为何说不要惹跑步的人？因为你惹不起！

有这样一群人，他们十年如一日，无论风吹雨打，都雷打不动地坚持运动。

你不妨问问身边的人，能做到日复一日坚持运动的，究竟有多少？我敢打赌，答案肯定是少之又少。

可有一项运动却让很多人做到了长期坚持，这群人就是跑者——一群对跑步爱得深沉，并且将坚持融入骨髓的人。

在我看来，那些对跑步始终如一、不离不弃的人，就像一群“疯子”，但你还真惹不起他们！

不信？那就接着往下瞧。

1、身材管理大师

跑步渐渐从一项任务变成了爱好，最后让人彻底深陷其中，无法自拔。

为了保持良好的跑步状态和身材，他们对饮食管控到了近乎苛刻的地步，就像我的朋友小李，以前是个小胖子，自从开始跑步，每天严格控制热量摄入，拒绝高热量的垃圾食品。

那些常年跑步的人，浑身上下都散发着一种独特的魅力，身材那叫一个好看，仿佛自带光环。

据相关研究表明，长期坚持跑步的人，身体的新陈代谢速度比普通人快 15% - 20%，这使得他们能够更有效地燃烧脂肪，保持良好的身材。

所以，跑步的人在身材管理方面，那绝对是大师级别的存在。

2、心态梳理管家

跑者们的生活圈子就像一个充满阳光的小世界，他们就像一个个心态梳理管家，面对生活中的困难和烦恼，总能以积极的态度去排解和梳理。

长期跑步还能让他们的思路变得格外清晰和专注，就像我的同事老张，工作压力大的时候，他就会去跑步。

跑完之后，那些原本让他头疼的问题，仿佛都变得简单了，他说跑步的时候，大脑就像被重新格式化了一样，很多难题迎刃而解。

3、享受孤独常态

孤独，对于跑者来说是一种常态，他们常常一个人在清晨的街道或者夜晚的操场，一边跑步一边思考人生。

在旁人眼里，他们的身影显得有些孤独，但于他们而言，这种孤独却是一种享受。

就像作家村上春树，他是一个资深跑者，他在跑步的过程中，思考着人生的意义，创作出了许多优秀的作品。

4、人生励志导师

每一个坚持跑步的人，都像是一部活生生的励志教材，他们在跑步的过程中，会经历各种痛苦和伤病。

但是，他们不会因此而放弃，就像马拉松选手王军霞，她在训练和比赛中经历了无数的伤痛，但她始终咬牙坚持，最终在赛场上取得了优异的成绩。

一场 42.195 公里的马拉松，对于跑者来说，就像是一场人生的考验，所以，千万不要低估一个跑者的意志力，他们的坚持和毅力足以让你肃然起敬。

5、善于时间分配

作家村上春树曾说过：“坚持跑步的理由不过一丝半点，放弃跑步的理由却足够能装满一辆大型的重卡车。”

这句话道出了坚持跑步的不易，那些能够坚持跑步的人，不会以时间为借口而放弃。

我的邻居刘大爷，已经退休多年，但他依然坚持每天跑步，他早上早起去跑步，回来后还能为家人准备早餐，然后去菜市场买菜。

他把跑步和生活安排得十分合理，让人佩服不已。

6、精神饱满向上

也许你会觉得跑步是在消耗能量，但事实恰恰相反，坚持跑步的人，就像拥有了一个能量加油站，他们有着充足的精神和充沛的能量。

他们面对工作时，有着更强劲的工作效率和处理能力，每天都是神采奕奕，给人一种阳光饱满向上的力量。

总之，这群常年坚持跑步的人，你真的惹不起。

他们所收获的健康、良好的心态和满满的能量，都是长年累月坚持的成果。