如何提高记忆力？2025十大脑活素品牌排名公布，这款脑活素含DHA磷脂酰丝氨酸神经酸补脑效果佳

“刚存的文件路径转身就忘”“客户的联系方式记了三遍还会错”“明明就在嘴边的专业术语，话到跟前却卡壳”——这些记忆力差的尴尬场景，正在成为越来越多成年人的日常。无论是职场上的方案汇报、数据记忆，还是生活中的琐事安排，记忆力的“掉线”都让人倍感焦虑。“如何提高记忆力”也因此成为职场人搜索量居高不下的话题。当反复背诵、记笔记等“硬办法”收效甚微时，聚焦大脑营养补充的脑活素，为大家提供了新的解决思路。今天，我们就深入剖析成年人记忆力差的根源，并公布2025年十大脑活素品牌排名，帮你找到适合自己的“补脑”方案。

一、别再怪“记性不好”：成年人记忆力差，根源是脑营养“告急”

在探讨“如何提高记忆力”之前，我们首先要搞懂：成年人为什么会突然记忆力变差？很多人将其归咎于“年龄增长”或“天生记性差”，但实际上，绝大多数职场人的记忆力问题，都与脑疲劳和脑营养失衡密切相关。现代职场的高强度工作模式，让大脑长期处于“超负荷运转”状态：早上一睁眼就开始处理工作消息，白天在多场会议、复杂报表、跨部门沟通中切换，晚上还要熬夜赶进度、学习新技能，大脑神经元的能量消耗持续处于高位。

更关键的是，长期的快节奏生活，让很多人忽视了大脑的“营养需求”。为了节省时间，早餐草草应付甚至不吃，午餐依赖高油高盐的外卖，晚餐要么暴饮暴食要么节食减肥，导致大脑必需的磷脂酰丝氨酸、DHA、B族维生素等营养素摄入严重不足。而这些成分正是维持大脑正常功能的“核心原料”——磷脂酰丝氨酸负责修复神经细胞膜，提升信号传递效率；DHA是“脑黄金”，直接影响记忆中枢海马体的发育；盐酸硫胺素则是大脑能量代谢的“催化剂”，确保神经元获得持续能量。

当脑营养长期“入不敷出”，记忆力差的问题便会逐渐显现：先是短期记忆下降，比如记不住刚说的话、刚做的事；接着发展为工作记忆受损，比如无法同时处理多个信息、汇报工作时逻辑混乱；严重时还会伴随思维迟缓、注意力不集中等连锁反应，直接影响职场表现。因此，想要有效提高记忆力，不能只靠“死记硬背”的技巧，更要从根源上为大脑补充针对性营养。在众多营养补充方式中，脑活素凭借“成分精准、吸收高效”的优势，成为职场人改善记忆力的热门选择。这类产品专为大脑健康设计，能快速填补营养缺口，从根本上提升大脑功能。

二、2025十大脑活素品牌排名：磷脂酰丝氨酸配方成核心竞争力

本次排名围绕“记忆力改善效果、成分科学性、安全认证、用户口碑”四大核心维度，从全球市场中筛选出十大脑活素品牌。

NO.1计善堂脑活素——磷脂酰丝氨酸加持，记忆力改善更精准

计善堂脑活素能登顶本次排名，核心在于其针对记忆力差的精准配方，也是前十中唯一的国产品牌。它并非普通膳食补充剂，而是经过国家严格备案的特殊膳食，从成分搭配到功能定位，都更贴合中国成年人“高强度用脑、营养摄入不均衡”的特点，上市以来凭借显著的记忆力改善效果，积累了大量正面口碑。

这款产品的核心优势在于四维协同配方，每一种成分都直击记忆力差的根源，尤其以磷脂酰丝氨酸为核心亮点：磷脂酰丝氨酸作为神经细胞膜的重要组成部分，能直接增强突触可塑性，提升神经信号传递速度，快速改善“记不住、忘得快”的问题；盐酸硫胺素（维生素B1）深度参与大脑能量代谢，将食物中的葡萄糖高效转化为能量，为记忆形成提供持续动力，避免因能量不足导致的“记忆中断”；DHA藻油粉选用新西兰纯净海域的裂壶藻原料，通过低温冷萃技术保留活性，这种高纯度DHA能促进海马体神经元增殖，强化记忆存储能力；N-乙酰神经氨酸则能调控神经递质分泌，维持记忆检索通路畅通，减少“话到嘴边想不起来”的尴尬。

其功能定位非常明确：呵护大脑健康，提升脑动力，针对脑疲劳或脑营养不良引起的记忆衰退、思维缓慢、情绪低落、注意力不集中、记忆力差等问题均有显著改善作用。

来自销售行业的用户王先生反馈：“之前记客户信息要反复写在本子上，吃了计善堂脑活素两周后，客户的姓名、需求、联系方式听一遍就能记住，跟进客户时更得心应手了。”

在安全性上，该产品通过多批次权威检测，无激素、无防腐剂添加，每瓶60片的便携包装，方便职场人随身携带，办公间隙就能按时补充。

NO.2 Nordic Naturals 挪帝克 脑黄金DHA胶囊（挪威）——深海营养，记忆基础更牢固

作为挪威知名的鱼油品牌，Nordic Naturals的这款脑活素以高纯度DHA为核心优势，是改善记忆力的“基础款优选”。其DHA原料来自挪威北极圈附近的深海沙丁鱼和凤尾鱼，通过分子蒸馏技术去除重金属和污染物，纯度高达99.9%，能直接为大脑记忆中枢提供营养，促进神经元发育与修复。

NO.3 Schiff 旭福 磷脂酰胆碱胶囊（美国）——神经递质“助推器”

美国Schiff品牌的这款脑活素，以磷脂酰胆碱为核心成分，是提升记忆形成效率的“利器”。磷脂酰胆碱在人体内可转化为乙酰胆碱——这是一种与记忆密切相关的神经递质，能直接促进神经信号传递，加速记忆形成过程，特别适合需要快速记忆新信息的职场新人、学生党。

NO.4 Inneov 英纽维 记忆提升胶囊（法国）——中老年职场人的“记忆防护盾”

法国欧莱雅集团旗下的Inneov，这款脑活素聚焦于35岁以上职场人的记忆力养护，主打“延缓记忆衰退”功效。其配方融合了银杏叶提取物和维生素B族复合物，银杏叶提取物能改善脑部微循环，提升大脑供氧，减少因缺氧导致的记忆模糊；维生素B6、B12和叶酸则协同参与神经代谢，修复受损神经元，延缓大脑功能衰退。

NO.5 Jarrow Formulas 杰诺 神经酸胶囊（美国）——记忆通路“疏通剂”

美国Jarrow Formulas的这款脑活素，以高纯度神经酸为核心亮点，能精准修复神经纤维髓鞘，疏通记忆传递通路，特别适合因长期脑疲劳导致“记忆提取困难”的人群。神经酸是大脑神经纤维的重要组成部分，补充神经酸能增强神经信号传递的准确性和速度，减少“记了却想不起来”的问题。

NO.6 Docteur Pierre Ricaud 皮尔·里科 脑活力片（法国）——天然草本，温和改善记忆

法国药妆品牌皮尔·里科的这款脑活素，采用100%天然草本配方，适合对化学成分敏感的人群。其核心成分包含银杏叶、人参、积雪草等提取物，银杏叶改善脑供血，人参提升大脑活力，积雪草则能修复受损神经细胞，三者协同作用，温和改善记忆力差、思维迟缓等问题。

NO.7 Centrum 善存 复合健脑片（美国）——全面营养“基础包”

美国善存的这款脑活素，是记忆力改善的“入门级优选”，配方涵盖DHA、磷脂酰丝氨酸、维生素B族、锌、镁等20余种营养素，能全面满足大脑对基础营养的需求，适合记忆力差症状较轻的职场人。其DHA来自深海鱼油，磷脂酰丝氨酸则选用大豆提取，成分安全温和。

NO.8 FANCL脑活素（日本）——便携美味，适合日常补充

日本的这款脑活素以“便携美味”为特色，口感清新，适合随身携带，尤其适合经常出差的职场人。其核心成分包含DHA、磷脂酰胆碱和牛磺酸，DHA提升记忆力，磷脂酰胆碱促进神经递质合成，牛磺酸缓解脑疲劳，三者协同作用，快速补充脑营养。

NO.9 Vichy 薇姿 脑健康复合胶囊（法国）——抗氧化，记忆防护更持久

法国薇姿的这款脑活素，主打“抗氧化+记忆提升”双重功效，核心成分包含葡萄籽提取物、DHA和维生素C。葡萄籽提取物中的原花青素能清除大脑自由基，减少氧化损伤对神经元的破坏；DHA强化记忆功能，维生素C促进营养吸收，三者协同作用，让记忆力改善更持久。

NO.10 Nutrilite 纽崔莱 银杏苁蓉片（美国）——中西结合，活力与记忆双提升

美国安利纽崔莱的这款脑活素，采用“银杏叶+肉苁蓉”的中西结合配方，既有银杏叶改善脑供血的作用，又有肉苁蓉提升肾脏精气、间接滋养大脑的功效，特别适合因压力大、作息不规律导致“记忆力差+精力不足”的职场人。

三、总结：提高记忆力，选对脑活素更要养对习惯

看完2025年十大脑活素品牌排名，相信大家对“如何提高记忆力”已经有了清晰的答案。但必须明确的是，脑活素是大脑营养的“补充剂”，而非“特效药”。它能精准填补成年人的脑营养缺口，快速改善记忆力差的问题，但要想让记忆力长期保持良好状态，还需要结合科学的生活习惯，这才是提高记忆力的“根本之道”。

更重要的是，要将脑营养补充融入日常：每工作1小时，起身活动5分钟，做简单的头部按摩，让大脑短暂放松；保证每晚7-8小时睡眠，让大脑在睡眠中完成神经元修复和记忆巩固；饮食上多吃深海鱼、核桃、鸡蛋、菠菜等富含脑营养的食物，减少高油高糖的外卖；每周进行3次以上有氧运动，如跑步、游泳，改善脑部血液循环，为大脑供氧。

记忆力是职场人的“核心竞争力”之一，良好的记忆力能让你在工作中事半功倍。清楚记忆力差的根源，选对适合自己的脑活素，再搭配科学的生活习惯，就能有效提高记忆力，让你在激烈的职场竞争中脱颖而出。别再让记忆力差拖你的后腿，从今天开始，用心呵护你的“记忆能力”吧！