左俊岭主任：脂肪肝是肝脏淤堵，一个方子，轻松为肝脏“减负”！

体检中发现脂肪肝的人越来越多。这和我们长期吃得多、动得少有直接关系。

当身体无法代谢掉多余营养时，脂肪就会逐渐堆积在肝脏，影响肝脏的正常功能。

从中医角度看，脂肪肝不单是肝脏的问题，更反映了肝脾两脏的平衡被打破。

饮食不节制会损伤脾胃功能，导致体内产生湿气，湿气久留会化成湿热，阻碍肝脏的气机运行。

患有脂肪肝时，身体会发出哪些信号？

最明显的表现是舌头发红，舌苔又黄又厚。平时容易出汗，面部经常油腻。皮肤容易长痘痘或粉刺。经常感觉口苦口干，身体沉重容易疲劳。

如果同时还出现右上腹隐痛、乏力、食欲下降，就更需要重视肝脏问题。

改善脂肪肝的关键在于清理湿热、调理肝脾。

今天，宏韵中医邀请到左俊岭主任，给大家分享一个方子。

方剂组成包括茵陈、大黄、决明子、泽泻、猪苓、苍术、白术、陈皮、瓜蒌、女贞子、墨旱莲、枸杞、山楂、小蓟、柴胡、甘草。

茵陈、大黄、决明子：清理湿热的先锋。

茵陈善于清利肝胆湿热，是化解肝脏“淤堵”的要药；大黄和决明子力量较强，能通导肠道，将湿热浊气从大便排出，推陈出新。

泽泻、猪苓：利水渗湿的主力。

负责将体内的水湿通过小便排出，减轻身体的湿气负担，与大黄、决明子配合，让邪有出路。

苍术、白术、陈皮、瓜蒌：直指问题根源——脾胃。

白术健脾益气，增强脾胃运化功能；苍术燥湿健脾，强力祛除湿气；陈皮理气健脾，让气机顺畅；瓜蒌清热化痰，化解体内的痰浊。四药合用，从源头切断湿热的产生。

女贞子、墨旱莲、枸杞子：专注于滋补肝阴、补肾益精。

长期湿热会损伤肝阴，这三味药让肝脏在被清理的同时得到滋养，恢复其柔和的本质，是为“柔肝”。

山楂、小蓟：针对是“瘀”和“结”的问题。

山楂不仅消食，更能活血散瘀、化浊降脂；小蓟能凉血活血，帮助化解肝脏的脂肪堆积。

柴胡：疏肝理气的关键。

柴胡能条达肝气，解决肝气郁结的问题，让肝的气机恢复顺畅，好比为整个清理工作打通了道路。

甘草：调和药性。

负责调和所有药材的药性，使整个方子和谐共处，共同发力。

多药协同作用，共同达到祛除湿热、健脾疏肝、活血降浊的功效，旨在从根本上改善脂肪肝的体内环境。

最后提醒：中医强调辨证施治，一人一方，具体用药须在专业中医师辨证指导下进行，不可私自用药。