5岁娃每月跑医院，比同学矮了7厘米！福建儿科医生支招：打破“魔咒”做好三件事

“一年了，

孩子每个月都要去医院‘报到’，

不是鼻炎犯了就是咳嗽。

最近合胞病毒、流感来了，

跑医院更勤了。

现在5岁了，

身高比同班同学矮了七八公分，

真的快愁死了！”

秋冬换季，

儿童呼吸道疾病进入高发期，

一位家长的焦虑，

戳中了无数家庭的痛点。

“这并非个例。”福建中医药大学附属人民医院儿科主任艾斯介绍，反复呼吸道感染和生长发育滞后会形成恶性循环：感染导致孩子睡眠欠佳、没胃口，直接影响生长激素分泌；营养跟不上又会削弱免疫力，让孩子更容易生病。

11月7日，艾斯主任做客福建卫生报《医生我想问》直播间，针对手足口病、呼吸道合胞病毒感染、鼻炎等儿童高发呼吸道疾病，详解鉴别要点、护理方法与预防技巧，为家长送上实用健康指南。

（点击图片观看直播回放）

截至目前，本场直播各平台观看人次超20万。

三大高发问题，快速区分不慌神

合胞病毒感染：别把“肺炎信号”当感冒

近期合胞病毒感染患儿明显增多，尤其两岁以下婴幼儿高发。艾斯主任提醒，它早期症状与感冒相似，包括鼻塞、流涕、干咳、发烧，但发病3天左右可能症状突然加重。

“更别忽视的是，有些孩子感染后不怎么喘，也不咳嗽，精神看着还行，但胸片已经显示肺炎，必须结合病原学检查才能确诊。”艾斯主任指导，出现这些危险信号要警惕：

呼吸频率加快（新生儿＞60次/分、1-2岁＞50次/分、3岁以上＞40次/分）。

吸气时出现三凹征（胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙凹陷）、鼻翼煽动，或口唇发紫。

图片由AI生成

她同时特别强调，6个月以下婴儿感染合胞病毒风险更高，一旦出现相关症状，一定要及时就医评估。

手足口病、水痘、疱疹性咽峡炎：看皮疹就懂

秋冬季节，孩子出疹伴发烧多发。艾斯主任通过对比皮疹特点，给出清晰鉴别疾病的方法：

手足口病：皮疹呈“离心性分布”，多在手、脚、臀部、口腔，疱疹疱壁厚、内容物浑浊。

网络图

水痘：皮疹呈“向心性分布”，集中在躯干、颜面、发际线，同一部位会同时出现丘疹、疱疹、结痂。艾斯主任说，水痘的皮疹有个很形象的描述，俗称“三代同堂”。其疱疹内容物清亮，冬春季更常见。

网络图

疱疹性咽峡炎：与手足口病是“兄弟病”，但疱疹仅长在咽峡部，手脚没有皮疹。

鼻炎引发咳嗽：鼻涕倒流是“隐形凶手”

福建沿海湿度大，秋冬冷空气刺激下，儿童鼻炎高发。很多孩子的反复咳嗽，其实是鼻涕倒流惹的祸。

艾斯讲到，鼻炎严重的孩子，夜间会严重打鼾，甚至因缺氧突然惊醒、端坐起来。这种咳嗽的典型表现是晨起或夜间加重，还伴鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，部分孩子会频繁清嗓子。

应对可遵循三步法：

避开过敏源：每周清洗暴晒被褥、除螨，外出戴口罩；

增强免疫：每天半小时户外运动；

发作期须配合规范治疗。

实用指南：护理、降温、食疗全攻略

●饮食护理

手足口病患儿：口腔疱疹疼痛时，不吃烫食、奶制品（易成病毒培养基）、油腻肉汤、辛辣煎炸食物；

合胞病毒感染患儿：急性感染期别刻意进补，减少奶制品摄入（避免产气、生痰），饮食以米汤、稀粥、清汤面等清淡易消化食物为主。

●科学降温

物理降温：体温38.5℃以下，用温水泡脚，可加生姜、艾叶，或用毛巾包裹冰块敷额头、腋窝等大动脉部位；

药物降温：体温≥38.5℃可服退热药，若用药后3-4小时高烧不退、手脚冰凉，或发热超3天，需及时就医；

中医妙招：推拿手法“清天河水”，从腕横纹中点推至肘横纹中点，每次约300-500下，可辅助退热。

●食疗调理

干咳、声音嘶哑：需滋阴润肺，可选择银耳百合粥；

脾虚、易腹泻：应健脾祛湿，可吃山药茯苓芡实粥；

痰热咳嗽：应清热化痰，可用川贝煮水，脾胃虚寒者慎用。

特别预告：
中医妈妈班科普短视频第四季上线啦

本次直播是《医生我想问》与“中医妈妈班”联合推出的健康科普专场。本周起，“中医妈妈班”短视频栏目第四季正式上线，一期聚焦一个儿科健康知识点，涵盖中医推拿、食疗、疾病预防等内容。系列短视频已在福建卫生报视频号、抖音号、新福建APP、学习强国等平台同步上线，新增趣味剧情设计，让家长轻松掌握健康育儿技巧。

如何找到《中医妈妈班》往期视频？

方法一：打开福建卫生报视频号，点击“中医妈妈班”专题活动观看。

方法二：打开福建卫生报微信公众号，回复“中医妈妈班”观看。

方法三：点击下图，或打开福建日报·新福建客户端「健康频道」，进入「中医妈妈班」专题即可观看。

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福建卫生报全媒体记者：邓剑云

主持人：陈香 摄影：章立强

摄像：章立强 陈昶晔

导播：陈筱蔚

编辑：兜兜

审核：黄美辉、刘碧华