健康科普｜多穿点防感冒？感冒从来不是“冻”出来的！这些误区要注意

近期

全国南北方受冷空气影响

北方多地寒意提前上线

南方秋意也日趋浓厚

多地经历换季式降温

你是否经常听到这样的说法

“多穿点，小心冻感冒！”

感冒真是“冻”出来的吗？

01

一降温就感冒！

是不是“冻”出来的？

寒冷并不是感冒的直接原因，感冒的根本原因是病毒通过飞沫或接触传播进入呼吸道。所以感冒是“冻”出来的这一说法并不靠谱。

那么，为什么有人只要一降温就会感冒？

这是因为气温的急剧变化会让呼吸道黏膜更敏感。当天气突然变冷时，黏膜的防御功能也会随之下降，给病毒和细菌提供了可乘之机，这便会让人觉得“天气降温后就感冒了”。

02

感冒，硬抗行不行？

很多人认为感冒不过是流点鼻涕、咳嗽几声、发烧一阵的小病，抗一抗就过去了，吃不吃药过一周就会好。但感冒症状有轻有重，完全靠“硬抗”并不科学。

对于健康成年患者来说，感冒大多呈自限性，病程一般7天左右，部分人可能持续2周。

什么是“自限性疾病”？

简单来说，一些疾病有它自己的病程。这个过程不会无限扩大，就算没有特殊的针对病因本身的治疗，在人体免疫系统正常的运作下，通常疾病也会渐渐改善。

但是，感冒可能引发的一些并发症不能忽视。感冒轻则只表现为上呼吸道不适，重则将导致肺炎、心肌炎、脑炎等。

感冒后胸闷、无力

警惕心肌炎

前不久，湖南长沙的阮女士出现了感冒症状，在诊所输液后并未好转，还出现了浑身无力、胸闷气短，于是被紧急送医。

刚完成初步检查，阮女士突然意识丧失，反复出现室速、室颤，血压骤降。急诊医生迅速判断她可能是“暴发性心肌炎”，经急救与治疗，阮女士于10月19日出院。

感冒出现以下情况应立即就医：

·高烧持续3天以上或体温超39℃。

·呼吸困难、胸痛、意识模糊。

·症状持续超10天无改善或加重。

·儿童、老人、孕妇及慢性病患者病情较重。

03

感冒后避开这些误区

强行“捂汗退烧”：很多人感冒时会伴有发烧症状，觉得盖上被子出了汗就能退烧。其实过度捂汗易脱水，儿童还易发生高热惊厥，应合理散热。

滥用抗生素：常在感冒中被误用的“消炎药”，如阿莫西林、头孢、左氧氟沙星等，其实是抗菌药，也叫抗生素，对病毒引起的感冒并无治疗效果。该药必须在专业医师或药师指导下使用。

中成药“万能化”：中药需辨证使用，若风寒感冒误服清热药，如同“雪上加霜”。

04

如何预防感冒？

均衡饮食、适量运动，保证充足睡眠，避免过度劳累。

避免与感冒患者近距离接触，注意手卫生，避免脏手接触口、眼、鼻。

感冒流行期间外出注意佩戴口罩，保持室内通风。

虽然寒冷不直接导致感冒，但保持身体温暖和鼻腔湿润可以减少病毒入侵的机会。使用加湿器、多喝水，都是不错的选择。

提醒

近期气温下降

请适时增添衣物，注意保暖

慢性病患者和免疫力低的人群

感冒后不适别硬扛

建议遵医嘱治疗

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来源 | 国家应急广播

编辑 | 郝英

审核 | 寇娟