秋冬儿童反复感冒，究竟什么原因？家长需注意三点

每年一入秋，换季的风一吹，不少孩子就开始“咳咳咳”地停不下来，刚好一点，过个周末又感冒了。不少家长都觉得奇怪，怎么一到秋冬孩子就像“感冒体质”，隔三差五就生病？其实这事儿比你想的更常见，也更复杂，不光是抵抗力的问题。

有个五岁男孩，最近两个月几乎每隔一两周就鼻塞、咳嗽、发烧，家里人急得团团转。孩子妈妈一开始觉得是幼儿园里传染的，后来怀疑是药吃得不对，甚至有人建议吃点保健品调理。

孩子爸说得有点绝：“是不是他体质太差了？”这话其实代表了不少家长的心声，但真相往往不止一个。

秋冬季节，是呼吸道病毒活跃的高峰期。尤其是流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒，它们在低温、干燥的环境下活跃得很，孩子一旦接触，容易中招。

这时候孩子身体还在发育阶段，免疫系统不成熟、防御屏障不牢靠，比成人更容易“中弹”。一到秋冬，感冒的孩子就像排队一样，轮番上阵。

孩子感冒频繁，不等于每次都是同一种病毒。有研究指出，儿童每年平均感冒6～8次，而每次感冒的病毒可能都不一样。

所以不是上一次没好干净，而是新的一次又来了。这就像“打怪”的路上，敌人层出不穷，小战士刚刚喘口气，又有新敌人上门。

除了病毒多，另一个关键问题是孩子的生活习惯和环境。秋冬天，门窗紧闭，室内空气流通差，病毒更容易在密闭空间里“安营扎寨”。

孩子在幼儿园、培训班这些人多的地方，彼此接触频繁，飞沫、玩具、书本都可能成为传播路径。而且很多家庭怕冷，空调和暖气一开，空气干燥，孩子鼻腔黏膜干裂，防御力进一步下降。

很多家长一听孩子咳嗽、打喷嚏，就赶紧给吃药，甚至提前吃抗生素。但问题是，感冒大多数是病毒引起的，抗生素对病毒根本没用。

滥用抗生素不仅没效果，反而可能扰乱孩子肠道菌群，影响免疫系统发育。之前那个五岁的孩子，就是因为反复吃药，结果肚子胀气、食欲差，身体更虚，反而更容易被病毒盯上。

还有的家长看到孩子反复感冒，会觉得是不是缺锌、缺钙，就开始各种补。

其实这类微量元素的缺乏确实会影响免疫功能，但前提是经过正规检测确认。随便乱补，不仅解决不了问题，还可能造成营养过剩，引发新的麻烦。

有些孩子睡觉晚、户外活动少、偏食挑食严重，自然就容易生病。优质睡眠、均衡营养、适当锻炼，才是打好免疫基础的关键。靠吃一堆补品来“补抵抗力”，效果往往是事半功倍。

不过话说回来，孩子确实不是“铁打的”，偶尔感冒其实也是身体免疫系统的一种“实战演练”。在打过几次仗之后，身体才会逐渐识别病毒、产生抗体，建立更完善的免疫记忆。

这正是为什么很多孩子上小学后，感冒次数开始明显减少。不是变成超人了，而是身体在成长中学会了自我防御。

并不是所有的“反复感冒”都是正常现象。如果孩子半年内感冒次数明显超标，症状总是特别重，比如每次都高烧、持续咳嗽两个星期以上，或者出现喘息、呼吸困难。

那就得警惕是不是合并了哮喘、过敏性鼻炎、免疫功能异常等问题。这些病很容易被“普通感冒”掩盖，拖久了容易反复发作甚至加重。

比如那个五岁孩子，后来详细检查后发现，他其实患有过敏性鼻炎，每次感冒后鼻塞特别严重，流清鼻涕不断，白天还好，一到晚上就咳嗽得厉害。

医生建议配合抗过敏治疗和改善环境，减少尘螨和室内湿度，情况才慢慢好转。不是一感冒就吃药，而是要搞清楚背后的根本原因。

说到这儿，家长们不妨在孩子频繁感冒时，先从这三点入手：

第一，观察频率和症状。普通感冒一两周能好，频率不超过每月一次，症状轻微，大概率属于正常免疫发育过程。如果次数明显偏多、症状总是拖长，得考虑是不是有基础病。

第二，查查生活作息和饮食。孩子晚上几点睡、有没有偏食、是不是长时间不出门晒太阳，这些都直接影响免疫力。不是吃药才叫治疗，生活方式的调整同样有力量。

第三，避免盲目用药或跟风补营养。药物不是预防感冒的工具，尤其是抗生素、退烧药、感冒药，滥用只会让身体越来越“倚赖”，效果越来越差。该吃的时候吃，不该吃的时候休息、喝水、观察才是正解。

还有一个细节容易被忽略，那就是洗手。秋冬病毒传播，手是最常见的“交通工具”。孩子摸完鼻子、不洗手就吃东西，病毒就这样悄悄进了身体。

让孩子养成饭前便后洗手、外出回家先洗手的习惯，简单有效，胜过很多“补药”。

也不是说家长要变成“防疫专家”，但多点了解，少点焦虑，反而更有利于孩子健康成长。别一感冒就慌了阵脚，也别一好转就掉以轻心，孩子的免疫力是靠时间和环境慢慢锻炼出来的。

秋冬是感冒高发期，但不是“必须挨打”的季节。只要搞清楚原因，调整好生活节奏，少吃点药、多留点耐心，孩子的抵抗力自然慢慢跟得上来。

声明：本文为健康科普内容，部分故事情节为方便理解而虚构，信息参考了权威医学资料与专业知识，但不代表个体化诊疗建议。如您有健康问题，请咨询医生或前往正规医疗机构就诊。 参考文献： ［1］周志伟,赵彦,刘丽娟.儿童反复呼吸道感染的原因分析及防治对策[J].实用儿科临床杂志,2022,37(21):1627-1630. ［2］李雪,王晓波.抗生素在儿童感冒中的使用现状及管理[J].中国合理用药探索,2023,20(18):112-114. ［3］张海燕,黄钰涵.呼吸道感染常见病毒及其流行趋势分析[J].中国感染控制杂志,2024,23(02):139-142.