洪涝灾后转移群众返家卫生防病指引

受灾群众搬回原居住地时，应需预先检查原住房结构损毁情况，确定房屋处于安全状态后再进入。进入房屋后，先打开门窗，通风换气，然后对室内环境和物品进行清洁和消毒。待室内通风干燥、空气清新后方可搬入居住。

01/清洁消毒时个人防护

穿长筒胶靴；戴橡胶手套；佩戴口罩；避免直接接触淤泥、污水、被污染的家电家具衣被等物品；避免直接接触消毒液；防止被尖锐物品划伤、刺伤手、足。清洁房屋后所穿衣物需仔细清洁与消毒。

02/饮用水卫生

不喝生水，只喝开水或瓶装水、桶装水；自来水应经相关部门检测合格后方可使用，居民使用前，应打开水龙头，放出管道内滞留水，直到水的颜色变成无色和无异味。对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等，一定要进行消毒后才能使用。不用被污染的水漱口、洗菜等。暂停使用家用水井水，垸内被淹没的水井，必须严格进行清淘、冲洗和消毒等各项措施后，方可恢复使用。

03/食品卫生

保持就餐环境干净卫生，避免昆虫、害虫、及其它动物进入厨房和接触食物。食物要煮熟煮透，加工、盛放生食和熟食的用具要分开，餐具须清洁并消毒后使用；不吃腐败变质、霉变和受污染的食物，不吃被污水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水产品；不生吃水产品；生吃瓜果蔬菜时一定要用清洁水洗干净，少吃或不吃凉拌食品；熟食在室温下不得存放2小时以上；剩饭剩菜要彻底加热后再吃。

04/环境卫生

对室内外环境进行彻底的清理，做到先清理、后消毒、再回迁。不随地大小便，不乱扔垃圾，保持房屋内外环境干净整洁。及时处理鸡、鸭、猪等动物尸体，可深埋或归入垃圾丢弃。如垃圾堆蝇类较多时，可按说明书喷洒杀虫剂。注意堵塞家中各种孔洞，防制老鼠进入室内。安装纱门纱窗，清除住区周围小积水，减少蚊虫孳生地。

05/注意手卫生

勤洗手，饭前便后要洗手，准备食物前要洗手，接触或处理各种垃圾和污物后要洗手，手部有明显污染物时要洗手，应用肥皂或洗手液在流动水下洗手。不用脏手揉搓眼睛，不用脏手抓食食物。

06/室内环境与物品消毒

1.物体表面、墙壁、地面可采用有效氯500mg/L的含氯消毒剂，200mg/L二氧化氯或1000mg/L过氧乙酸进行喷洒或擦拭消毒，作用时间30分钟。

2.家具、卫生洁具、办公用品等清洁后，用有效氯500mg/L的含氯消毒剂冲洗、擦拭或浸泡消毒，作用时间30分钟，或采用200mg/L二氧化氯、1000mg/L过氧乙酸、1000mg/L季铵盐类消毒剂作消毒处理，作用时间15分钟～30分钟。消毒后再用清水擦拭干净。

3.餐、饮具清洗后首选煮沸消毒，煮沸时间应在15分钟以上。也可使用消毒剂进行浸泡消毒（如用有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟），消毒剂浸泡后应用清洁水冲洗干净。

07/做好健康监测

关注自己和家人健康，出现以下症状或其他不适时及时就医：

1、发热、咳嗽、咽痛；

2、腹泻、腹痛、恶心、呕吐；

3、头痛、全身乏力、食欲低下、全省酸痛；

4、皮疹、瘀点瘀斑、出血（鼻出血、咳血、便血）；

5、眼睑红肿、结膜充血。

08/调整心态

面对洪涝灾后巨大的财产损失和恶劣的周围环境，难免产生焦虑、担忧、烦躁、郁闷等不良情绪，甚至影响正常的饮食和睡眠，应积极努力调整心态，相信困难一定是暂时的，多与家人、朋友交流沟通，积极参与自己喜爱的娱乐活动，吃自己喜爱吃的食物，做自己喜欢做的事。如自己调整不能摆脱这些不良情绪，应积极寻求心理医生的干预。

来源：湖南疾控

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