有没有肠息肉，上厕所就知道？肠道有息肉的人，上厕所或有4异常

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说到肠息肉，很多人第一反应是：这东西离我还远吧？但真相可能让你有点意外。

根据国家癌症中心发布的《中国肿瘤登记年报》，我国每年新增结直肠癌病例超过55万例，位列所有癌种第三。而令人揪心的是，大约80%的结直肠癌，都是从肠息肉一步步发展而来的。

肠息肉并不罕见，尤其是45岁以上人群中，发病率接近30%。但它通常没有明显症状，不查体就根本察觉不到。但其实，上厕所这件小事，早就偷偷“暴露”了它的存在。

一、肠道长了息肉，身体会“偷偷报警”

肠息肉是怎么回事？简单来说，它是肠道黏膜表面多出来的一块“肉疙瘩”，多数是腺瘤性息肉，有一定几率“变坏”。

虽然它悄无声息地长，但身体其实早就给出了一些小信号，尤其是在如厕时，有四种异常最值得警惕。

二、上厕所出现这4种异常，小心是息肉在作怪

1. 总是“大不干净”，老觉得拉不完

如果你近期频繁出现大便不尽感，明明已经上完了厕所，却总觉得还有“残留”，这可能是直肠末端有息肉干扰了正常排便。

息肉就像是一颗“路障”，影响了肠道的蠕动节奏，导致排便不畅，甚至还会引发肠痉挛，让人产生“假想便意”。

2. 大便变细变扁了，不像以前那么粗壮

正常的大便直径通常在2~3厘米左右，如果你发现排出的粪便突然变得又细又扁，像一根“铅笔”，要警惕是否有占位性病变。

腺瘤性息肉在肠道内生长时，会压迫肠腔，让原本圆柱状的通道变得狭窄，粪便也就自然“被挤瘦”了。

3. 便血反复，颜色偏暗或混在大便里

很多人一看到便血，就以为是痔疮，但痔疮引起的便血往往鲜红，滴落或擦拭可见；而如果是深色的血、混在大便中或者呈条状附着，那就不是那么简单了。

息肉表面有丰富的血管，在排便过程中容易被刮破出血，尤其是较大的息肉，反复摩擦就可能引发慢性出血，甚至导致贫血。

4. 排便规律大乱，时而腹泻，时而便秘

本来排便规律的一天一便，突然变成三天一次或一天三次，或者便秘腹泻交替出现，也要留心是不是肠道结构出了问题。

息肉会干扰肠道的正常蠕动，有时候让肠道“加速”导致腹泻，有时候又让肠道“瘫痪”导致便秘。

三、肠息肉，真的能变癌吗？

答案是：真的能。

据《中华消化杂志》刊发的一项回顾研究显示，超过95%的结直肠癌都是由腺瘤性息肉演变而来。

尤其是以下几类息肉，癌变风险更高：

· 体积大于1厘米 · 数量多于3个 · 有高级别上皮内瘤变 · 家族中有结直肠癌或多发息肉病史

这意味着，肠息肉不是“长着玩”的，它就是癌前病变的“预备役”，一旦发现，就必须尽早处理。

四、这些人要尽早做肠镜，别等到症状明显才检查

很多人对“肠镜”有天然恐惧，觉得“太难受了”，但真等到肠息肉发展成癌，后悔都来不及了。

以下这几类人群，建议提前筛查结直肠肿瘤：

· 年龄超过45岁 · 有家族史（一级亲属中有患结直肠癌者） · 有慢性便秘、排便异常、长期便血等症状 · 曾经发现过息肉或做过息肉切除术 · 有吸烟、重口味饮食、肥胖等高危因素

2020年国家卫健委发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南》明确指出，普通风险人群建议从45岁起，每10年做一次结肠镜检查。

五、息肉发现早，治疗其实不难

好消息是：绝大多数肠息肉，在发现时都还处于良性阶段，只要及时切除，复发率并不高。

目前主流的治疗方法是内镜下息肉切除术，也就是在结肠镜下，通过电圈或者冷切的方法直接摘除息肉，过程短、创伤小，大多数人第二天就能正常生活。

关键在于：别拖，别怕，别等症状严重才去查。

六、肠息肉能预防吗？答案是肯定的

如果你还没长息肉，或已经切除了，就该把重点放在预防复发和降低风险上。

专业建议包括：

· 多吃膳食纤维：多摄入蔬菜、水果、粗粮，帮助肠道“自清洁”。 · 控制红肉和加工肉摄入：如香肠、腊肉、培根等，摄入过多会增加结直肠癌风险。 · 戒烟限酒：烟草中的致癌物可通过血液影响整个消化道。 · 保持运动：每周至少150分钟中等强度运动，有助于促进肠道蠕动。 · 控制体重：肥胖人群结直肠癌发病率显著升高。

肠道虽然“藏在身体深处”，但它的健康状况，每天上厕所时都在透露重要信息。别忽视那些看似“没什么大不了”的便便变化，它们可能就是身体发出的早期求救信号。

肠息肉不可怕，可怕的是它悄悄变坏而你还一无所知。

定期做肠镜，及早发现息肉，才是守护肠道健康、远离癌症的关键一步。

参考文献： 1. 国家癌症中心. 中国肿瘤登记年报 2022. 2. 《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020）》. 国家卫健委. 3. 《中华消化杂志》. 我国结直肠腺瘤性息肉的流行病学研究进展. 4. 中华医学会消化分会. 成人结直肠息肉诊治共识意见（2021年版）.

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