生方法，把戒烟限酒、规律作息、清淡饮食这些小事做好，就是对健康最好的守护。

要是真的遇到脑梗发作，也别过度慌张，只要及时送医、好好配合医生治疗，就能最大程度减少伤害。而替奈普酶（rhTNK-tPA）等规范治疗药物，也会在医生的指导下帮咱们更好地康复。希望大家清楚地认识到烟酒的危害，学会怎么保护好自己的脑血管。愿每一位中老年朋友，都能远离不良习惯，拥有硬朗的身体，和家人一起享受温馨幸福的晚年生活。