《我准备好了，变老也没关系》：变老不可怕，有准备才从容

文|弥小木

前段时间，网络上热议的“如何让女性愿意生孩子”话题，有人在2005年就给出了答案：

我们应该怎样做，才能让这些年轻人愿意生儿育女呢？如果对这个社会的未来没有信心，不抱希望，他们肯定不会愿意把自己的孩子带到这个世界来。

面对这些年轻的男女，我们必须要告诉他们，“拜托你们，生孩子吧。其余的事（育儿）我们大家一起来努力”，以减轻他们的顾虑。我认为，比起制作那样的海报去吓唬年轻人，建立制度和机制，尽可能减轻育儿负担才是更为重要的。

说这两段话的不是别人，正是上野千鹤子。这段回答，来自她的《我准备好了，变老也没关系》。要是问出上面问题的人，能在问出口之前，多看看书，至少看一看上野千鹤子的这一本书，也许就不会问出这样的问题了吧。

在《我准备好了，变老也没关系》里，上野千鹤子讨论了在衰老过程中将会遇到的种种困境与挑战，多方面分享对老年生活的深度看法。

书中有个人层面的建议，也有社会层面的建议与看法，更多涉及的是社会层面的内容。唯一的不足，在于书的后半部分内容与前面有重复。虽然如此，但依然不影响上野千鹤子对老年这个话题的分享。

除了内容值得一看以外，这本《我准备好了，变老也没关系》的书封设计，也充满深意。刚拿到手时，实在有被这版封面惊喜到。

封面一个是年迈的老人形象，另一个是青春洋溢的年轻人形象。这种设计巧妙地呼应了书中的主题——变老。

看完《我准备好了，变老也没关系》这本书，对于变老，自己是否也和上野千鹤子一样准备好了？

emm，感受和书名有点不一样：对于变老这件事，还真没准备好。

虽然没准备好，但上野千鹤子在书中讨论的话题，能给人带来思考，而且对于个人层面的意见，也有一定的指导作用。

变老？没准备好

虽然《我准备好了，变老也没关系》书名如此，但越看越觉得想要在老年的时候，有一个舒适又体面的生活，还需要各方面做出很多很多的努力。

你想要怎样的老年生活？去养老院？至少身边的人，很少去养老院的。未来的我们，会不会去养老院？看多了各种负面的社会新闻，实在对于养老院的去处没多大期待。

身边的老人，夫妻两人，如果一方身体有疾病，基本上，都是另一方在照顾。这种生活方式，上野千鹤子称之为“醉酒式照护社会”。

什么是“醉酒式照护社会”？就是还没喝醉的人，会先照顾喝醉的人。这一说法，用在老年的照护上，还真是形象。健康的老人先照顾已经生病的老人。这一原则，不仅适用于家庭，也适用于劳动力短缺的时代。

上野千鹤子给的思路是这样：延迟领取养老金的年龄、降低可领取的额度，对健康的老年人来说，照顾其他老年人同时也就意味着得到了赚取收入的机会。

不知道你们读这段会有什么感觉，我自己读这段，实实在在被触动到。原文比摘取的内容要更长，也更深入。

除了“醉酒式照护社会”，上野千鹤子在书中还分享了很多新词，至少对个人来说是新词，比如“向老学”、“文化狡智”、“选择缘社群”、“介护保险”等等。每一个词都对应着真实的困境，背后都有上野千鹤子看问题的角度。

这本书，初看书名，以为是给中年人准备的，其实不是。它不仅适合个人读，对于能决策、推动、完善养老制度的人，也很适合读，从某种程度上来说，他们更需要读这本书。

能有更大作为的人，着重去看书中分享的具体养老制度的落实，看看是否有可借鉴的地方。如果有，去落实、去完善养老制度，让每个人都有心安的老年生活。

到那时，也许，我们都能说出这句：我准备好了，变老也没关系。

为老去做准备

《我准备好了，变老也没关系》中分享的关于社会层面的内容，作为个人，能做的实在有限。虽然如此，在个人层面上，上野千鹤子分享的“软着陆”的说法，还是能给我们带来启发。

什么是“软着陆”？简单来说，就是从中年平稳地进入老年生活，并且老年生活还很幸福。

“软着陆”的说法，来自上野千鹤子曾经做过的一项调查。

上野千鹤子曾经采访晚年生活幸福的老人，总结他们身上的共同点。能进行老年生活“软着陆”的老人，他们身上有以下三个特点：

1. 有爱好
2. 有人
3. 有钱

幸福感强的老年人，他们在年轻的时候，就有自己的爱好。这份爱好，可能是小时候就有，也可能是长大后有。总之，年老的时候，这份爱好不是突然出现，而是从前面一个阶段延续到了老年而已。

有人，指的是有一定的交友圈。交友，并不局限于身边的人，也可以是远方的朋友，能通过各种方式沟通、能带来精神交流的朋友都可以。

有钱，毋庸置疑。金钱，不仅是让老年生活过得更好的保障，也是在子女照护、请人照护等问题上的有效解决对策。

理解了“软着陆”的说法，处于中年的我们，想要顺利进入老年生活，爱好、朋友、金钱，都要早做准备才是。

好用的亲子关系

别看小小的一本《我准备好了，变老也没关系》，里面讨论到的话题不仅范围广，而且还很有深度。

书中分享的一个观点，有助于我们与孩子和谐相处。上野千鹤子说：

在家长养育孩子的近二十年里，可以将孩子视为“耐用消费品”。

将孩子看作“耐用消费品”，而不是“投资”。育儿的过程，纯粹地享受育儿的快乐，而不是期望能从孩子那里得到什么回报。

一旦抱着这样的想法，整个育儿的过程，就会变得轻松很多，甚至于面对有些问题，也会少了很多的纠结。没有了刻意的期待，亲子关系会变得更和谐。

写在结尾的话

读完《我准备好了，变老也没关系》，心中有很多的想法。受限于篇幅，只分享了以上几点内容。

这本书，值得每一个会变老的人阅读。

希望在不远的将来，我们能从心底感慨：变老，我准备好了。

Hi~我是弥小木

过好当下最要紧~