餐桌上,我们常常习惯问孩子:“今天学了什么?”其实,放下学习的讨论,餐桌可以成为培养孩子共情力的温暖空间。试试“三真原则”,让吃饭时间变得更有意义。
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第一个原则:聊真实感受。今天什么事让你最开心?什么事让你有点难过?引导孩子关注自己的情绪,也听听家人的感受。爸爸可以说工作完成后的轻松,妈妈可以分享看到花开时的愉悦。孩子在这些分享中,慢慢理解每个人都有自己的情绪波动。
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第二个原则:听真实故事。聊聊今天遇到的人,看到的事。比如保安叔叔如何帮忙找回丢失的物品,同学怎样帮助受伤的小鸟。这些日常片段,让孩子学会关注他人的处境和付出。你会发现,孩子开始注意到平时忽略的细节,懂得欣赏平凡中的美好。
第三个原则:表真实感谢。今天最想感谢谁?为什么?可能感谢妈妈做了爱吃的菜,感谢朋友分享玩具,甚至感谢好天气让户外活动顺利进行。表达感谢让孩子懂得没有人是孤岛,我们的生活离不开许多人的付出。
这些对话要自然轻松,不强迫不评判。孩子说“不知道”时,我们可以先分享自己的感受,做个示范。重要的是营造安全氛围,让孩子敢于表达。
坚持“三真原则”,孩子的变化会悄然发生。他们变得更愿意倾听,更能体会他人心情,更懂得感恩。这种共情力,比任何成绩都更能让孩子拥有幸福的能力。
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