人过60，如果还能完成这五件事，说明您的身体素质还很好

人过60，如果还能完成这五件事，说明您的身体素质还很好。朋友们，人生在世只不过短短几十年，不求长生不老，但求无病缠身，年轻时用命换钱，上了年纪就要注意身体了，尤其是到了60岁以后。如果你有一个健康的身体比你拥有万贯家才还幸福，那么60岁以后，如果你还能完成以下五件事儿，就说明您的身体还是很不错的。

第一件事儿就是爱洗澡。大家不要小看这件事儿，洗澡可是耗费体力，考验整个身体素质的活儿。年轻人没觉得是什么大事儿，但是上了岁数，很多老年人就不怎么喜欢洗澡了，这主要是因为年纪大了，腿脚都不灵活了，弯腰抬胳膊都比较吃力，肌肉骨头都跟着疼，而且有的老年人怕危险，怕脚，脚底一滑，手脚跟不上，容易滑倒，所以很多老年人慢慢就不怎么洗澡了，如果你还坚持经常洗澡，说明你的身体还很棒。

第二件事儿呢，就是饭量好，食欲好。随着年龄的增长，咱们的胃肠道功能、消化吸收能力都会逐渐衰退，而且身体代谢减慢，消耗也减少了。如果您过了60岁以后，还能够有很好的食欲，吃啥啥香，甚至说八九十岁了还能吃两碗饺子，这就说明您的胃肠道功能还是非常健康的，身体代谢还很活跃。

第三件事儿，睡眠质量好。睡觉可不是小事儿，很多老人都有失眠的问题，睡的时候睡不着，睡着了还容易醒，天不亮就醒了。一个好的睡眠不仅说明您的身体很健康，而且还说明您的心理也很健康。如果身体有不舒服，这里疼那里痒，或者心里有烦心事儿，肯定睡不好。所以说，如果60岁以后还能有一个很好的睡眠，是一件非常幸福的事。

第四个呢，大小便通畅，没有便秘。上了岁数肠道蠕动的能力不足，胃肠道分泌的液体也不足，大便容易干燥。很多同胞前列腺增生肥大，小便不利索。如果您过了60岁，大小便还很痛快，不仅让人羡慕，而且还说明您的身体还很健康。

第五件事儿呢，就是依然爱活动，每天坚持运动，比如说遛弯儿、跳舞、游泳，这不仅考验毅力，而且还说明您的身体很好，没有其他病。适当的运动能够带来很多好处，强身健体，预防骨质疏松，还能保持精神饱满。

以上这五件事你家里60岁老人是否都具备，对照一下，如果都具备，说明老人身体不错哟！感谢你的点赞评论转发。谢谢！