痤疮：一场皮肤的小暴动

你是否曾为脸上突然冒出的痘痘烦恼？别担心，这就是常见的皮肤问题——痤疮，很多人都经历过。
痤疮是怎么来的？我们的皮肤里有很多小机关，毛囊就是其中之一，它是毛发长出来的小孔洞。毛囊旁边还连着皮脂腺，这个腺体的任务是分泌皮脂，用来滋润毛发和皮肤，防止它们变干。

正常情况下，一切都运转得好好的。但不知道为啥，皮脂腺突然罢工或发疯，开始疯狂分泌皮脂。这些多余的皮脂和皮肤表面的死皮细胞搅和在一起，就像一团烂泥，把毛囊给堵住了。
如果堵住的毛囊离皮肤表面近，就会鼓起来，变成白色的小包，这就是白头粉刺；要是堵住的毛囊开口露在皮肤外面，接触空气后变黑，就成了黑头粉刺。更糟糕的是，平时待在皮肤上老实巴交的细菌，看到毛囊堵住了，就趁虚而入，引发感染，这时候就会长出丘疹、脓疱，甚至又大又硬还疼的结节、囊肿。
谁容易被痤疮盯上？
青春期的小烦恼。青春期时，身体里的激素水平会发生很大变化，特别是一种叫睾酮的激素。男生的睾酮会促进生殖器官发育，女生的睾酮能维持肌肉和骨骼强度。但皮脂腺对睾酮特别敏感，睾酮一增多，皮脂腺就拼命分泌皮脂，所以很多青少年都逃不过痤疮的魔爪。一般来说，14 - 17岁的女生和16 - 19岁的男生更容易长痤疮。

家族遗传的小魔咒
痤疮还会遗传。要是你的爸爸妈妈以前长过痤疮，那你也很可能会长。
女性的特殊时期
女性在一些特殊阶段，激素水平会波动，也容易被痤疮找上门。比如来月经前，有些女生的痘痘会突然增多；怀孕前三个月，不少准妈妈的脸上也会长痘痘；还有患多囊卵巢综合征的女性，除了会长痤疮，可能还会体重增加，卵巢里长出小囊肿。
其他帮凶
某些化妆品、药物、吸烟，以及吃太多高糖食物，也可能让痤疮更严重。
关于痤疮的那些误区，很多人对痤疮都有误解：
皮肤脏才长痤疮？ 错！痤疮的病根在皮肤里面，和皮肤表面干不干净没啥关系。过度洗脸反而会刺激皮肤，让痘痘更严重。
挤痘痘能好得快？ 大错特错！挤痘痘不仅会让情况更糟，还可能留下难看的疤痕，可别手欠！
性行为影响痤疮？ 别瞎想了，性行为既不会让痤疮变好，也不会让它变严重。
晒太阳治痤疮？ 没这回事！晒太阳不仅治不了痤疮，很多治痤疮的药还会让皮肤对光更敏感。
痤疮会传染？ 放心吧，痤疮不会像感冒一样传染给别人。

痤疮怎么诊断和治疗？诊断很简单
一般来说，医生看一眼你的皮肤，检查脸上、胸部、背部有没有黑头、白头、丘疹这些不同类型的痘痘，就能判断你是不是得了痤疮，还能根据痤疮皮损性质及严重程度可将痤疮分为三度4级：
1级（轻度）：仅有粉刺
2级（中度）：除粉刺外还有炎性丘疹
3级（中度）：除有粉刺、炎性丘疹外还有脓疱
4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外还有结节、囊肿或瘢痕
痤疮的治疗方案并不是一成不变的，应该根据患者的实际情况灵活掌握，充分体现个体化的治疗原则。
1级：一般采用局部治疗。如果仅有粉刺，外用维A酸类制剂是最佳的选择。
2级：通常采用1级痤疮的治疗方法，但对炎症性丘疹和脓疱较多，局部治疗效果不佳者可使用口服抗生素治疗。
3级：最常使用的联合疗法是口服抗生素联合外用维A酸类制剂，也可同时外用过氧苯甲酰。
4级：口服异维A酸是这类患者最有效的治疗方法，可用作一线治疗。

痤疮的后遗症，难看的疤痕
要是痘痘破了，或者你手贱去挤，很可能会留下疤痕。常见的疤痕有三种：
冰锥样瘢痕：皮肤上像被尖东西扎出来的小深坑。
起伏状瘢痕：皮肤表面凹凸不平。
厢车型瘢痕：圆形或椭圆形的凹陷。
治疗疤痕一般算整容手术，除非疤痕已经严重影响心理健康。治疗方法有磨皮术、激光治疗、打孔技术、皮下分离术等，疤痕只能改善，没办法完全消除。
心理上的小阴影
长了痤疮，很多人会觉得自卑、焦虑，不愿意出门社交，时间长了甚至可能患上抑郁症。要是你或者身边的人因为痤疮情绪低落，一定要及时去看医生，接受专业的心理治疗或者药物治疗。

长了痤疮该怎么办？除了正规治疗，平时也可以这么做：
每天洗脸别超过两次，用温和的洁面产品和温水，别用太热或太冷的水。
别挤痘痘！别挤痘痘！别挤痘痘！重要的事情说三遍。
选护肤品、化妆品的时候，尽量选水性、不堵塞毛孔的产品，睡前记得彻底卸妆。
皮肤干的话，用无香味的水性润肤剂。
适当运动能让心情变好，但运动完要赶紧洗澡，别让汗水刺激皮肤。
勤洗头，别让头发一直蹭脸。
虽然痤疮很难彻底根治，但只要积极治疗、做好护理，就能控制住它，和它和平相处！希望大家都能拥有健康光滑的皮肤！