谌龙的执教信条：信念如磐，初心不改

他曾经是赛场上最令人畏惧的对手——那个意志坚定、攻势凌厉、面容冷峻的冠军形象深入人心。然而在中国青年队男单教练的新岗位上，谌龙却悄然褪去了昔日面貌。现在的他神态更为放松，时常带着笑容，也愿意为他人留出更多时间。

但有一点始终未变——那就是他与胜利的不解之缘。

在执掌青年队男单的首个重要赛事中，谌龙带领弟子们在2025年世界羽联世界青年羽毛球锦标赛上交出了亮眼成绩单。队员们先后在团体赛和单项赛中克服所有挑战——先夺得苏汉迪纳塔杯混合团体赛冠军，随后又摘得三枚单项金牌。考虑到本届赛事首次采用全新计分规则，中国队的表现堪称完美。

对于新计分规则可能带来的影响，谌龙本人并未过分担忧，而是将其视为对队员们的一次新考验。最终的战果，也印证了他的信心。

这位奥运冠军接下来将谈及计分规则的创新、向教练角色的转变，以及职业生涯前期与当下的对比：

如何看待新的计分系统？

首先我觉得这个赛制会缩小每个队伍的差距，整个比赛会更激烈，需要大家一上来就要全力以赴。新的赛制下，大家（面临的）挑战都是一样的，都是在尝试。对于青年球员来说，多一些尝试也是一件好事。

您最初是否担心过其他队伍会缩小与中国队的差距？

我完全不担心。羽毛球的发展，需要世界各国的水平共同提高，这样才能提升羽毛球的影响力和关注度。所以，当很多国家都能够去跟中国队形成有力抗衡，我认为是件好事。这样反而也能激励我们的队员更加地努力训练。

成为教练之前，有进行一些特殊的课程培训吗？

目前是没有培训课程，更多的是在从运动员转型为教练后，通过日常实践，以及向身边优秀的教练团队学习，参与会议进行总结和复盘。

其实正式当教练之前，我已经跟着我们的主力队员去备战巴黎奥运会。协助备战一个是学习，一个是帮助参赛队员。包括23年的苏迪曼杯、24年的汤尤杯和奥运会，我都参与其中，这也是为我作为教练打下一个基础。

您认为担任教练与当年作为运动员最大的不同是什么？

当队员的时候，其实对于很多比赛输赢，自己心里比较有底、比较有数。当了教练之后，紧张压力的感觉不如当运动员的时候，没有那么大。但是，对于比赛的未知和我们队员的发挥，心里反而没那么有底。对于我来说，当教练，我自己非常热爱（羽毛球），还挺好。

您作为运动员时喜怒不形于色，转型教练后却显得充满激情？

作为运动员需要保持冷静，让对手捉摸不透，同时更专注比赛；但作为教练，我要让队员感到安心。打出好球时我会喝彩鼓励，失利时则要安抚他们，并帮助解决问题。

通过指导帮助队员获胜让我倍感欣慰。未来我打算继续扎根青年队，一步一个脚印地前行。

在选拔队员时，您认为哪些品质是不可或缺的？

我觉得首先是对于羽毛球事业的热爱。其次，当你在训练中、在比赛中，你一定要有足够的信心和强大的心理。在成长的过程中，一定会遇到很多挫折，当遇到这样的挫折的时候，如果你的内心不够强大，有可能你就只能到这样的水平，或者是往后退。所以说在进步的过程中、成长的过程中，是需要一个强大的心理，同时在我们平时训练中要刻苦训练。

在备战方面，担任教练与当年作为运动员有何不同？

当教练操的心会比运动员要更多。运动员只是打好自己的比赛、训练好，教练员可能是要管10个人，甚至更多的人，需要去考虑东西更多。

您认为当代年轻运动员面临的挑战与您那个时代有何不同？

我觉得现在的这个孩子们，他们很幸福，也正是因为我们的国家越来越强大，给予的保证越来越好，所以他们现在的训练条件、环境、服装和科技助力，我觉得都是远远好于我们的。

您是否担心社交媒体对年轻运动员的影响？

我认为其实目前来看其实还好。但是有的时候，每一个国家国情不一样，你比赛打得好的时候，球迷或者是网友会说你好；打得不好的时候，会有一些负面的情绪和舆论。但我觉得，更多的还是要看自身，包括教练也会说，我觉得这个还是要自己想明白。

其实我觉得时代在发展，教练做不到24小时的干预。更多的是，通过跟他们去讲道理。现阶段要控制他们用手机的时间，在我们集训备战期间，尽可能的少去发自己的自媒体。

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