北京
老伴儿们，肝区闷胀、口苦口臭、睡不好觉，你们以为是小毛病？醒醒！肝这辈子最怕的就是嘴馋！我行医四十年，最痛心的不是看见肝硬化晚期，而是明明肝才刚闹点小脾气，却被三样“好吃的”活活喂成肝癌前奏。今天我把最伤肝的三样东西扒得底朝天，再馋也得忍住，不然晚了哭都没地儿哭。
一、肝最怕这三样，吃一口就翻脸
1、牛奶＋奶茶＋酸奶，全是“湿毒”炸弹
肝喜燥恶湿，牛奶性寒黏腻，最容易生痰湿。脂肪肝、肝囊肿、肝炎的人，一杯奶下去，肝火呼呼往上窜。
我见过太多老人天天早上一杯奶，结果转氨酶三个月翻三倍。
羊奶也一样，别以为换个品种就没事，照样伤！
2、油炸烧烤熏腊肉，肝脏的“汽油”
油条、炸鸡、烤肠、腊肉、火腿，全是“热毒”加“油腻”。
一吃，肝火熊熊烧，胆汁排不出去，胆囊炎、脂肪肝、肝结节全来报道。
我自己年轻时馋嘴吃过一次腊肉，结果肝区疼了半个月，从此见一次扔一次。
3、海鲜＋啤酒＋水果拼盘，冷热夹击最要命
大虾、螃蟹、贝类属寒凉，啤酒冰冷，水果生冷，三冷合一，肝阳瞬间被灭。
肝炎、肝硬化的人吃一次，腹水立马涨一圈。
我亲眼见过老哥们痛风犯了还喝啤酒吃虾，三个月后腹大如鼓，后悔得直拍大腿。
你们摸摸良心，这三样你们占了几样？
二、肝一坏，身体这5个地方先喊疼
1、右边肋骨下面闷胀，像塞了块石头。
2、嘴巴苦得像含了黄连，早晨尤其重。
3、眼睛干涩、视物模糊，肝开窍于目嘛。
4、大便黏马桶，臭得熏人，湿热下注。
5、脾气暴躁，一点就着，肝火上炎。
三、护肝最快的三样土食材，天天吃肝自己长新肉
1、蒲公英玉米须水
新鲜蒲公英30克、玉米须50克、车前草15克，煮水当茶喝。
一天两大壶，喝上俩月，转氨酶降得比吃药还快。
2、韭菜炒绿豆芽
韭菜温阳，绿豆芽清热，一热一凉，肝气最舒服。
一周吃三次，肝区胀痛慢慢就没了。
3、每天嚼3瓣紫皮大蒜
空腹嚼，生着吃，护肝效果比水飞蓟宾强十倍。
我七十岁了，肝功能跟三十岁小伙一样，就是靠这个。
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