莫言发布2025年终总结！70岁学会了拍vlog，不太满意今年减肥效果

2025年已经进入倒计时，莫言在社交平台发布自己的2025年终总结。

在长文中，他表示：“今年对我来说，是特别的一年，因为我今年70岁了。”提及自己今年首次尝试以vlog形式记录生活；坦言减肥成效微弱，但坚持每晚步行锻炼，前几日达成单日八千步，体重轻了二两，感到“很有成就感；自己最喜欢的一本书，是契诃夫写的一本奇书《萨哈林岛游记》；“与莫言同行”项目已吸引超40万人参与捐款，帮助数千孤独症家庭，并引起世界卫生组织关注。

原文如下

朋友们好，我是莫言。

2025年就要结束了，今年对我来说，是特别的一年，因为我今年70岁了。

老话说，人生七十古来稀，但现在这个时代，70岁还不算年迈，我也不觉得自己是个老人。

今年我依然迈开双腿，走向世界各地，也在网络上跟年轻人有了广泛的、密切的接触。和年轻朋友的交流让我感到非常愉快，也获益甚多，让我有了更年轻的心态。

比如今年，我学会了拍vlog，4月我在抖音发了第一个vlog，收到了网友200多万的点赞，15万条评论。

我想vlog也算是一种电子版的日记。

现在手机实际上已经承担了日记的功能，它不仅能用文字来记，而且可以用图像、用视频。现在我们要找一件事情，看准确的日期，就会翻开手机上的图像库，它给你分门别类，按日按月地排列好了，你就知道这件事情是哪天，在什么地方发生的。

今年，我还尝试过减肥，虽然我喜欢吃甜食，但不能多吃，要有所控制。

至于减肥成果嘛，起码没有肥，还是有一点点微弱的效果，不太令人满意。

我经常希望自己能够变成一个爱好体育运动，坚持锻炼的人，但总是有各种各样的原因没有去实践。不过最近这两三天，我每天晚上冒着寒风出去走路，前天晚上走了8000多步，我也觉得很有成就感，回来一上磅轻了二两。

今年，我又走访了许多地方，印象最深的是去了俄罗斯的海参崴、伊尔库茨克、贝加尔湖、库页岛，看到了安加拉河。

我对大河大湖，向来都是非常有感觉的，所以这次去，看到了安加拉河滔滔的波浪，深不可测的水深，印象非常深刻，这确实是跟文学、地理密切相关的。

今年，我最喜欢的一本书，是契诃夫写的一本奇书《萨哈林岛游记》，尽管在上世纪80年代我就读过这本书，但这次重读感觉不一样，因为我是在去库页岛之前读了，回来后又重读了。

而且我还由这本书延伸阅读了很多当时的中国人写的著作，像宋小濂写的《北徼纪游》，是他去漠河担任当时满清政府的金矿总管秘书的时候，写的一本日记。

有人考证，《萨哈林岛游记》里提到的，跟契诃夫同坐头等舱的一个旅客，这个人懂一点俄语，吸大烟，能吟诗作画，一看就是个非常有身份的人。这个人很可能就是宋小濂。所以我在网上买了很多他写的旧书，由一本书延伸到一批书，通过这样一种阅读，了解一段复杂的，也非常丰富的历史。

今年，我还坚持在做“与莫言同行”这个公益项目，它是针对孤独症儿童和他们的家庭的。

我们在网上发起了一个众筹，已经号召了40多万人捐款，帮助了几千个孤独症家庭，而且引起了世界卫生组织的关注。

前不久我去南京专门跟一些孤独症儿童代表见面。

第二天联合国有两个专门的专员，实地考察我们这个项目。

孤独症儿童的数量是相当大的，一个家庭如果得不到这类的社会帮助，就很可能陷入困境。这个项目确实值得做，也希望大家都来关注。

我想2026年，我依然会保持积极的心态，保持对世界的好奇心，同时尽自己的力量多做好事，尽自己的力量努力创作，希望能够写出比较好的书来，希望能够帮助更多的人。

当然我也希望更多的朋友关注我，帮助我，谢谢大家！

评论区网友表示

今年和莫言老师唯一相同之处

就是减肥计划的失败

来源｜莫言抖音号、网友评论

编辑｜陈康

复审｜陈吉康

终审｜王蒨

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