太神奇！4个心理学“套路”，助力孩子告别拖延，变身自律小能手

常听到一些家长说：

孩子就是慢，做事就是拖拉，从小就这样，什么办法都用过了，一直没变。

拖拉不仅变成了父母定义孩子的标签，也成了孩子贴给自己的标签。

孩子有了拖拉的标签后，就像拿到了尚方宝剑，开口为自己辩解：

我天生就做事慢，我就是有拖延症。

当孩子面对拖延，一方面给自己贴标签，一方面又在内心否定自己。

过多的否认以及正当的理由，让孩子根本没有动力改变和突破。

如果父母觉得拖延是孩子骨里子无法改变的东西，那么真的会如父母所料，孩子越来越拖延。

有些家长也说：

我的孩子就很拖延呀！早上叫起床，根本叫不醒，十个闹钟都让孩子纹丝不动，眼都不睁开一下。

家长会说：

我要是不叫孩子个把小时，孩子一定会睡一天的。

孩子也会说：

我是真的醒不来。

不知道大家发现一个逻辑没：

家长坚定的认为只要自己不持续叫孩子，孩子根本不会醒。而孩子则坚定认为自己是真的醒不来，而不是不想醒。

标签不是贴在孩子的定义里，而是刻入了心里和印记中，从而变得自证。

没有孩子生来是拖延的，只不过是被父母催促太多，管得太多，反而止步不前了。

对于父母来说，既不要管孩子太多，又不要增加孩子的压力和内疚心，一边给孩子催到飞起，一边过度批评和指责。

见不得孩子拖延，又心急如焚的想要纠正。如此一来就将来孩子推上了加速拖延的习惯。

父母可以用这4个心理学妙招来帮助和套路孩子减少拖延：

第一个妙招：提示目标和方向。

青少年的大脑功能发育不完全，自控能力相对较弱。

在自控力弱的情况下，孩子的目标和方向感就容易偏移。

这时父母不要总是提醒孩子该做什么，不该做什么，也不要催促快点再快点。

父母只用提醒一个目标和方向就可以，而不要过度参与琐碎的日常。

要做到抓大放小，只提醒原则和底线的事情，切记不要想反复提醒，反复强调，以免引起孩子的反感和对抗。

点到为止的提醒，只围绕着总目标和大方向不偏航即可。

第二个妙招：减少孩子自责和内疚。

拖延和不自律的孩子，往往是被父母纠正最多，吵得最凶的。

孩子原本就会因为拖延责备自己，这时父母要是再一顿批评和指责，会消磨掉孩子原有的那一些自责之心。

反而跟父母硬扛起来，也容易把责任的锅甩给父母。

成年人还会不自律，何况是孩子。

孩子这次没做好，父母宽容一点，跟孩子温柔提醒下次规避一下就行。

没必要火气爆炸，上纲上线跟孩子较真。

孩子的过度自责以及父母的过度批评，都会让孩子的自控力变弱，也会让孩子失去对自己的信心。

父母批评多了孩子会烦，不批评孩子又不做，这样就变成了一种恶性循环。

第三个妙招：避免过度标签化

孩子一旦认定“我就是一个拖延的人“，就会合理化自己的拖延。

做事拖延也会变得心安理得，大有一副“死猪不怕开水烫“的无力感。

这跟父母反复提醒孩子是个拖延的人，一点都不自律，一点都不自控有关。

父母嫌弃孩子拖延，嫌弃孩子做事慢，都给孩子一种无形的心理暗示：

我做什么都不行，我原本就这么慢。

孩子也不再相信自己可以做到自律，于就是很自然而然将拖延进行到底了。

第四个妙招：建立奖惩系统

对于孩子拖延这件事，也可以建立奖惩。

奖惩的原则以正面反馈为主，哪怕孩子做到一点点，也给予及时的鼓励与肯定。

孩子能自主完成作业，能按时出门，能准时起床，能主动学习，就不要吝啬对孩子的夸奖。

让孩子感受到自己的努力，被父母看见了，孩子就会越来越有信心做好更多的事，以更快的速度做事。

惩罚的话，就让孩子自己面对拖拉的结果，自个作的自己受。

父母点到为止，做旁观者，而不是参与者。

允许孩子多吃几次拖延的亏，才能长记性，让孩子亲身经历，改变时才会更加自觉和主动，慢慢走向自律小能手蜕变之路。