腰部不适可能是椎间盘突出，也可能是骨盆问题

姚垒 主治中医师
“龙氏治脊”传承人

都市快报咏芝元国医馆的正骨医师姚垒，善用“龙氏治脊法”调理脊椎至骨盆的各种不适，一些常见的腰部困扰，比如腰痛、腰部活动僵硬卡壳、走路障碍等，往往通过他的双手和银针就能解除症状。

61岁的黄先生因为腰椎间盘突出、椎管狭窄，压迫到脊髓肾经，引起了走路的问题。他走路的时候，腰部酸痛，右小腿外侧和右脚也会发麻，走几步就会痛麻得受不了，只能骑自行车出门。

他看了本报的报道，慕名去姚医生处求医，姚医师用“龙氏三步定位法”仔细为他诊断后，双手在他腰上只用了几个动作，黄先生听到脊柱发出“咔咔”几声，也不太疼，治疗就结束了。

黄先生下了治疗床，还没等他发出“如此简单？”的疑问，就明显感到自己腰部的酸痛感减轻了，黄先生赶紧把话咽了回去。四次治疗后，他腰部酸痛基本消失，右腿和右脚的麻木感开始减轻，日常走路一两公里已经没有问题。六次治疗后，黄先生觉得自己基本复原了。

而53岁的唐女士觉得自己的腰“废”了，其实是因为骨盆的问题。

图片由AI生成

唐女士从30岁生了孩子起，保持一个姿势时间长一点，就会觉得自己的腰很僵硬，像卡住了一样，尤其是坐的时间久一点，或者弯腰扫地拖地后，后腰那块就好像卡住了，要慢慢动一动抬一点，再动一动抬一点，才能慢慢直起腰来。

姚垒对唐女士的骨盆和腰部仔细触诊查体后，认为她的腰椎情况其实还好，但骨盆有不正常的逆时旋转，因此弯腰起身时会酸痛：“人体脊柱就像钢琴的精密琴弦，只要有一个琴弦不准了，弹整首曲子都会走调。”

姚垒按龙氏的骨盆缓慢复位法为唐女士调正骨盆，再用火针为她疏通紧绷的肌肉，大约三次治疗，唐女士的症状就得到了改善，腰部不容易“卡壳”或者酸痛了。

唐女士觉得，正骨治疗无不适，但扎火针略微会有些痛感。姚医师解释，火针是把针具加热后飞快地刺入皮肤再飞快地提起，病多气滞，温通于补，火针通过刺激经络腧穴，能提升阳气，鼓舞正气，从而达到扶正祛邪的目的。

“扎火针能感到疼痛，说明病还好治；如果只感到麻木，那才说明是沉疴日久了，就像冰层越厚，融化它需要越长的时间。”

姚垒医师常用的“龙氏治脊”正骨手法，特点是稳、准、轻巧，正骨时只需在患者脊椎正常生理活动范围上加一点助力，基本不会让患者感到疼痛，且龙氏治脊只调患椎，并不是全脊椎调整，也提高了安全系数。

对于腰椎的保养，姚垒医师也提供了一些建议，他说，久坐最伤腰，相对来说，平卧时腰椎只承担25%的重力，侧卧时承担35%的重力，所以躺着时腰椎可以得到休息。另外，腰椎最怕端着重物时旋扭，比如扭身泼水等动作，尽量少做。

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记者 谢谨忆