寒窗对酒听雨雪，夏簟烹茶卧风月。20句恬静诗词，不言闲而闲自现

01

寒窗对酒听雨雪，夏簟烹茶卧风月。

——宋·黄庭坚《寒窗对酒听雨雪，夏簟烹茶卧风月。》

冬日里，在寒窗下对着酒，静听雨雪之声同，夏日里，在竹席上烹煮清茶，静卧于清风明月之中。冬夏两种闲适场景，展现了诗人顺应时节、寄情于酒茶风月的恬淡心境，将清苦的境遇过出了超然的诗意。

02

我闭南楼看道书，幽帘清寂在仙居。

——唐·李白《早秋单父南楼酬窦公衡》

我静闭于南楼之中翻阅道书，幽静的帘幕营造出清寂氛围，宛如身处仙境。在清幽的楼阁中读书悟道，诗人将尘世喧嚣隔绝在外，于清寂中体味精神的丰盈与超脱，心境自是安然若仙。

03

天上月，水中天。夜夜烟波得意眠。

——宋·薛嵎《渔父词七首其一》

天上有一轮明月，水中映着一片天。夜夜在这烟波浩渺间，心满意足地安眠。渔父以舟为家，天地为席，在明月烟波的陪伴下安然入梦，其与自然合一的满足与得意，正是至高的闲适与自在。

04

长风自天来，冉冉吹我怀。

——明·邱云霄《长风自天来》

悠长的风从天际吹来，缓缓拂过我的胸膛。敞开胸怀迎接天风，感受着自然的气息与自身的呼吸融为一体，自有一种按抑不住的欢欣满足之感。

05

月下风前，逍遥自在，兴则高歌困则眠。

——元·冯尊师《沁园春》

在月光下、清风前，活得逍遥自在，兴致来了便放声高歌，困倦了便倒头就睡。无拘无束的生活理想，身体顺应了自然，灵魂摆脱世俗羁绊后最为真率畅快的闲适状态。

06

午窗春日影悠悠，一觉清眠万事休。

——宋·裘万顷《午睡》

午后的窗前，春日的光影缓缓移动，一场清爽的午觉醒来，感觉世间万事都已经放下。春日午睡初醒，在静静的光影中感受着超然，所有烦扰都随之消散，只有当下的安宁与慵懒最为惬意。

07

江风静，日高未起，枕上酒微醒。

——宋·秦观《满庭芳·红蓼花繁》

江风渐息，日头已高却还没有起身，在枕上感受着酒意渐渐消退。宿醉初醒的慵懒感受，安然享受这份无所事事的惬意与闲适，多少人心之向往。

08

醉来深入荷花去，卧看青天飞白鸥。

——宋·白珽《湖居杂兴八首·其一》

带着醉意，将小舟划入荷花深处，躺卧下来，仰看青天中白鸥飞翔。醉眼观事物，物我两忘。在荷香与鸥影的环绕中，诗人与自然美景深度融合，达到了物我相忘的闲适至境。

09

我来携酒醉其下，卧看千峰秋月明。

——宋·欧阳修《琅琊山六题·石屏路》

我带着美酒来到石屏下酣醉，躺卧着观赏秋月映照下的千峰万壑。以山水为席，以明月为灯，在醉意中与壮阔自然对望，胸怀为之大开，尽显名士的风流旷达与寄情山水的闲逸。

10

姑苏城外一茅屋，万树梅花月满天。

——明·唐寅《把酒对月歌》

在姑苏城外有一间茅屋，周遭是万树梅花，天空是一轮满月。不慕繁华，甘守清贫。在梅花与明月构筑的纯净世界里，诗人找到了精神的归宿，其安贫乐道之心与清幽景致浑然一体。

11

对一缕绿杨烟，看一弯梨花月，卧一枕海棠风。

——元·张养浩《最高歌兼喜春来·诗磨的剔透玲珑》

面对着一缕如烟的绿柳，观赏着一弯映照梨花的明月，卧榻上享受着一阵穿过海棠的清风。将春日的良辰美景拆解成细微的享受，充分调动感官，沉浸于风月花柳带来的温柔与惬意之中，生活充满了诗意的细节。

12

梅子黄时日日晴，小溪泛尽却山行。

——宋·曾几《三衢道中》

梅子黄熟的时节天天晴朗，乘小船到了小溪的尽头，就改走山间小路。一次尽兴的夏日游历，水路陆路随意转换，全凭兴致，在明快的节奏中流露出对自然的热爱与旅途中的轻松愉悦。

13

斜阳流水推篷坐，翠色随人欲上船。

——清·纪昀《富春至严陵山水甚佳》

在斜阳流水间推开船篷坐着，两岸的翠色仿佛追随着人，快要涌上船来。行舟水上，人与景致亲密无间。一个“欲”字，将静景写活，写出了山水对诗人的依依之情，体现了物我相感的和谐与闲适之乐。

14

轻舟忽向窗边过，摇动青芦一两枝。

——宋·姜夔《湖上寓居杂咏十四首·其二》

一叶轻舟忽然从窗边划过，船身摇动了一两枝青翠的芦苇。寓居湖上，静观窗外细微动静。小舟过处，芦苇轻摇，这偶然的景致打破了绝对的静，反而更加衬托出心底的恬静，富有生活情趣。

15

开帘放入窥窗月，且尽新凉睡美休。

——元·党怀英《鹧鸪天》

拉开帘幕，放入那在窗外窥探的月光，姑且享受这新秋的凉意，甜美地睡去。主动邀月入室，与清凉秋夜融为一体。对自然馈赠的欣然接纳与安然享受，正是闲适心境最生动的体现。

16

或棹孤舟或杖藜，寻常适意钓长溪。

——唐·陈羽《赠人》

有时划着一叶孤舟，有时拄着藜木手杖，随心所欲地在长长的溪流边垂钓。无论是舟是杖，形式不拘，其核心在于“适意”。在寻常的垂钓活动中，找到了与自然相处最自在的方式，心志淡泊安宁。

17

满室天香仙子家，一琴一剑一杯茶。

——宋·白玉蟾《卧云》

满室弥漫着天然香气，宛如仙人的居所，相伴的唯有一张琴、一柄剑、一杯茶。物质极简，精神却极丰盈。琴剑茶构筑了一个高洁、自足的精神世界，诗人在此涤尽尘虑，修养心性，享受神仙般的清静。

18

啜尽茶瓯犹不去，野人偏自恋秋光。

——明·王宠《古泉新斋对丹枫作》

一杯茶都已喝完，却仍不愿离去，我这山野之人偏偏就是留恋这秋日的光景。在秋光中品茗，茶尽而意未穷。这份“恋恋不去”的痴态，生动表现了诗人对自然之美最纯朴、最深切的沉醉与热爱。

19

时携一壶酒，恋到晚凉归。

——宋·李建中《杭州望湖楼》

时常带着一壶酒，在湖边流连忘返，直到晚间凉意袭来才尽兴而归。一壶酒，一片湖光，就可以消磨整日。沉醉其中，不觉时间流逝，这就是寄情物外、乐而忘返的闲士风采。

20

庭户萧条燕雀喧，日高窗下枕书眠。

——唐·杜荀鹤《赠溧水崔少府》

庭院寂寥，只有燕雀在喧闹，太阳已升得老高了，仍然在窗下枕着书本酣眠。燕雀的喧闹反衬庭院的幽静，高卧不起的慵懒与“枕书”的雅趣相结合，妥妥活画出一个安贫乐道、闲适自足的隐者形象。

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