黑龙江
你是不是也遇到过这种情况：明明感觉“上火”了——嘴巴里长溃疡、喉咙干干的、晚上睡不好，但一吃清火的药，反而整个人更没精神，更疲惫了？
这很可能不是你火气太大，而是身体里一种叫做“虚火”的东西在作怪。虚火和实火可不一样。实火是身体里真的有多余的火热，而虚火是因为身体里的“阴液”（可以理解为润滑身体的津液）不够了，就像锅里水快烧干了，热气就会往上冒。根源是缺水，不是火多。
这时候如果还用寒凉的药强行灭火，就像往快烧干的锅里浇凉水，不仅解决不了问题，还可能伤到锅本身。那该怎么办呢？中医有个很好的调理思路：
不是直接去灭火，而是先给身体“加水”，再把飘上去的火气引下来，让它们回到该待的地方，这就是中医说的“引火归元”。
这里给大家介绍一个调整思路：可以用生地配合肉桂来调理。生地就像是给锅底加满水，从根本补充阴液；肉桂性质温和，能引导飘散的火气回归本位。这两味药搭配，一个补水，一个引火，配合得很巧妙。
再加上天冬和白术，一个负责滋润肺脏，打通水液上行的通道；一个负责强健脾胃，促进水分运化，相当于把输送水液的管道疏通好。
最后配上枸杞，它能把上面飘浮的虚火收敛起来，协助引导火气下行。
这个调理方法的巧妙之处在于，它不跟“火气”硬碰硬，而是通过补充水分、疏通通道、引导火气回归这一系列方法，让身体自己恢复平衡。当身体阴阳平衡了，那些烦人的上火症状自然就会慢慢消失。
注意：以上内容仅供日常调理参考，不能替代专业诊疗意见。如有身体不适，建议及时就医，在医生指导下进行调理。
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