老挝南部徒步 甘蒙、沙湾拿吉、四千美岛、巴色 勇闯波罗芬高原

探索·人文·地理

万象起止：9天（老挝南部）

（集合地点：万象酒店/昆明南站）

造像艺术-红色高棉风

老挝的佛教建筑受柬埔寨建筑风格影响最大

瓦普庙和【THATING HANG】佛塔最为突出

瀑布奇景-雨林中的仙境

【孔埠瀑布】、【里皮瀑布】、【芬瀑布】

【塔湲瀑布】、【萨南瀑布】

探险猎奇-徒步寻找奇幻世界

石灰岩山脉和喷涌的瀑布营造出【福帕玛恩】

欣布恩河的水千百年来冲刷出【孔洛洞穴】

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# 猎奇丨老挝南部

走进菠罗芬高原.寻找奇幻的丛林世界

老挝的南部不仅富饶美丽而且也是非常神秘的，有很高的探险价值。这里的佛教建筑颇具高棉风格，奇幻的丛林中布满了大大小小的瀑布，独特的地理环境构造出了各种溶洞，湄公河水冲刷出的自然奇观-四千美岛！老挝南部还有个特别的名字-『菠罗芬高原』。

菠罗芬高原，亦名“富琅山区”，老挝南部富庶而起伏平缓的高原。菠萝分高原位于占巴塞、阿速坡、沙拉湾三省境内，湄公河和安南山脉南段西麓之间。这里不仅有世界级的咖啡，还是户外冒险者的天堂。在这里可以体验很多户外项目：丛林溜索、悬空咖啡、高空吊桥、丛林徒步……

# 路书丨攻略

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坐上中老高铁.走进老挝南部

D1.各地-万象（飞机/高铁）

住宿：万象

重点：集结日、欢迎晚宴

提示：只有一趟高铁，如果一起行动，抵达万象站后接站去酒店，如果有飞机或者提前出发的，自行打车到指定酒店报到。

D2：万象-甘蒙（320km）

住宿：甘蒙

重点：【THINGS TO DO OF 甘蒙福帕玛恩】

提示：在这里我们将拥有一下午的时间进行探险活动（整个探险区域是由喀斯特地貌群和热带雨林组成）：雨林徒步+溜索+高空栈道（自费项目，可选择套餐）

D3：甘蒙-沙湾拿吉（300km）

住宿：沙湾拿吉

重点：孔洛溶洞探险

提示：老挝版的世外桃源，该洞穴本身是一条长约7.5公里的坑道，宽约30米，高20-100米。洞穴长度的大部分，河水充满了整个地面通道，只在洞穴大约半途的地方，形成了一处较大的白色沙滩。要通过快艇+徒步的形式才能进入，全程必须佩戴照明头灯，极具探险价值！

D4：沙湾拿吉-四千美岛（350km）

住宿：东孔岛

重点：银行塔、瓦普神庙、四千美岛

提示：徒步探索瓦普神庙，用整块的巨石建造而成，规模宏大，从半山腰向下延伸。典型的高棉建筑风格，可媲美吴哥窟。仔细观察下来，颇具玛雅文化的特点，不容错过。

D5：四千美岛

住宿：东孔岛

重点：【里皮瀑布Li Phi Falls】、【孔埠瀑布Khon Phapheng Fall】、火车站遗址

提示：烹饪晚餐，湄公河鱼是四千美岛最有特色的美食，当日不含晚餐，购买食材大家一起动手烹饪制作晚餐。

D6：四千美岛-巴色（200km）

住宿：甘蒙

重点：【芬瀑布Tad Fane Waterfall】、【波罗芬高原DAO咖啡基地】

提示：老挝最壮观的瀑布之一，塔德法尼瀑布跌落数十米，落入峡谷之中。这里可以体验高空咖啡或者选择一个短徒步项目参加（徒步时间约2~3h，如产生费用自理）

D7：巴色-他曲（350km）

住宿：甘蒙

重点：他曲老城

推荐：这座城市奠基于1911-1912年法国殖民建设时期，这一时期的痕迹在喷泉广场周围那些慢慢老去的建筑中随处可见。除了漫步街巷之间、感受历史气息之外，你还可以玩一场法式滚球游戏，到普欣本山国家保护区进行徒步活动。他曲以北及南的地区还有佛教寺庙、溶洞和漂亮的湖泊可以逛逛。

D8：他曲-万象（350km）

住宿：他曲

重点：塔栾、凯旋门

D9.万象-各地

住宿：万象

重点：根据高铁/航班时间自行安排返程

活动天数：万象起至9天

难度指数：★☆☆☆☆

风光指数：★★★★★

温馨提示：提前落实大交通，避免买不到票

报名需提前一周提交资料办签证

常用药品、重要证件、装备物资

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NO.1

佛教造像艺术

怀古建筑窥见历史掠影

老挝是虔诚的佛教国度，佛塔的地位不言而喻。14世纪中叶，法昂建立澜沧王国，并迎娶吴哥公主为后。随之一批柬埔寨僧侣到老挝传播小乘佛教，佛教成为老挝国教。16世纪初，老挝国王将《三藏》从梵文译成老挝文，在国王的扶植下，老挝成为当时东南亚佛教中心之一。

大多数寺庙为传统的老挝风格，同时越南暹罗和高棉风格建筑的影响，并结合了法国殖民时期的建筑风格。佛教造像的艺术与多国的建筑风格融为一体，具有根号的艺术价值。

【凯旋门Patuxai】官方称为胜利纪念碑（Victory Monument），外观和法国凯旋门相似，这座建筑修建于 1969 年，使用当年美国援助修建新机场的水泥，登上顶部可以俯瞰万象全景

【塔銮WatThatLuang】老挝古佛塔群。位于万象市东北约 3 公里处。塔銮是一组群塔建筑，在建筑艺术上享有盛誉。塔呈方形，灰砖结构，建筑风格独特、是老挝最著名最重要的佛塔，无论从它的地理位置、社会地位、历史悠久及建筑艺术均是老挝人民值得骄傲的名胜古迹。

『ThatIngHang佛塔』这座16世纪建成的佛塔，是老挝国内最受尊敬的佛塔之一，位于沙湾拿吉东北13公里处，每年12月份的时候，许多佛教徒会到此圣地参加隆重的Boun Pha仪式。

【瓦普神庙WatPhu】2001年被列入世界文化遗产名录。这是一座古老的高棉风格的宗教建筑群。相比吴哥窟，它是有些小巫见大巫，然而绵延1400米的瓦普庙被掩盖在蔽日的大树下，有着自己独特的魅力。

NO.2

雨林瀑布奇景置身其中宛如仙境一般

海拔1000米至1350米的波罗芬高原，年平均雨量3743毫米，是老挝雨量最多的地区，正是由于充足的水量波罗芬高原有着许多形态各异的瀑布，有的气势磅礴，有的隽永秀丽。

由于其坐落于湄公河流域的独特地理位置和植被富高氯较高优异的雨林生态环境，造就了这里神奇的自然资源，置身于此徒步雨林仿佛就像在寻找失落的世界。身临其境，宛如梦幻般的秘境之中。

【芬瀑布TadFan】垂直高度超达120公尺的塔芬瀑布，是寮国境内高低落差最大的瀑布。虽然水量不如其他断层瀑布般丰沛壮观，但两道涓细瀑布从环山缭绕的绿林之顶倾泻而下，激起的水雾在绿荫中迷离成一片朦胧美景。可以体验在高空滑索瀑布中央位置点一杯道地的寮式咖啡，搭配着动人景致细细品尝，或坐在附近的度假村欣赏美景，在咖啡种植园和森林周围跟随导游徒步旅行。为旅程更增添一分惬意。

【孔埠瀑布KhonPhaphengFall】及【里皮瀑布LiPhi】是老柬边界的湄公河两座大瀑布。被石碓分成两部分，西边称为桑帕尼瀑布，地势较高，枯水期断流；东边称为帕平瀑布。瀑布飞流直下，似万马奔腾，回旋呼啸，场面极为壮观。

NO.3

探险猎奇体验户外爱好者喜欢的户外活动

来自世界各地的户外爱好者喜欢老挝，因为在老挝从来都不缺乏户外探险的地方。丰富的热带雨林+卡斯特山体地貌的组合，造就了这里丰富多彩的探险资源。这里有所有户外运动爱好者的旅游目的地。

尽管这里的原始森林中隐藏着连绵不断的石灰岩山脉和喷涌的瀑布营造出迷人的氛围，它却是老挝最鲜为人知的自然奇观之一。从令人叹为观止的岩石观景点的底部到峰顶，您将体验到难忘的跋涉、艰巨的攀登，高空滑索，蜘蛛网以及钢索攀登（via Ferrata），在这里，您都 可以一次全部体验！

『孔洛溶洞KONGLOR』孔洛洞穴是甘蒙最令人印象深刻的自然奇观之一。该洞穴位于欣布恩（Hinboun）和那凯区（Na Kai District）之间。欣布恩河的原始洁净水终年流过石灰岩地貌，最终汇入湄公河。该洞穴本身是一条长约7.5公里的坑道，宽约30米，高20-100米。洞穴长度的大部分，河水充满了整个地面通道，只在洞穴大约半途的地方，形成了一处较大的白色沙滩。您可以乘船游览山洞全程。旱季是品味该洞穴的特征的最佳时间，因为您可以下船，走在沙滩上，欣赏奇妙洞穴中的美景。