性学家李银河：人如果不社交，每天活在自己的世界里会怎么样？

性学家李银河："人如果不社交，不出门，不工作，不交朋友，每天活在自己的世界里，每天按照自己意愿，吃喝拉撒会怎么样？

以前那叫世外高人，与世无争，世外桃源，现在叫彻底的悠闲，彻底的放松，在一个人的世界里独善其身。"

看到这段话的时候，心里突然松了一口气。

原来不是只有我一个人，有时候真的不想出门，不想应酬，就想一个人待着。

咱们从小就被教育要多交朋友，要合群，要会来事儿。谁要是不爱说话、不爱社交，就会被说"性格孤僻"、"不懂人情世故"。

好像一个人独处就是件丢人的事，就是不正常。

可真的是这样吗？

有多少次，我们拖着疲惫的身体去参加各种饭局，陪着笑脸说些不走心的话，回到家累得只想躺着。

有多少次，我们在各种群里应付着消息，明明不想聊，还得硬着头皮回复几句。

这样的社交，真的让我们快乐吗？

说实话，人到了一定年纪，越来越明白一个道理：不是所有的社交都有意义，不是所有的关系都值得维持。那些表面热闹的聚会，散场后留下的只有空虚；那些若有若无的朋友，关键时刻一个都指望不上。

与其把时间浪费在无效社交上，不如留给自己。一个人在家，想几点起床就几点起床，想吃什么就吃什么，想看书就看书，想发呆就发呆。没有人评价你，没有人要求你，那种自在，是再热闹的聚会都给不了的。

以前总觉得一个人待着会孤独，现在才发现，真正的孤独不是一个人，而是在一群人中间却找不到能说话的人。和一堆不对付的人在一起，还不如自己一个人舒坦。

李银河说的"独善其身"，不是让我们彻底与世隔绝，而是告诉我们：可以选择自己舒服的方式活着。不想社交就不社交，不想出门就不出门，按照自己的节奏过日子，这没什么不对。

现在这个社会，已经够累了。工作压力大，生活节奏快，每天都像上紧了发条。回到家，就想卸下所有的伪装，做回真实的自己。

不用讨好谁，不用迁就谁，不用假笑，不用客套，这才是真正的放松。

有人可能会说，这样活着会不会太自私？但自私和爱自己是两回事。我们不是不关心别人，只是想在有限的精力里，优先照顾好自己。只有自己过得舒心了，才有能力去对别人好。

人这一辈子，到头来陪自己最久的还是自己。学会和自己相处，享受一个人的时光，这不是孤僻，而是一种能力。能够在独处中找到平静，在安静中找到力量，这才是真正的成熟。

以前觉得"世外高人"是遥不可及的境界，现在才明白，不过就是懂得了取悦自己，学会了和自己和解。

不再为了别人的眼光委屈自己，不再为了所谓的"合群"勉强自己，这就是最好的活法。

所以啊，如果你也累了，如果你也不想应付那些没意义的社交，那就给自己放个假吧。

关掉手机，谢绝邀约，一个人好好待着。做自己喜欢的事，过自己想要的生活，这没什么不好。

人生本来就不长，何必为难自己？与其活成别人期待的样子，不如活成自己喜欢的样子。在自己的世界里，彻底悠闲，彻底放松，这才是对自己最大的善待。