北京
9月，西藏山南市扎囊县阿扎乡完全小学足球队开始集训。10岁的论珠坚才踢中锋。
“学校球场上铺的是柔软的假草坪，没有石头，不会伤到人了。”他说。
论珠坚才记得，他家原本在海拔约4100米的扎囊县吉汝乡吾隆村，冬季沙尘肆虐。石头房有墙缝，冬天刮风会把沙土吹进屋，把床铺都盖上一层沙子。
山上生活有诸多不便。“大人办事、小孩上学都要下山。过去的土路遍地是乱石，雨季碰上泥石流，这样的路也会被冲断。”村民多吉说，每年秋收后，村民都要开着装载机修路。
“野狼咬死过我家的羊。我放牧时远远看见野狼，就扔石头吓它。”论珠坚才说。
2018年生日那天，父亲土登旺扎从县里给论珠坚才带回一个足球。大人们在山上用石头围了一个方形球场。“草地里有捡不完的石头，我经常会扭脚、摔倒。”论珠坚才说。
孩子们游戏资源匮乏，大人们守着山也没有营生做，村里的青壮年劳动力几乎都到外面务工。达娃次仁是个画师，能绘制各种藏式家具的纹样。但山上住房面积小、家具用量不大，他在村里没有用武之地，只好背井离乡去那曲、林芝务工。
2018年起，西藏规划实施极高海拔地区生态搬迁等一系列搬迁项目。2019年，吾隆村45户223人搬进了扎囊县阿扎乡章达村的搬迁点，村民住进了水泥框架结构的藏式新房，还新获得了耕地。
土地平旷，村舍俨然。如今，论珠坚才家的二层楼绕着天井有4间卧室，全家三代人有了各自的生活空间，告别旱厕，用上了清洁方便的冲水便器。
村子交通便捷，距离高速公路不到半公里，不少家庭都开上了小汽车。这个学期，阿扎完小搬到了村子附近，孩子们上学只需步行3分钟。
在山上久住的老人，不免有腰腿疼痛、青光眼、高血压的毛病。搬迁后，村民每年例行体检，身体情况有不同程度好转。
村民吾坚曲宗今年61岁，患有高血压。“以前我们住的地方偏远，看病、开药也不好去医院。”她说，“现在村里交通方便，有签约医生上门服务。上次县里的援藏医生专门来为村民看病，还送来了降压药。”
下山后的人们热爱新家。许多人家在房顶插上国旗，在露台上养花。达娃次仁被选为章达村党支部书记。在他的带动下，告别了沙土的村民们每周一自发轮流打扫村子卫生。
村里的党群服务中心设立的农家书屋、休闲娱乐室、综合文化活动广场，成了男女老少的新去处。
“农家书屋藏书种类很多，我经常去借。”村民龙旦次仁说，“村里每季度开展各类文化惠民活动，广场还有露天电影可以观看。”
“现在，我比在外打工时更忙了。”达娃次仁笑着说，“不过空闲时还会在家具上画画纹样，作为一种消遣。”
近年来，章达村通过招商引资吸引了农旅融合企业入驻，因地制宜发展苗圃果蔬种植、生态旅游观光业。
“以前我们外出务工路不好走，还要去比较远的地方。搬来这里，附近就是企业，务工方便了许多。”从事果蔬种植的村民措成曲久说。
章达村乡村振兴专干桑珠加措介绍，通过土地流转、入股分红等方式，群众实现就近就便增收。2023年，章达村年人均收入达2.3万元。
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