得了类风湿，什么食物能吃，什么不能吃？看这篇文章就够了

类风湿这种疾病，虽然与高血脂、高血糖等一系列慢性疾病有很大区别，并不能单单依靠饮食调整来缓解症状，但类风湿这种疾病的病程却是比较长的，长期的治疗过程用“持久战”来形容，似乎也一点都不夸张。

但患者在治疗的过程中，若是可以在饮食方面多注意这4点，坚持从身体内部开始实现对疾病治愈的想法，并养成一系列健康的饮食习惯，对于疾病的治疗以及恢复而言，是有很大积极作用的。

1.规律饮食，细嚼慢咽

生活中，绝大多数人都养成了一日三餐、定时定量的饮食习惯，其实这样的饮食规律是比较健康的，但对于患有类风湿疾病的人来说，如果因为关节疼痛、长期服用药物等诸多因素，而使自身出现了食欲下降、消化功能紊乱等现象，那么就需要结合自身的实际情况，积极合理地调整饮食习惯了。

在这里推荐患者采用少量多餐、细嚼慢咽的进食方法，尽量保持进食之后，胃部的舒适度，以及食物的消化速度，要注意营养的均衡补给与吸收。但有一点需要大家注意，就是不要饥一顿、饱一顿，暴饮暴食的习惯更是要远离。

2.合理烹饪，锁住营养

虽然“膳食宝塔”能给我们在饮食种类以及数量方面提供很好的参考，但如果大家在平日里，忽略了烹饪方式的选择，也很容易会造成食物中的营养大打折扣。而在传统的烹饪手法当中，最值得推荐的，也最能保留住食物营养的烹饪方法就是蒸和煮了。

而且对于胃肠功能本身就不是很好的患者来说，像是蒸、煮、炖等烹调方式，还能让食材更软、烂一些，既能最大程度地锁住食物中的营养，同时，也更有利于肠胃的消化与吸收。

3.学会辩证，善待脾胃

对于患有类风湿疾病的患者来说，由于需要长时间地服用药物，因此，这类患者的脾胃就免不了会受到药物的刺激及影响。如果大家在进食的过程中，仅仅只关注食物中营养价值的高低，却并没有考虑到自身肠胃的承受能力，那么就很容易使脾胃健康“雪上加霜”，因此，大家最好在充分结合自身脾胃能力的前提下，根据具体情况，来对食物进行合理的选择与调整。

4.分期调养，合理忌口

很多人可能只想知道，类风湿患者究竟应该吃什么，又必须严格忌口什么？实际上，不论是什么类型的患者，在饮食选择上都不能“一刀切”，对于类风湿患者来说，要结合自身关节的具体症状变化，来进行食物调整，关节情况发生了变化，那么饮食选择上，自然也需要区别对待，这一点希望大家能牢记于心。

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